Γιόγκα: Αλήθειες και ψέματα για τις παρενέργειες
09:30 21/6/2023
- Πηγή: Star
Όλα όσα είπε ο πρ. του Συλλόγου Yoga Ελλάδας, Αριστοτέλεις ΚαραγκούνηςΓυμναστική ή τρόπος ζωής η γιόγκα; Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Γιόγκα που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιουνίου, ημερομηνία του θερινού ηλιοστασίου, το star.gr επικοινώνησε με τον Σύλλογο YOGA Ελλάδας. Ο πρ. του Συλλόγου, Αριστοτέλης Καραγκούνης, μίλησε
για τα πολλαπλά ψυχοσωματικά οφέλη της γιόγκα, ενώ απάντησε και στο ερώτημα αν υπάρχουν και ποιες είναι οι παρενέργειές της.«Υπάρχει μία τάση να γίνει η γιόγκα μία γυμναστική στα γυμναστήρια, αλλά υπάρχει και η κλασική γιόγκα, η οποία ουσιαστικά φροντίζει την περίφημη ενότητα σώματος, νου και πνεύματος. Αυτή είναι και η πιο ενδιαφέρουσα μορφή της, γιατί περνάς μέσα από διάφορα στάδια εξέλιξης και αυτογνωσίας, με πρώτο στάδιο τη χαλάρωση και το καθάρισμα του νου», είπε.Η πιο ενδιαφέρουσα μορφή της γιόγκα, γιατί περνάς μέσα από διάφορα στάδια εξέλιξης και αυτογνωσίας, με πρώτο στάδιο τη χαλάρωση και το καθάρισμα του νου» φωτ. eurokinissiΌπως εξήγησε, η γιόγκα καλύπτει τις ανάγκες που έχει ο σύγχρονος άνθρωπος στη δύσκολη καθημερινότητά του. «Αυτά είναι από τα πράγματα που χρειαζόμαστε στην καθημερινότητά μας. Ο πρώτος λόγος που έρχεται ο κόσμος στη γιόγκα είναι αυτός, καθώς θέλει να χαλαρώσει, να ξεκουραστεί, να καθαρίσει το μυαλό του από όλα αυτά που του συμβαίνουν, να έχει καινούργιες ιδέες, καινούργιες αποφάσεις. Γι’ αυτό είναι και τόσο πετυχημένη τελικά.Συνοψίζοντας, στην πιο απλή της μορφή η γιόγκα είναι μία γυμναστική που κάνει ο κόσμος στο γυμναστήριο και στην πιο πολύπλοκη μορφή της είναι ένας τρόπος ζωής».Aυτά τα είδη γυμναστικής τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα!Τα οφέλη της γιόγκαΟ ίδιος αναφέρθηκε και στα πολλαπλά ψυχοσωματικά οφέλη της γιόγκα. «Σωματικά μιλάμε για ευελιξία, ευεξία και χαλάρωση του σώματος, από διάφορες εντάσεις που υπάρχουν στην καθημερινότητα.Το επόμενο όφελος είναι πνευματικό, διανοητικό, δηλαδή μπορεί να είναι κάποιος πιο χαλαρός, να έχει καινούργιες σκέψεις, χωρίς να τον τρώει το άγχος.Aυτά είναι τα οφέλη της γιόγκαΘα λέγαμε ότι η γιόγκα προσφέρει μία ολιστική προσέγγιση στην υγεία και την ευημερία, γιατί αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως μία τριαδική ενότητα, δηλαδή σώμα, νου και πνεύμα».Η γιόγκα καλύπτει τις ανάγκες που έχει ο σύγχρονος άνθρωπος στη δύσκολη καθημερινότητά του - φωτ. eurokinissiΟι παρενέργειες της γιόγκα Στο παρελθόν η γιόγκα είχε στοχοποιηθεί, ακόμα και από την Εκκλησία, για προσηλυτισμό ως μία εξωχριστιανική πρακτική, ενώ στο διαδίκτυο πολλοί είναι αυτοί που αναζητούν πιθανές επικίνδυνες παρενέργειες. «Σε όλες αυτές τις κατηγορίες εμείς απαντάμε ότι η γιόγκα είναι ένα φιλοσοφικό σύστημα 3.000 χρόνων, που πρακτικά προϋπήρχε από όλες τις θρησκείες. Δε γνωρίζω τώρα πώς δημιουργήθηκε αυτή η εντύπωση στην Εκκλησία, ούτε και έχουμε ασχοληθεί εμείς ιδιαίτερα με αυτό. Αν υπήρχαν τώρα κάποιοι παραθρησκευτικοί… ίσως στα πρώτα χρόνια, στα 80s και 90s, να γίνονταν