Δες τι χρειάζεσαι αν θέλεις να γυμναστείς μόνη στο σπίτι
16:20 6/12/2020
- Πηγή: Star
Έστω και τριάντα λεπτά καθημερινής άθλησης θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις τη ψυχολογία σου σε καλά επίπεδα αλλά και να μην αφήσεις το σώμα σου να χάσει τη φόρμα του. Λίγες προπονήσεις με τραμπολίνο ή σχοινάκι και μερικοί κοιλιακοί πάνω στο mat στρώμα γυμναστικής είναι ό,τι πιο εύκολο αλλά και αποτελεσματικό για την προσωπική σου προπόνηση.Μην αφεθείς σε έναν καναπέ. Γυμνάσου, δώσε την προσοχή και την αγάπη που χρειάζεται και αξίζει το σώμα σου. Ας δούμε λοιπόν τα must have items για να δημιουργήσεις το δικό σου γυμναστήριο για το σπίτι: Τραμπολίνοσχοινάκι γυμναστικής στρώμαμπάλα pilates ring pilatesΕπιμέλεια: MyLife TeamΠηγή:Mylife.com.cy
Keywords
σπιτι, mat, mylife, ψυχολογια, αγαπη, αξιζει, ευκολο, κοιλιακοι, σωμα, φορμα, δωσε, mat, mylife, τριαντα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- O γιος της Ελένης Μενεγάκη απάντησε σε όσους τον κατέκριναν
- Γέλια μέχρι...δακρύων! Έτσι ευχήθηκε η Καινούργιου στον Μουτσινά!
- The Bachelor: Η απόλυτη ανατροπή! Η απόφαση του ALPHA για την επόμενη σεζόν!
- Showbiz: Σία Κοσιώνη-Κώστας Μπακογιάννης: Μας δείχνουν το στολισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο τους
- Συμβαίνει ΤΩΡΑ – Ποιος Κορονοϊός; Χαμός στην παραλιακή στο Φάληρο
- ΑΙΣΧΟΣ! Ειρωνεία της Παγώνη για ρεβεγιόν: Ντυθείτε ωραία στο σπίτι, βάλτε μουσική και στείλτε ευχές μέσω Skype
- Aιγόκερως: Οι απαιτήσεις των άλλων σας ζορίζουν
- Media: Big Brother: Το μήνυμα του Χάρη Βαρθακούρη μετά το επεισόδιο με τον Ανδρέα Μικρούτσικο
- Πέθανε διάσημος ηθοποιός
- Η πιο τυχερή ημέρα του Δεκεμβρίου - Τι φέρνει και πώς θα την εκμεταλλευτείς με τον καλύτερο τρόπο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- O γιος της Ελένης Μενεγάκη απάντησε σε όσους τον κατέκριναν
- Aιγόκερως: Οι απαιτήσεις των άλλων σας ζορίζουν
- Τι απαντά ο Μπουρλά και η ομάδα του για το εμβόλιο
- H απάντηση του Βαρθακούρη για τις δηλώσεις του Μικρούτσικου περί αποχώρησης
- Το Traction πήγε στη Ρόδο και το παλάτι του Μεγάλου Μαγίστρου των Ιπποτών
- Toξότης: Ασχολείστε με το σπίτι
- Κι άλλος θάνατος νοσηλεύτριας από κορωνοϊό στο Νοσοκομείο Καβάλας
- Άντρας αναρριχάται σε ουρανοξύστη στη Βαρκελώνη και συλλαμβάνεται
- Zυγός: Ευκαιρία να πάτε για χαλαρό περπάτημα
- Σκορπιός: Αφιερώστε τη μέρα στο άτομο που σας ενδιαφέρει
- Τελευταία Νέα Star
- Το Traction πήγε στη Ρόδο και το παλάτι του Μεγάλου Μαγίστρου των Ιπποτών
- Τι απαντά ο Μπουρλά και η ομάδα του για το εμβόλιο
- O γιος της Ελένης Μενεγάκη απάντησε σε όσους τον κατέκριναν
- Έκτακτο δελτίο έντονων καιρικών φαινομένων από την ΕΜΥ
- Iχθύες: Ασχολείστε με εκκρεμότητες
- Yδροχόος: Σκέφτεστε θέματα καριέρας
- Aιγόκερως: Οι απαιτήσεις των άλλων σας ζορίζουν
- Άντρας αναρριχάται σε ουρανοξύστη στη Βαρκελώνη και συλλαμβάνεται
- Toξότης: Ασχολείστε με το σπίτι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ανδρέας Μικρούτσικος: Ο λόγος που δεν εμφανίστηκε στο Just The 2 Of Us παρά την ανακοίνωση του OPEN
- Fortune Cookie: Η «προφητεία» σου για σήμερα 06/12
- Νιγηρία – Ελεύθεροι οι τρεις Έλληνες ναυτικοί. Θέμα ημερών ο επαναπατρισμός
- Μωράκια φοράνε τα χειμωνιάτικά τους και είναι αξιολάτρευτα (pics)
- GNTM spoiler: Η αυριανή αποχώρηση κάτι θα σου θυμίσει
- Πένθος – Νεκρός ο Μιχάλης Καρακούλιας
- Σπίτι με το Μega: Αυτά είναι τα νούμερα τηλεθέασης του μουσικού πάρτι με την Πάολα!
- Φαίη Σκορδά: Δείτε τι κάνει με τους γιους της στο σπίτι
- Μαργαρίτα Θεοδωράκη: «Η Πέγκυ Ζήνα με τον άντρα της μου πλήρωσαν το ρεύμα»
