Mαστίχα: Τα ευεργετικά της οφέλη για τα δόντια και το στομάχι
17:17 18/6/2023
- Πηγή: Star
Παγωμένη μαστίχα λικέρ, το καλύτερο σφηνάκι καλοκαιριού ή το πιο απολαυστικό χωνευτικό μετά από ένα υπέροχο γεύμα ή δείπνο. Αλλά και ως υποβρύχιο μέσα σε ποτήρι με παγωμένο νερό, η μαστίχα είναι ταυτισμένη από τα παιδικά μας χρόνια με το ελληνικό καλοκαίρι!Eίσαι αρχάριος στη γυμναστική; Τι πρέπει να προσέξειςΣε ολόκληρο ωστόσο τον κόσμο, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη μαστίχα για διάφορους λόγους υγείας. Αν και οι μελέτες σχετικά με τα οφέλη της ήταν γενικά μικρές, φαίνεται ότι βοηθάει ως θεραπεία σε πεπτικές και στοματικές παθήσεις. Τα αντιοξειδωτικά της αποτελέσματα μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά
για καταστάσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.Τα παρακάτω είναι μερικές πιθανές χρήσεις και οφέλη για την υγεία της μαστίχας:Προστασία της οδοντικής υγείαςΜια μελέτη διαπίστωσε ότι η μαστίχα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ουλίτιδας. Μετά από 15 λεπτά, οι άνθρωποι που μασούσαν την μαστίχα είχαν χαμηλότερα επίπεδα ορισμένων βακτηρίων στο στόμα τους. Τα επίπεδα βακτηρίων ήταν ακόμη χαμηλότερα μετά από 135 λεπτά.Μια άλλη μελέτη σε 20 φοιτητές οδοντιατρικής διαπίστωσε ότι όσοι μασούσαν μαστίχα είχαν χαμηλότερα επίπεδα ορισμένων βακτηρίων στο στόμα τους. Αυτά τα βακτήρια μπορεί να οδηγήσουν σε ασθένεια πλάκας και ούλων.Μείωση του στομαχικού πόνου και της καούραςΗ μαστίχα μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένα πεπτικά προβλήματα. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που χρησιμοποίησαν μαστίχες είχαν βελτίωση σε ορισμένους τύπους δυσπεψίας και πόνο στο στομάχι. Είχαν λιγότερο πόνο στο στομάχι γενικά και λιγότερο πόνο στο στομάχι από άγχος. Ανέφεραν επίσης λιγότερη καούρα.Οι άνθρωποι στη μελέτη πήραν 350 χιλιοστόγραμμα (mg) μαστίχας τρεις φορές την ημέρα.Eίσαι πεσμένος ψυχολογικά; Υγιεινές τροφές που θα σου ανεβάσουν τη διάθεσηΚαταπράυνση έλκους στομάχουΗ μαστίχα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων των ελκών του στομάχου ή των πεπτικών ελκών. Μια παλαιότερη μελέτη σε 38 άτομα διαπίστωσε ότι η μαστίχα μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα των ελκών του στομάχου. Όσοι έλαβαν 1 γραμμάριο μαστίχας την ημέρα ανέφεραν μείωση των συμπτωμάτων του έλκους μετά από 2 εβδομάδες. Τα άτομα που έλαβαν εικονικό φάρμακο δεν ανέφεραν αυτό το όφελος.Η έρευνα δείχνει ότι η λήψη 1 g μαστίχας την ημέρα, χωρισμένη σε τρεις δόσεις, μπορεί να καταπραΰνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με έλκη στομάχου.mastihabΒελτίωση της φλεγμονώδους νόσου του εντέρουΟρισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η μαστίχα θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει με φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn. Μια ανασκόπηση σημειώνει ότι η μαστίχα βελτίωσε μερικούς δείκτες της νόσου του Crohn σε άτομα που είχαν ενεργή νόσο.Έλεγχος των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμαΗ υψηλή χοληστερόλη και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Μερικές μικρές μελέτες δείχνουν ότι η μαστίχα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν τα επίπεδα και των δύο.Aυτό είναι το ιδανικό πρωινό που θα σας δώσει ενέργειαΠιθανή καταπολέμηση του καρκίνουΚάποιες πρώτες έρευνες δείχνουν ότι το μαστιχέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων τύπων καρκίνου.Μια μελέτη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι το μαστιχέλαιο είχε αντικαρκινική επίδραση στον καρκίνο του παχέος εντέρου. Μια άλλη μελέτη ποντικών διαπίστωσε ότι το μαστιχέλαιο μπορεί να βοηθήσει με έναν τύπο καρκίνου του πνεύμονα.Το μαστιχέλαιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θανάτωση ορισμένων τύπων λευκοκυτάρων, σύμφωνα με μια μελέτη. Η μελέτη ανέφερε αποτελέσματα από εργαστηριακές δοκιμές, αλλά οι ερευνητές δεν έχουν δοκιμάσει ακόμη αυτά τα οφέλη στους ανθρώπους.Η μαστίχα δεν είναι εγκεκριμένη θεραπεία για τον καρκίνο, αλλά μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει δυναμικό ως συμπλήρωμα καταπολέμησης του καρκίνου. Η συνήθης δόση για αυτό είναι 1 g την ημέρα, χωρισμένη σε τρεις ίσες δόσεις των 330 mg η καθεμία.Πηγή:www.allyou.gr και botrini.gr
Keywords
δοντια, botrini, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, Καλή Χρονιά, αποτελεσματα, υγεια, αγχος, αιμα, βακτηρια, εβδομαδες, δειχνει, δωσει, δυναμικο, ερευνα, ερευνες, καρκινος, ληψη, λικερ, μειωση, νερο, οφελος, παιδικα, πηγη, προβληματα, πρωινο, στομα, σφηνακι, συμπτωματα, υψηλη, χοληστερολη, botrini, ιδανικο, μελετη, ποντικια, υγειας, υπεροχο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Παναθηναϊκός: Σπουδαίο όνομα στη λίστα Γιοβάνοβιτς για τα χαφ
- Survivor All Star: Τι λένε τα spoilers & ποιον βλέπει νικητή το κοινό
- Κωνσταντινίδου και Λουιζίδου κλείνονται σε… μοναστήρι
- Μάκης Μάτσας: Η άγνωστη ιστορία πίσω από την απόφαση του Καζαντζίδη να εγκαταλείψει το τραγούδι
- «Ο Κωνσταντίνος Αργυρός τραγουδάει εντελώς ψεύτικα, είναι κλώνος του Ρέμου και δεν με ψήνει»
- Γιορτή του Πατέρα: Το συγκινητικό βίντεο της Φίνος Φιλμ με τους κινηματογραφικούς μπαμπάδες που έμειναν στην ιστορία
- Εύη Δρούτσα: «Έλα σε παρακαλώ, που θα γίνει η Καλομοίρα coach στο “Fame Story”»
- Αλέκος Αλεξανδράκης: Η σπάνια φωτογραφία του ζεν πρεμιέ του ελληνικού κινηματογράφου σε ηλικία 26 ετών
- Σασμός spoiler: Ο γάμος, η εγκυμοσύνη, o όρος της Καλλιόπης στην Αργυρώ και η αποκάλυψη για τον φόνο
- Κακοκαιρία: «Πνίγηκαν» στη λάσπη στη Χαλκιδική
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Παναθηναϊκός: Σπουδαίο όνομα στη λίστα Γιοβάνοβιτς για τα χαφ
- Κακοκαιρία: «Πνίγηκαν» στη λάσπη στη Χαλκιδική
- Mαστίχα: Τα ευεργετικά της οφέλη για τα δόντια και το στομάχι
- Ναυάγιο Πύλος: Οι κατηγορούμενοι διακινητές κλαίνε και αρνούνται τα πάντα!
- IQ 160: Δράση, αγωνία και πολλές εκπλήξεις στο σημερινό επεισόδιο
- Από τη Δευτέρα 19 Ιουνίου ραντεβού με το First Dates στις 23:00
- ΗΠΑ: Πυροβολισμοί κοντά σε εμπορικό κέντρο του Ιλινόι- Ένας νεκρός
- Μητσοτάκης: Δεν είδα ανθρωπισμό ΣΥΡΙΖΑ στο κολαστήριο της Μόριας
- Τελευταία Νέα Star
- Mαστίχα: Τα ευεργετικά της οφέλη για τα δόντια και το στομάχι
- ΗΠΑ: Πυροβολισμοί κοντά σε εμπορικό κέντρο του Ιλινόι- Ένας νεκρός
- Από τη Δευτέρα 19 Ιουνίου ραντεβού με το First Dates στις 23:00
- Κακοκαιρία: «Πνίγηκαν» στη λάσπη στη Χαλκιδική
- IQ 160: Δράση, αγωνία και πολλές εκπλήξεις στο σημερινό επεισόδιο
- Ναυάγιο Πύλος: Οι κατηγορούμενοι διακινητές κλαίνε και αρνούνται τα πάντα!
- Μητσοτάκης: Δεν είδα ανθρωπισμό ΣΥΡΙΖΑ στο κολαστήριο της Μόριας
- Παναθηναϊκός: Σπουδαίο όνομα στη λίστα Γιοβάνοβιτς για τα χαφ
- Καραβάτου: «Λύγισε» στον «αέρα» μιλώντας για τον θάνατο της μητέρας της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Fashion Hack: Ξέρουμε ένα τρικ που μεταμορφώνει κάθε μαντήλι σε τοπ
- Η Ρία Ελληνίδου “ξεσήκωσε” την Κύθνο! (Video)
- Μάκης Μάτσας: Η άγνωστη ιστορία πίσω από την απόφαση του Καζαντζίδη να εγκαταλείψει το τραγούδι
- Παγιδευμένοι spoiler: Ο Γεράσιμος απαγάγει τον Άκη
- Survivor All Star: Τι λένε τα spoilers & ποιον βλέπει νικητή το κοινό
- Markopoulo Park: Τρία ΣΚΟΡ και 5 δυνατές ελληνικές κούρσες αυτή τη Δευτέρα
- «Ο Κωνσταντίνος Αργυρός τραγουδάει εντελώς ψεύτικα, είναι κλώνος του Ρέμου και δεν με ψήνει»