Στην καθιστική ζωή οφείλεται ένας στους εννέα πρόωρους θανάτους
Χιλιάδες ζωές θα σώζονταν κάθε χρόνο, εάν μειώναμε τις ώρες που περνάμε ακίνητοι στις καρέκλες, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.
Ένας στους εννέα πρόωρους θανάτους σε άνδρες και γυναίκες σχετίζονται άμεσα με την παρατεταμένη καθιστική ζωή. Και αν κατορθώσουμε να μειώσουμε τις ώρες που καθόμαστε, μπορεί να σώζονται ετησίως χιλιάδες ζωές.
Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μία νέα βρετανική έρευνα, στην οποία αξιολογήθηκαν οι ετήσιοι θάνατοι
Οι ασθένειες αυτές είναι η καρδιοπάθεια, ο τύπου 2 διαβήτης και οι καρκίνοι του παχέος εντέρου, του ενδομητρίου και του πνεύμονα.
Την έρευνα πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Queen’s, στο Μπέλφαστ, και το Πανεπιστήμιο του Ulster.
Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι το 11,6% των θανάτων στη Βρετανία το 2016 σχετίζονταν με την παρατεταμένη καθιστική ζωή. Ως «παρατεταμένη καθιστική ζωή» ορίστηκε το να περνά κανείς καθισμένος περισσότερες από 6 ώρες την ημέρα.
Με βάση αυτό το ποσοστό, οι επιστήμονες εκτίμησαν πως τουλάχιστον 69.000 ζωές θα σώζονταν ετησίως μόνο στη Γηραιά Αλβιόνα, εάν οι ενήλικες έπαυαν να κάθονται τόσο πολύ.
Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι περισσότεροι από 30% των ενηλίκων κάθονται επί τουλάχιστον 7-8 ώρες ημερησίως. Ωστόσο το ποσοστό αυτό ισχύει για τις καθημερινές. Τα Σαββατοκύριακα πλησιάζει το 40%.
Πολύ μεγάλο ποσοστό της καθιστικής ζωής αποδίδεται στα επαγγέλματα γραφεία. Εντούτοις, υπάρχουν πάρα πολλοί ενήλικες οι οποίοι περνούν ακίνητοι (και) τον ελεύθερο χρόνο τους.
Η νέα έρευνα δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Journal of Epidemiology and Community Health.
Σοβαρός παράγοντας κινδύνου
Η καθιστική ζωή έχει κατ’ επανάληψιν χαρακτηριστεί ως ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας.
Υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά δεδομένα ότι αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για τις πέντε προαναφερθείσες ασθένειες. Ωστόσο μπορεί να παίζει ρόλο και σε αρκετές άλλες μορφές καρκίνου, γράφουν οι ερευνητές στο άρθρο τους.
Μπορεί επίσης να συμβάλλει στην ανάπτυξη προβλημάτων ψυχικής υγείας και μυοσκελετικών διαταραχών.
Η καθιστική ζωή επηρεάζει επίσης τον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική διάθεση, η νόηση, τη μνήμη, καθώς και να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας.
Οι συγγραφείς της νέας έρευνας υπολογίζουν ότι η καθιστική ζωή κοστίζει ετησίως στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της χώρας τους σχεδόν 1 δισεκατομμύριο ευρώ. Το ποσόν αυτό δαπανάται για την αντιμετώπιση των ασθενειών που σχετίζονται με αυτήν.
Οι εργαζόμενοι γραφείου πρέπει να ενθαρρύνονται να σηκώνονται τουλάχιστον μία φορά κάθε ώρα εργασίας, λένε οι ειδικοί. Είναι επίσης απαραίτητο να διαθέτουν τον ελεύθερο χρόνο τους σε φυσικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, για να αντισταθμίσουν την πολύωρη ακινησία τους στη δουλειά.
