Tι ακριβώς είναι η Sustainable διατροφή;

18:56 8/10/2021 - Πηγή: Star

Ίσως έχεις ακούσει κι εσύ τα τελευταία χρόνια την έννοια «sustainable living». Τι ακριβώς, όμως, είναι αυτό;Kαταπολέμησε την κόπωση κάνοντας 3 ασκήσεις στο πρόσωπο!Πρόκειται για τον τρόπο ζωής που στόχο έχει να μειώσει τη χρήση των φυσικών πηγών της Γης και να αφήσει ένα οικολογικό αποτύπωμα στο περιβάλλον! Βιώσιμη διατροφήΗ παραγωγή και η κατανάλωση φαγητού είναι από τα βασικότερα ζητήματα που σήμερα οδηγούν στην κλιματική αλλαγή και στη μείωση της ποικιλότητας απειλώντας συνολικά τον πλανήτη.Καταλαβαίνεις, λοιπόν, ότι είναι ανάγκη περισσότερο από ποτέ να κάνουμε όλοι κάτι για αυτό. Πώς

θα τα καταφέρεις;1. Προσπάθησε να τρως εποχιακά φρούτα και λαχανικά.2. Προτίμησε το κοτόπουλο αντί για το βόειο κρέας. Το βόειο κρέας χρειάζεται 28 φορές περισσότερη ποσότητα τροφής από τη γη συγκριτικά με το κοτόπουλο.3. Πάντα το σπιτικό φαγητό είναι πιο eco friendly από το fast food που μπορεί να αγοράσεις απ’ έξω. 4. Μην ξεχνάς τα τρόφιμα έξω από το ψυγείο και μετά τα πετάς χωρίς λόγο.5. Πες «όχι» στα πλαστικά μίας χρήσης από το supermarket. 6. Οι συσκευασίες μέσα στις οποίες μπορεί να βρίσκονται κάποια τρόφιμα συνήθως ανακυκλώνονται. Μην αμελείς, λοιπόν, να δεις αν υπάρχει η απαραίτητη ένδειξη και να ανακυκλώνεις σωστά.Επιμέλεια: MyLife TeamΠηγή :Mylife.com.cy