Σταφύλια: Πώς βοηθούν τον οργανισμό

18:30 25/8/2021 - Πηγή: Το Ποντικι

Διανύουμε την περίοδο που τα σταφύλια είναι στα καλύτερά τους.

Τα σταφύλια είναι φρούτο που οι εδικοί συστήνουν για μακροζωία και αποτοξίνωση.

Εκτός από τη μοναδική του γεύση, το σταφύλι αποτελεί ασπίδα προστασίας της υγείας.

Τα οφέλη του σταφυλιού

Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β, C και κάλιο, ενώ είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, οι οποίες ευθύνονται για την ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση του.

Θεωρείται εξαιρετικά αποτοξινωτική τροφή, η οποία καταπολεμά

την κατακράτηση υγρών και αυξάνει τη διούρηση, βοηθώντας έτσι στην αποβολή των τοξινών.

Ελληνική μελέτη συνδέει την κατανάλωση σταφυλιών (ελληνικές ποικιλίες) με την προστασία από την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Το έλαιο από το κουκούτσι του σταφυλιού μειώνει τη χοληστερίνη και επομένως προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Το σταφύλι χρησιμοποιείται για εξωτερική χρήση, κυρίως σε αντιγηραντικές θεραπείες προσώπου, σώματος και μαλλιών.

Πηγή: onmed.gr

Διαβάστε επίσης:

Κουρκουμάς: Τα «χρυσά» οφέλη και οι παρενέργειες

Υπέρταση: Τα φρούτα που κάνουν «θαύματα»

Υψηλή χοληστερίνη: Τι πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή