Οι αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου

13:32 28/10/2023 - Πηγή: Star

Μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δεν βοηθά μόνο στη διατήρηση του σωστού βάρους αλλά και στην πρόληψη πολλών μορφών καρκίνου. Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ο χυμός με τις αντικαρκινικές ιδιότητεςΕμείς ψάξαμε και βρήκαμε μερικές από αυτές.ΣκόρδοΑν σου αρέσει το τζατζίκι, σου έχουμε καλά νέα. Το σκόρδο που περιέχει προστατεύει από καρκίνους του πεπτικού συστήματος. ΜούραΑν θέλεις μετά το μεσημεριανό σου να φας ένα φρούτο, γέμισε το πιάτο σου με μούρα,

βατόμουρα και μύρτιλα τα οποία και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκίνου στο σώμα μας.ΝτομάτεςΟι ντομάτες λόγω του λυκοπένιου που περιλαμβάνουν έχουν αντικαρκινική δράση. Απόλαυσέ τες σε μία χωριάτικη σαλάτα, σκέτες με τυρί και γεμιστές με ρύζι.Διαλειμματική Νηστεία: Τα λάθη που κάνεις και δεν έχεις αποτέλεσμαΜπρόκολοΜπορεί να μην περιλαμβάνετε στα αγαπημένα σου λαχανικά είναι όμως θαυματουργό. Το μπρόκολο περιέχει συστατικά που εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.ΣταφύλιαΆλλο ένα νόστιμο φρούτο με αντικαρκινική δράση που μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου είναι τα σταφύλια.