περίεργα πράγματα. Γιόγκα: Δες τα οφέλη της και επωφελήσουΣήμερα η γιόγκα είναι μία καθεστηκυία κατάσταση στην ελληνική πραγματικότητα. Δηλαδή ή θα είναι η γυμναστικούλα που κάνει κάποιος στο γυμναστήριο για να τονώσει το σώμα του και να χαλαρώσει ή θα είναι μία πρακτική με διαλογισμό και asanas, που είναι μία σειρά στάσεων του σώματος. Μέχρι εκεί... Για τα θρησκευτικά τα θέματα, εμείς ως Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδος δεν τα έχουμε συναντήσει αυτά τα πράγματα. Οι μόνες παρενέργειες που υπάρχουν είναι, όπως σε κάθε πράγμα, από την κακή χρήση. Δηλαδή δάσκαλοι που δε γνωρίζουν 100% πώς θα εκτελέσουν τις ασκήσεις θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κράμπες, διαστρέμματα, αλλά κάτι άλλο δεν έχει αναφερθεί».Στο παρελθόν η γιόγκα είχε στοχοποιηθεί, ακόμα και από την Εκκλησία, για προσηλυτισμό ως μία εξωχριστιανική πρακτική - φωτ. eurokinissiΕρωτώμενος αναφορικά με παρενέργειες της γιόγκα, που μπορεί να βρει κάποιος κάνοντας μια αναζήτηση στο διαδίκτυο, όπως η απώλεια μνήμης, η διανοητική σύγχυση, διάφορα μυοσκελετικά ή γαστρικά προβλήματα, ακόμη και η δημιουργία εσωτερικών αιμορραγιών, ο ίδιος απάντησε:«Αυτά που μου λέτε είναι τελείως extreme καταστάσεις. Για να πάθει κάποιος κάτι μυοσκελετικό θα πρέπει να το προκαλέσει ο ίδιος στον εαυτό του, η άσκηση δε φταίει. Όσο για τη διανοητική σύγχυση κτλ. κακά τα ψέματα υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι έχουν ήδη... Αν κάνεις γιόγκα αυτό μπορεί να σε βοηθήσει ή και όχι. Αλλά όταν προϋπάρχει κατάσταση...προϋπάρχει, ιδιαίτερα για τα διανοητικά θέματα. Ζούμε σε μία εποχή γεμάτη στρες, άγχος και οι άνθρωποι σίγουρα και το μυαλό και η ψυχή τους, βρίσκονται σε κρίση. Παρόλα αυτά δεν έχουμε ακούσει ποτέ ότι η γιόγκα το προκαλεί αυτό. Δεν έχουμε κανένα παράδειγμα, τουλάχιστον στην Ελλάδα».Vegan Fiesta: Μάθε vegan συνταγές με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Γιόγκα«Η γιόγκα δεν έχει ηθικές επιταγές»Σύμφωνα με τον κ. Καραγκούνη, ένα από τα πράγματα που δεν έχει διαδοθεί αρκετά στην ελληνική κοινωνία για το θέμα της γιόγκα, είναι ότι δεν έχει ηθικές επιταγές που πρέπει να εφαρμοστούν, όπως σε μία θρησκεία.«Στη γιόγκα το ίδιο το σώμα αρνείται να παίρνει ναρκωτικά ή να καπνίζει. Δεν το επιβάλλει η γιόγκα, ότι δηλαδή επειδή κάποιος είναι γιόγκι ή εξασκείται στη γιόγκα, δε θα καπνίσει ή δεν θα φάει κρέας. Απλά όταν κάποιος κάνει την πρακτική του, τον διαλογισμό του, τις ασκήσεις του, τις αναπνοές του, κάποια στιγμή νιώθει ότι δεν μπορεί να φάει ψάρι ή δεν μπορεί να καπνίσει, καθώς είναι τελείως γεμάτα τα πνευμόνια του. Δεν έχει δηλαδή ηθικές επιταγές η γιόγκα.Δεν έχει ηθικές επιταγές η γιόγκα - φωτ. eurokinissiΕίναι μία άσκηση που βελτιώνεσαι καθώς κάνεις την πρακτική σου. Δεν σου επιβάλλει κανείς κάτι. Σε σχέση με όλα αυτά που ακούγονται για τις παρενέργειες, εγώ πιστεύω ότι κάποιοι άνθρωποι είχαν κάτι επιβαρυμένο ήδη, π.χ. μπορεί να ήταν ναρκομανείς ή οτιδήποτε άλλο, και όταν προσπάθησαν να κάνουν γιόγκα, πήγε στραβά, αλλά μέχρι εκεί, όχι ότι φταίει η γιόγκα», σημείωσε στο star.gr.
