Δίαιτα Dukan: Τι είναι και πόσα κιλά χάνουμε
18:42 18/1/2022
- Πηγή: Star
Oλοένα και περισσότερες εναλλακτικές έχουμε για να χάσουμε βάρος καθώς οι δίαιτες που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι πολλές.Οδηγίες διατροφής που θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις μετά τις γιορτέςΜία από αυτές είναι η δίαιτα dukan την οποία ακολουθεί πιστά η Τζένιφερ Λόπεζ. Είναι άλλωστε και το μυστικό της σιλουέτας της.Τι είναι η κετογονική δίαιτα που κάνουν η Rihanna και η Halle BerryΤι είναι η δίαιτα Dukan και τι επιτρέπεται να φας Η δίαιτα Dukan
είναι δημιούργημα του Γάλλου γιατρού Pierre Dukan, και βασίζεται στην κατανάλωση άπαχης πρωτεΐνης και άπαχων γαλακτοκομικών. Δηλαδή μπορείς να καταναλώσεις άπαχο κοτόπουλο χωρίς πέτσα, μοσχαρίσια μπριζόλα, μπιφτέκι, γαλοπούλα, συκώτι, ζαμπόν με χαμηλά λιπάρά.Επίσης μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου και το ψάρι. Ιδανικές επιλογές είναι οι σαρδέλες, ο ξιφίας και η πέστροφα.Αν δεν είσαι και τόσο λάτρης του κρέατος επέλεξε άπαχα γαλακτοκομικά και ασπράδια αυγών. Μπορείς να πίνεις καφέ και ροφήματα αρκεί μέσα να βάζεις στέβια. Πόσα κιλά χάνεις με αυτή τη δίαιταΗ δίαιτα Dukan υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα.Ακολουθώντας κάποιος πιστά τη δίαιτα μπορεί να χάσει από 2 έως 5 κιλά σε δύο μόλις μέρες.
Keywords
dukan, διαιτα, dukan, διαιτα dukan, κιλα, τι ειναι, rihanna, κοτοπουλο, γαλοπουλα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα πανελληνιων 2011, αποτελεσματα, rihanna, διαιτες, διατροφη, ξιφιας, λοπεζ, μυστικο, μπορεις, πεστροφα, ροφηματα, συκωτι, τζενιφερ λοπεζ, μπιφτεκι, μπριζολα, ψαρι, ζαμπον
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Παριζιάνικη κομψότητα
- Dark cherry lips: H Hilary Duff φόρεσε το πιο ωραίο κραγιόν του χειμώνα
- Το «τελευταίο αντίο» στον Τζώρτζη Μονογυιό! Συντετριμμένη η οικογένειά του! (photos+video)
- Η diptyque φέρνει την άνοιξη μέσα στο καταχείμωνο με την Eau Rose συλλογή της
- Λεωνίδας Κακούρης: «Νοσούσα ήδη από κορονοϊό ενώ έκανα την τρίτη δόση του εμβολίου»
- Η Ευαγγελία Αραβανή κάνει δοκιμαστικά για το «Blackout»
- Τζώρτζης Μονογυιός: Ο άνθρωπος που απεγκλώβισε τη σύζυγό του διαψεύδει τον Stan
- Σάκης Ρουβάς: Οικογενειακή εξόρμηση στα χιόνια!
- Η 71χρονη πριγκίπισσα Όλγκα Ρομανόφ ψάχνει νέο σύντροφο στο διαδίκτυο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Σάκης Ρουβάς: Οικογενειακή εξόρμηση στα χιόνια!
- Elif: Σχέδιο εκδίκησης από τον Μαχίρ. Πού σκοπεύει να βάλει ναρκωτικά;
- Εξελέγη για πρώτη φορά η Εύα Καϊλή αντιπρόεδρος της Ευρωβουλής
- Μαρία Μπεκατώρου: Σπάνια έξοδο με τον σύζυγό της, Αντώνη Αλεβιζόπουλο
- Kαγιά σε διαγωνιζόμενη: Δε μου αρέσουν τα παπούτσια σου!
- Καρβέλας: Το τραγούδι που έγραψε για τη Φερεντίνου πριν γίνουν γονείς
- ECDC: Ποια χώρα της Ευρώπης έχει επικράτηση της Όμικρον σε ποσοστό 99.7%
- Σταϊκούρας: Συνεχίζουμε τα μέτρα στήριξης για όσο χρειαστεί
- Τελευταία Νέα Star
- Δίαιτα Dukan: Τι είναι και πόσα κιλά χάνουμε
- Elif: Σχέδιο εκδίκησης από τον Μαχίρ. Πού σκοπεύει να βάλει ναρκωτικά;
- Stellantis: Φυτεύει ακόμα 10.000 δέντρα
- Σταϊκούρας: Συνεχίζουμε τα μέτρα στήριξης για όσο χρειαστεί
- Κορωνοϊός: 23.340 νέα κρούσματα - 106 θάνατοι και 673 διασωληνωμένοι
- Κορωνοϊός: 1500 άνθρωποι έχουν πεθάνει από την αρχή του χρόνου στη χώρα μας
- Κορωνοϊός: Γιατί άργησαν να ανακοινωθούν τα σημερινά κρούσματα
- Καρβέλας: Το τραγούδι που έγραψε για τη Φερεντίνου πριν γίνουν γονείς
- Kαγιά σε διαγωνιζόμενη: Δε μου αρέσουν τα παπούτσια σου!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κατερίνα Γερονικολού: «Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης είναι αξιολάτρευτος, είμαι συναισθηματικά παραδομένη»
- Η Ευαγγελία Αραβανή κάνει δοκιμαστικά για το «Blackout»
- Παριζιάνικη κομψότητα
- Survivor – Παρασκευή Σταματοπούλου: «Η συμπεριφορά του Βαλάντη είναι εμετός»
- Η diptyque φέρνει την άνοιξη μέσα στο καταχείμωνο με την Eau Rose συλλογή της
- Dark cherry lips: H Hilary Duff φόρεσε το πιο ωραίο κραγιόν του χειμώνα
- Το «τελευταίο αντίο» στον Τζώρτζη Μονογυιό! Συντετριμμένη η οικογένειά του! (photos+video)
- Θεσσαλονίκη: Αλκοόλ και ουσίες που ναρκώνουν στο αίμα της 24χρονης - Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση
- Λεωνίδας Κακούρης: «Νοσούσα ήδη από κορονοϊό ενώ έκανα την τρίτη δόση του εμβολίου»
