10 σνακ που πρέπει να έχεις στην τσάντα σου όταν ταξιδεύεις

14:01 27/7/2022 - Πηγή: Star

Είτε ετοιμάζεσαι για ένα 12ωρο ταξίδι με πλοίο μέχρι την Αστυπάλαια, είτε ξεκινάς με το αμάξι από Αθήνα για Χαλκιδική, το μόνο σίγουρο είναι ότι στον δρόμο θα πεινάσεις! Και για να μην καταφύγεις σε κακής ποιότητας διατροφικές επιλογές από περίπτερα ή κυλικεία πλοίων, συνέχισε να διαβάζεις για να δεις τι μπορείς να έχεις μαζί σου σαν εύκολο σνακ.Πέντε σνακ για να ξεχάσεις την πείνα στην παραλία10 προτάσεις

υγιεινών σνακ για την τσάντα σου όταν ταξιδεύεις:Φρούτα εποχής, στο μίνι ψυγειάκι σου (κεράσια, βερίκοκα, ροδάκινα, φράουλες, καρπούζι κ.α.)Σάντουιτς με τυρί κρέμα, αβοκάντο και αγγούρι ή με το τυρί της επιλογής σου, γαλοπούλα και ντομάταΑνάλατους ξηρούς καρπούς (φουντούκια, σταφίδες, αμύγδαλα, κάσιους κ.α.)Τσιπς λαχανικών (κολοκυθιού, καρότου, μελιτζάνας) που μπορείς να φτιάξεις σε air-fryerΣπιτικό ποπ κορν χωρίς βούτυρο, αλλά με μυρωδικάΣπιτικά μάφιν σε γλυκιά ή αλμυρή εκδοχήΣαλάτα από όσπρια με τόνο και φρέσκα φύλλα από σπανάκιΣπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρηΣάντουιτς με φιστικοβούτυρο και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη από φρούτα της επιλογής σουΚαρότο ή αγγούρι κομμένο σε λεπτά μπαστούνια με ντιπ χούμουςΤα φρούτα με τα περισσότερα σάκχαρα - Ποια είναι;Μην ξεχάσεις:Προμηθεύσου από νωρίς τα υλικά που θα χρειαστείς για την ετοιμασία των σνακ.Ετοίμασε τα από νωρίς και μην τα αφήνεις τελευταία στιγμή.Χρησιμοποίησε τις σωστές συσκευασίας για την μεταφορά των σκακ (poly bags και μικρά μπολ με αεροστεγές κλείσιμο).Μην υπερβάλεις με τις μερίδες.Απόφυγε τρόφιμα που λιώνουν εύκολα από τη ζέστη, εκτός αν διαθέτεις το δικό σου ψυγειάκιΠηγή: allyou.gr