8 απλά tips για να βελτιώσεις την ποιότητα του σεξ

13:27 22/2/2023 - Πηγή: Star

Νιώθεις ότι η ερωτική σου ζωή έχει χάσει την ποιότητα της; Μην ανησυχείς, είμαστε εδώ με καλά νέα: δεν χρειάζεται να κάνεις κοσμοϊστορικές αλλαγές, για να βελτιωθεί το σεξ.Κι όμως ο οργασμός έχει πολλά οφέλη στην υγεία σουΜερικές μικρές αλλαγές είναι αρκετές για να πας από το καλό σεξ, στο καλύτερο: Άρχισε με τα βασικάΌταν νιώθεις ότι το σεξ πέφτει σε τέλμα, ίσως χρειάζεται απλά να θυμηθείς πώς είναι οι αγκαλιές, τα χάδια και τα βασικά προκαταρκτικά. Bucket listΑν θες να έχεις καλύτερη σεξουαλική ζωή, σημείωσε τις φαντασιώσεις σου και μοιράσου τες με τον σύντροφό σου.«Σ’ ένα φθηνό ξενοδοχείο να τρυπώσουμε» Δεν χρειάζεται να είναι οργανωμένες διακοπές. Κλείστε αυθόρμητα ένα δωμάτιο και νιώστε σαν να είστε παράνομο ζευγάρι.ΑυτοϊκανοποίησηΜην νιώθεις ενοχές επειδή είσαι σε σχέση αλλά χρειάζεσαι και χρόνο με τον εαυτό σου. Μην κριτικάρετε τις αποδόσεις σουΑντί να ασχολείσαι με τα αρνητικά, επικεντρώσου στα θετικά.2+1 συμβουλές σχέσεων που «χαλάνε» τη σχέση αντί να την «φτιάχνουν»ΕπικοινωνήστεΈνα ζευγάρι που επικοινωνεί ανοιχτά και χωρίς ταμπού, ξέρει πώς θα περάσει καλά σεξουαλικά και τι δεν του αρέσει.ΓυμνάσουΟι ενδορφίνες που αποκτάς αμέσως μετά τη γυμναστική, βελτιώνουν τη διάθεση και σου δίνουν κίνητρο να κάνεις πράγματα. Μουσική Μία μουσική λίστα με ερωτικά κομμάτια, ή αυτά που σε βάζουν σε mood, είναι πάντα εγγύηση.