Πόσο προσέχετε τον εαυτό σας;
Πως επιλέγετε να ζείτε; Τρώτε υγιεινά; Γυμνάζεστε τακτικά; Κοιμάστε αρκετά;
Αν απαντήσατε ναι σε όλες τις ερωτήσεις, τότε σίγουρα προσέχετε τον εαυτό σας!
Πράγματι, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, συνδυαστικά με τακτική σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί από αναρίθμητες μελέτες ότι αποτελεί την καλύτερη τακτική για να προλάβετε την εμφάνιση πολλών χρόνιων νοσημάτων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης,
Αλλά και πάλι, πρέπει και κάτι ακόμα να κάνετε για προσέχετε ουσιαστικά την υγεία σας. Να μην αμελείτε το ετήσιο check-up σας και τις τακτικές επισκέψεις στον θεράποντα ιατρό σας για να συζητάτε μαζί του καθετί που σας απασχολεί αναφορικά με την υγεία σας. Και φυσικά να έχετε άμεση πρόσβαση σε διαγνωστικές εξετάσεις αλλά και νοσοκομειακή φροντίδα εάν αυτή κριθεί αναγκαία.
Αν προσέχετε λοιπόν ουσιαστικά τον εαυτό σας, τότε σίγουρα πρέπει να έχετε ως κύριο μέλημά σας την διασφάλιση της φροντίδας της υγείας σας.
Πηγή: ygeiamou.gr
ΥγείαφροντίδαάσκησηHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δώρο από τον δικηγόρο της 33χρονης στην 10χρονη - Εντονη αντίδραση του αδελφού της
- Απ’ την κορυφή στα τάρταρα: Το νησί που έχει τη μεγαλύτερη πτώση τζίρου στην Ελλάδα λόγω κορονοϊού
- Έκτακτο – Κορωνοϊός: 23 τα νέα κρούσματα στη χώρα μας και κανένας θάνατος τις τελευταίες 24 ώρες
- Συγκλονίζει πασίγνωστος Έλληνας: Ζω από την Πρόνοια
- Βαρύ πένθος για τον Νότη Σφακιανάκη (Photos)
- Κορωνοϊός: 23 νέα κρούσματα στη χώρα μας - Τα οκτώ «εισαγόμενα»
- Σον Κόνερι «Τζέιμς Μποντ ετών 90»: Μπαχάμες, γκολφ και χρυσές αγοραπωλησίες
- Αυστραλία: Πανικός για το χαρτί υγείας μετά την αύξηση των κρουσμάτων
- Πανικός από πυρκαγιά στον Άλιμο – Εκκενώθηκε πολυκατοικία
- Με ηγεμονικό συμβόλαιο ο Φετφατζίδης στην Αλ Αϊν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Γεραπετρίτης για επικοινωνία Μητσοτάκη-Ερντογάν: «Αναγκαία η αποκατάσταση της επικοινωνίας»
- Νέα NOTAM από την ΥΠΑ – Το έγγραφο που θα πρέπει να συμπληρώνουν οι επιβάτες διεθνών πτήσεων
- Σερβία: Νέα αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού - Νόσησαν ο υπουργός Άμυνας και η πρόεδρος της Βουλής
- Φωτιά σε συγκρότημα πολυκατοικιών στο Λονδίνο (Video)
- Ν. Βούτσης: Aνάγκη αναθεμελίωσης της Αριστεράς
- Δέκα τρόποι που εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά
- Μητσοτάκης: Όταν βρεθεί το εμβόλιο για τον κορωνοϊό πρέπει να γίνει παγκόσμιο δημόσιο αγαθό
- Πόσο προσέχετε τον εαυτό σας;
- Βραζιλία: Έναρξη τοπικής παραγωγής του πειραματικού εμβολίου που αναπτύσσει η AstraZeneca
- Ιράν: Ο διοικητής της Eπίλεκτης Δύναμης Κουντς κατηγόρησε τις ΗΠΑ και το Ισραήλ
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πόσο προσέχετε τον εαυτό σας;
- Δέκα τρόποι που εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά
- Διακλαδικοί Αγώνες: Η Ζ΄ΜΑΚ αναδείχθηκε Πολυνίκης Μονάδα
- Κορωνοϊός: Στα 23 τα νέα κρούσματα το τελευταίο 24ωρο - Κανένας νέος θάνατος
- Βραζιλία: Έναρξη τοπικής παραγωγής του πειραματικού εμβολίου που αναπτύσσει η AstraZeneca
- Σερβία: Νέα αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού - Νόσησαν ο υπουργός Άμυνας και η πρόεδρος της Βουλής
- Ν. Βούτσης: Aνάγκη αναθεμελίωσης της Αριστεράς
- Φωτιά σε συγκρότημα πολυκατοικιών στο Λονδίνο (Video)
- Μητσοτάκης: Όταν βρεθεί το εμβόλιο για τον κορωνοϊό πρέπει να γίνει παγκόσμιο δημόσιο αγαθό
- Νέα NOTAM από την ΥΠΑ – Το έγγραφο που θα πρέπει να συμπληρώνουν οι επιβάτες διεθνών πτήσεων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Μετατέθηκαν για το 2021 τα εγκαίνια του θεματικού πάρκου της Nintendo στην Οζάκα
- Συνάντηση Κόντε με Σάρατζ στη Ρώμη
- Φωτιά σε πολυκατοικία στον Άλιμο (pics & vid)
- Συλλήψεις 15 οπαδών της Λίβερπουλ στους πανηγυρισμούς για το πρωτάθλημα
- Μητσοτάκης: Το εμβόλιο για κορωνοϊό να διατεθεί ως δημόσιο αγαθό (vid)
- Μετανάστες Σύνταγμα – ΣΥΡΙΖΑ: Συλλαλητήριο με τη στήριξη της Κουμουνδούρου
- Η σειρά της ΕΡΤ που αναμένεται να κοστίσει ακριβότερα από τις «Άγριες Μέλισσες»...
- Γεραπετρίτης: «Ήταν μια πράξη αναγκαία η αποκατάσταση της επικοινωνίας σε ύψιστο επίπεδο»
- Έκπληξη με Ρόμπεν, υπέγραψε στην Γκρόνιγκεν (video)