Πηγή: iatropedia
καθιστική ζωήπρώρος θάνατοςΥγείακινδυνοιεπιπτώσειςHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 40χρονη μητέρα πέθανε ξαφνικά – Οι γιατροί προειδοποιούν να μάθουμε να αναγνωρίζουμε αυτά τα επικίνδυνα σημάδια
- Έφηβος της ζήτησε ευγενικά να χορέψουν. Δεν είχε ιδέα όμως, τι θα της κάνει… (video)
- Τα μαζεύει η Σπυράκη από τη ΝΔ - Αυτή είναι η νέα εκπρόσωπος Τύπου (pics)
- Το φρούτο που καθυστερεί την εμφάνιση των λευκών μαλλιών
- Επίδομα παιδιού ΟΠΕΚΑ, ΚΕΑ και συντάξεις Απριλίου 2019: Ξεκινά σήμερα το μπαράζ πληρωμών
- Τα «σπάσανε» Αγγελική Νικολούλη και Alpha; Tι συμβαίνει με την παρουσιάστρια;
- Η νοσοκόμα που θα την ήθελες για… αποκλειστική
- Ισχυρή έκρηξη στη Στοκχόλμη: Αρκετοί τραυματίες
- Θρίλερ στα νότια προάστια: Η διερμηνέας από τον Λίβανο, οι θυελλώδεις σχέσεις και η απαγόρευση εξόδου
- Μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας, θυελλώδεις βοριάδες και χιόνια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ραγδαία μεταβολή του καιρού: Θυελλώδεις άνεμοι και πτώση της θερμοκρασίας (Video)
- Τι υποστηρίζει η 32χρονη που φέρεται να έριξε το σύντροφό της από το μπαλκόνι (Photo/Video)
- Αιγαιόγλαρος ή βλακείας εγκώμιον
- Θρίλερ στις Ανδεις - 4 τουρίστες αγνοούνται από το Σαββατοκύριακο
- «Κανένα μωρό σε κελί»
- Μυκονιάτης: Το σχέδιο των ΕΛΠΕ για έρευνες υδρογονανθράκων
- Στην καθιστική ζωή οφείλεται ένας στους εννέα πρόωρους θανάτους
- Όλες οι αλλαγές στη φορολογία μερισμάτων
- Ο Τσίπρας καταγράφει την παρενόχληση από τα τουρκικά μαχητικά (Φωτογραφία-ντοκουμέντο)
- Η επανάσταση στη Μολδοβλαχία
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Στην καθιστική ζωή οφείλεται ένας στους εννέα πρόωρους θανάτους
- Τι υποστηρίζει η 32χρονη που φέρεται να έριξε το σύντροφό της από το μπαλκόνι (Photo/Video)
- Θρίλερ στις Ανδεις - 4 τουρίστες αγνοούνται από το Σαββατοκύριακο
- Ο Τσίπρας καταγράφει την παρενόχληση από τα τουρκικά μαχητικά (Φωτογραφίες-ντοκουμέντο)
- Ραγδαία μεταβολή του καιρού: Θυελλώδεις άνεμοι και πτώση της θερμοκρασίας (Video)
- Μυκονιάτης: Το σχέδιο των ΕΛΠΕ για έρευνες υδρογονανθράκων
- Εκρηξη με τραυματίες τα ξημερώματα στη Στοκχόλμη
- Έρευνα για έναν «ύποπτο» θάνατο στην Κράιστσερτς της Νέας Ζηλανδίας
- Συλλαλητήριο συνταξιούχων στην πλατεία Κλαυθμώνος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγγελος Τόλκας: Η χώρα χρειάζεται προτάσεις και λύσεις, όχι άναρθρες κραυγές ή εντυπωσιασμούς
- Turkish President Erdogan: Istanbul will never be Constantinople again
- Η Γκουίνεθ Πάλτροου ανέβασε φωτογραφία με την κόρη της και η μικρή την... ξεφώνισε!
- Επικίνδυνα παιχνίδια με διπλωματία… Καστελορίζου και δόγμα Νταβούτογλου
- Πέτρος Κόκκαλης: Απαντά με αιχμές κατά του Μαρινάκη - «Να ψάξουν αλλού για επίδοξους Μπερλουσκόνι»
- Ακόμη μία ανατίναξη ΑΤΜ, στην Παιανία!
- Η Χίος πλασάρεται ως Σμύρνη σε φυλλάδιο Τούρκου υποψηφίου δημάρχου
- Κόρινθος: Συναγερμός στην Αστυνομία για την απολογία του 35χρονου
- Ισχυρή έκρηξη στη δυτική Στοκχόλμη
- Αποκλειστικό: Στέλεχος της ΤτΕ διώκεται για απλήρωτα προσωπικά δάνεια ύψους 800.000 ευρώ