Τοστ: 8 ιδέες για να το τρως χωρίς ενοχές
Για όλους το τοστ είναι το αγαπημένο μας σνακ, είναι γρήγορο, εύκολο και νόστιμο στο να το φτιάξουμε.
Μπορεί όμως ένα απλό τοστάκι να αποτελέσει παγίδα και να μας χαλάσει την διατροφή μας ; Η απάντηση είναι θετική εάν δεν προσέξουμε τα υλικά που θα το φτιάξουμε.
Συγκεντρώσαμε 8 νόστιμες αλλά και υγιεινές επιλογές-Ψωμί ολικής άλεσης, με μια 1 φέτα μαρούλι , τυρί με χαμηλά λιπαρά, ντομάτα και ελιές
-Ψωμί ολικής άλεσης με 1 φέτα μαρούλι
-Ψωμί ολικής άλεσης , cottage cheese, ντομάτα, πιπεριά, μαρούλι και λίγο καλαμπόκι χωρίς ζάχαρη
-Ψωμί ολικής άλεσης με μαρούλι, τυρί με χαμηλά λιπαρά, κοτόπουλο και ντομάτα
-Ψωμί ολικής άλεσης, ανθότυρο, λιαστή ντομάτα, φύλλα ρόκας
-Ψωμί ολικής άλεσης με ανθότυρο, αυγό , μαρούλι και ντομάτα
-Ψωμί ολικής άλεσης με 30γρ φέτα, ντομάτα, πατέ ελιάς
-Ψωμί ολικής άλεσης, ρόκα, 1 αυγό σε κομματάκια το οποίο το έχουμε ανακατέψει με 1 κ.γ γιαούρτι, 1κ.γ μουστάρδα, λίγο λεμόνι, πιπέρι και κρεμμυδάκι φρέσκο
Διαβάστε επίσης:
Γυμναστική στο κρύο: Τι πρέπει να προσέξετε
Νέα έρευνα προειδοποιεί: Αιτία για διάφορους καρκίνους το αλκοόλ
Κορωνοϊός-Παγώνη: Ακόμα και τριπλά εμβολιασμένοι που νόσησαν μπορεί να ξανακολλήσουν (Video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εργοδότης 24χρονης: Μου είπαν «τι πας να κάνεις, να τα βάλεις με μπίλιονερ;»
- Κακοκαιρία Ελπίς: Κατεβάζει ρολά το Δημόσιο από τα χιόνια
- Πότε θα σταματήσει να χιονίζει στην Αττική
- Πολύτεκνη με κορονοϊό γέννησε το παιδί της, έφυγε από το νοσοκομείο και πέθανε σπίτι της!
- Καιρός – Αττική: Προβλήματα και τροποποιήσεις δρομολογίων στα ΜΜΜ λόγω του χιονιά
- Προκλητικός ο δικηγόρος του ιερέα και με τη Φαίη Σκορδά: «Θέλετε να σας θυμίσω πώς έχετε κάνει εσείς καριέρα;» (Video)
- Πέθανε ο Γιώργος Τρομάρας
- Πέθανε ο Γιώργος Τρομάρας
- Απίστευτο! Έπαιξαν χιονοπόλεμο πάνω στο πλοίο, ανοιχτά της Άνδρου- ΒΙΝΤΕΟ
- Το Νησί 2: Με άρωμα «Σασμού» το δεύτερο μέρος – Σε ποιο κανάλι θα προβάλλεται;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Προκλητικός ο δικηγόρος του ιερέα και με τη Φαίη Σκορδά: «Θέλετε να σας θυμίσω πώς έχετε κάνει εσείς καριέρα;» (Video)
- Προσοχή: Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί επώνυμο «Σνίτσελ Κοτόπουλου» λόγω σαλμονέλας (Photo)
- Πέθανε ο Γιώργος Τρομάρας – Θλίψη για τον τελευταίο λαϊκό ήρωα
- Κακοκαιρία «Ελπίς»: Κίνηση στους δρόμους – Κομφούζιο στα βόρεια προάστια από τον χιονιά (Live χάρτης)
- Τοστ: 8 ιδέες για να το τρως χωρίς ενοχές
- Εύβοια: Απολαμβάνει το μπάνιο του στη θάλασσα εν μέσω χιονιά
- Ανοίκεια επίθεση δικηγόρου στον Γιώργο Παπαδάκη – Τι απάντησε ο παρουσιαστής (Video)
- Stoiximan Basket League: Αναβλήθηκε το Παναθηναϊκός – Ηρακλής για λόγους ασφαλείας
- Το Κύπελλο Εθνών Αφρικής συνεχίζεται με νοκ άουτ παιχνίδια
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Τοστ: 8 ιδέες για να το τρως χωρίς ενοχές
- Προσοχή: Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί επώνυμο «Σνίτσελ Κοτόπουλου» λόγω σαλμονέλας (Photo)
- Εύβοια: Απολαμβάνει το μπάνιο του στη θάλασσα εν μέσω χιονιά
- Stoiximan Basket League: Αναβλήθηκε το Παναθηναϊκός – Ηρακλής για λόγους ασφαλείας
- Προκλητικός ο δικηγόρος του ιερέα και με τη Φαίη Σκορδά: «Θέλετε να σας θυμίσω πώς έχετε κάνει εσείς καριέρα;» (Video)
- Πέθανε ο Γιώργος Τρομάρας – Θλίψη για τον τελευταίο λαϊκό ήρωα
- Το Κύπελλο Εθνών Αφρικής συνεχίζεται με νοκ άουτ παιχνίδια
- Ανοίκεια επίθεση δικηγόρου στον Γιώργο Παπαδάκη – Τι απάντησε ο παρουσιαστής (Video)
- Κακοκαιρία «Ελπίς»: Κίνηση στους δρόμους – Κομφούζιο στα βόρεια προάστια από τον χιονιά (Live χάρτης)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κακοκαιρία Ελπίς: Αποδεσμεύθηκε το προσωπικό των δημοσίων υπηρεσιών
- Ινδία: Το κύμα της Όμικρον μπορεί να ενταθεί τις ερχόμενες εβδομάδες
- Mαχαίρι στον αγωνιστικό χώρο σε παιχνίδι στη Βραζιλία
- USA: Mother accuses teachers of manipulated child to change gender identity
- -Χιόνια-Κακοκαιρία «Ελπίς»: Κλείνει η Εθνική Αθηνών - Λαμίας από τις Ράχες της Φθιώτιδας
- Αδεια ειδικού σκοπού για εκπαιδευτικούς: «Σπάει κοντέρ αθλιότητας η κυβέρνηση»
- Φαίη Σκορδά – δικηγόρος ιερέα: Χαλασμός στο Πρωινό – «Να σας θυμίσω πώς έχετε κάνει καριέρα κα. Σκορδά;»
- Μικρότερη επιδότηση ηλεκτρικού ρεύματος θα λάβουν τα νοικοκυριά τον Φεβρουάριο
- Κακοκαιρία «Ελπίς»: Διακόπηκε η κυκλοφορία του Μετρό από τα χιόνια – Πώς κινούνται τα Μέσα στην Αττική
- Χαμός στον αέρα της εκπομπής του Παπαδάκη: «Ντροπή σου είσαι αισχρός»