Keywords
γιογκα, ψεματα, yoga, ελλαδα, ιουνίου, star, extreme, vegan, fiesta, υπουργειο εσωτερικων, Καλή Χρονιά, κοινωνια, ημερομήνια, το θεμα, θεμα, θρησκευτικα, θρησκειες, ναρκωτικα, περιεργα, πνευμονια, υγεια, star, star.gr, αγχος, ανθρωπος, απλα, απωλεια, απωλεια μνημης, αριστοτελης, αφορμη, γινει, διαδικτυο, ειπε, υπαρχει, εκκλησια, εποχη, ερχεται, εσωτερικων, ευεξια, ευημερια, ιδεες, ιδιο, υπηρχαν, θρησκεια, μορφη, μυαλο, ουσιαστικα, οφελος, προβληματα, ψυχη, σιγουρα, σειρα, σκεψεις, σωμα, ταση, φταιει, ειδη, extreme, fiesta, ιδιαιτερα, yoga, ιουνίου, κρεας, ψαρι, τρωει, θεματα, vegan, κρεας αλογου
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος θρηνεί για την άγνωστη μητέρα του
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 21/6
- Βίκυ Καγιά: Στην επίδειξη του Άγγελου Μπράτη συνοδευόμενη από την κόρη της
- Γνωστός στιχουργός μεγάλων επιτυχιών συνελήφθη για εμπορία ναρκωτικών
- Κως: Η Αναστάζια δολοφονήθηκε σε ακατοίκητο σπίτι κι όχι στου 32χρονου
- Summer Sales: Επενδύστε έξυπνα σε κομμάτια-κλειδιά που χρειάζεστε σε αυτές τις καλοκαιρινές διακοπές
- H λευκή μάξι φούστα είναι ο πιο κομψός τρόπος να πετύχετε Υ2Κ σύνολα το καλοκαίρι
- Η Ζέτα Μακρυπούλια σού δείχνει πώς να φορέσεις το total white το καλοκαίρι, χωρίς να δείχνει βαρετό
- Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας για την Τετάρτη 21 Ιουνίου
- Θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης: Μία νέα οπτική
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Γνωστός στιχουργός μεγάλων επιτυχιών συνελήφθη για εμπορία ναρκωτικών
- Κως: Η Αναστάζια δολοφονήθηκε σε ακατοίκητο σπίτι κι όχι στου 32χρονου
- Μαρία Ηλιάκη: Η αποκάλυψη για την πρόταση γάμου κι η δύσκολη ζωή στη Ζυρίχη
- Εφορία: Ποιες φορολογικές υποθέσεις παραγράφονται από το 2024
- Φωτιά σε διαμέρισμα στον Άγιο Παντελεήμονα- Νεκρός άνδρας που ήταν κλινήρης
- Τιτανικός: Aκούστηκαν ήχοι σαν χτυπήματα από το υποβρύχιο που αγνοείται
- Βίκυ Κάβουρα: Στο Παρίσι για το Euro με τον σύντροφό της Γιώργο Τζαβέλλα
- Γιόγκα: Αλήθειες και ψέματα για τις παρενέργειες
- Κόνι Μεταξά - Μάριος Καπότσης: Ερωτευμένοι στις Μαλδίβες!

- Τελευταία Νέα Star
- Γιόγκα: Αλήθειες και ψέματα για τις παρενέργειες
- Γνωστός στιχουργός μεγάλων επιτυχιών συνελήφθη για εμπορία ναρκωτικών
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Ο γιος της Μάξιμος έκανε το ντεμπούτο του στην TV!
- Η Ducati και τα...0,6 δευτερόλεπτα
- Κως: Η Αναστάζια δολοφονήθηκε σε ακατοίκητο σπίτι κι όχι στου 32χρονου
- Εφορία: Ποιες φορολογικές υποθέσεις παραγράφονται από το 2024
- Βίκυ Κάβουρα: Στο Παρίσι για το Euro με τον σύντροφό της Γιώργο Τζαβέλλα
- Κόνι Μεταξά - Μάριος Καπότσης: Ερωτευμένοι στις Μαλδίβες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μαρία Ηλιάκη: Η επιστροφή στην Ελλάδα με την οικογένειά της και η δύσκολη εγκυμοσύνη -«Νοσηλεύτηκα τέσσερις φορές»
- Η πρώτη βραδινή έξοδος της Ιωάννας Μαλέσκου μετά την εγκυμοσύνη -Με μαύρο maxi φόρεμα
- Nicole Kidman: Τρελά ερωτευμένος ο Keith Urban – Το γλυκό μήνυμα για τα 56α γενέθλιά της
- Ο γιος της Κατερίνας Παπουτσάκη έκανε το τηλεοπτικό του ντεμπούτο του
- Η Ρούλα Ρέβη και ο Αποστόλης Τότσικας με τα παιδιά τους, στη συναυλία του Κωστή Μαραβέγια
- Η Ζέτα Μακρυπούλια σού δείχνει πώς να φορέσεις το total white το καλοκαίρι, χωρίς να δείχνει βαρετό
- Ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος θρηνεί για την άγνωστη μητέρα του
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 21/6