Σουφλέ με τορτελίνι τυριών, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών
11:52 1/3/2022
- Πηγή: Star
Μία συνταγή για ένα πεντανόστιμο και εύκολο σουφλέ έφτιαξε ο Σταύρος Βαρθαλίτης στην εκπομπή breakfast@star.Yπέροχες συνταγές για μακαρόνιαO σεφ ετοίμασε σουφλέ με τορτελίνι τυριών, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών.Υλικά της Συνταγής· 500 γρ. τορτελίνι με τυριά· ½ μεσαίο μπρόκολο· 200 γρ. λαχανάκια Βρυξελλών· 2 κ.σ. ελαιόλαδο· ½ κ.γ. σκόρδο σε σκόνη· 1/3 κ.γ. κουρκουμά· ½ κ. γ. πάπρικα καπνιστή· ½ κ.γ. μοσχοκάρυδο· 120 γρ. αλεύρι· 150 γρ. βούτυρο· 1,5 λίτρο ζεστό γάλα 3,5%· 250 γρ. ανάμεικτα
κίτρινα τυριά· 2 αυγά μόνο οι κρόκοι· 2 κλωνάρια φρέσκο θυμάρι· Αλάτι· Φρεσκοτριμμένο πιπέριΕκτέλεση της Συνταγής· Αρχικά προθερμαίνουμε το φούρνο στον αέρα, στους 200 βαθμούς.· Βράζουμε τα λαχανάκια Βρυξελλών σε μεγάλη κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει για 2’, τα αφαιρούμε με μια τρυπητή κουτάλα, τα στραγγίζουμε καλά και τα κόβουμε σε 4 κομμάτια.Κόβουμε το μπρόκολο σε μικρές τούφες, το βράζουμε για 1’ στη κατσαρόλα, το αφαιρούμε με μια τρυπητή κουτάλα και το στραγγίζουμε.· Στην ίδια κατσαρόλα που βράσαμε τα λαχανικά, μόλις αρχίσει να κοχλάζει το νερό ρίχνουμε τα ζυμαρικά και τα βράζουμε για 2’ λιγότερο, από όσο αναγράφεται στις οδηγίες της συσκευασίας.· Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και μόλις κάψει προσθέτουμε τα λαχανάκια Βρυξελλών μαζί με το μπρόκολο.· Τα σοτάρουμε μέχρι να αρχίσουν να καίγονται ελαφρώς εξωτερικά για να μας δώσουν ένα ωραίο καπνιστό άρωμα, περίπου 5’.· Ρίχνουμε τη πάπρικα, τον κουρκουμά, το σκόρδο σε σκόνη, και το φρέσκο θυμάρι ψιλοκομμένο 1’ πριν τελειώσουμε το σοτάρισμα.· Παράλληλα, λιώνουμε σε μία άλλη κατσαρόλα με μεγάλη βάση, το βούτυρο σε μέτρια φωτιά.· Ρίχνουμε το αλεύρι και με ένα σύρμα χειρός ανακατεύουμε με γρήγορες κινήσεις ώστε να καβουρδιστεί καλά.· Προσθέτουμε το γάλα σε 3 δόσεις μέσα στη κατσαρόλα, καθώς ανακατεύουμε με γρήγορες κινήσεις για να μην μας σβολιάσει το μείγμα.· Μόλις εμφανιστούν οι πρώτες φυσαλίδες, σβήνουμε τη κατσαρόλα από τη φωτιά, ρίχνουμε το ½ από το τριμμένο τυρί, τους κρόκους, μοσχοκάρυδο, αλάτι όσο χρειάζεται, πιπέρι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί η μπεσαμέλ.· Σουρώνουμε τα ζυμαρικά, τα μεταφέρουμε σε ένα πυρίμαχο σκεύος (26*34), ρίχνουμε τα λαχανικά και ανακατεύουμε προσεκτικά με μια ξύλινη κουτάλα.· Ρίχνουμε το 1/2 της μπεσαμέλ μαζί με τη μισή ποσότητα από το τριμμένο τυρί που έχουμε κρατήσει και τα ανακατεύουμε προσεκτικά.· Απλώνουμε ομοιόμορφα από πάνω την υπόλοιπη μπεσαμέλ και πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο τριμμένο τυρί.Ψήνουμε στο φούρνο, στη μεσαία θέση για 25’ με 30’.· Αφήνουμε να κρυώσει για λίγο και κόβουμε σε κομμάτια.· Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!Δείτε το breakfast@star
Keywords
σουφλε, μπροκολο, σεφ, φωτια, ζυμαρικα, θυμαρι, μπεσαμελ, σεφ, αυγα, ελαιολαδο, αλατι, αρωμα, γαλα, ευκολο, ιδια, λαχανικα, λιτρο, νερο, πιπερι, σκορδο, συνταγη, τηγανι, τυρι, υλικα, ωραιο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Γιώργος Ασημακόπουλος: Το σπίτι στη Γλυφάδα και η νέα πολυτελής αγορά του
- Η Τζένη Μπαλατσινού μίλησε για τη μητρότητα στα 50 και είπε το αυτονόητο
- Ολυμπία Χοψονίδου: Το βιβλίο που διάβασε στα παιδιά της για τον πόλεμο
- Πες μας πότε γεννήθηκες να σου πούμε τι θα σου φέρει ο Μάρτιος του 2022
- Ολένα Ζελένσκα: Σε καταφύγιο η πρώτη κυρία της Ουκρανίας και τα παιδιά της
- Σουφλέ με τορτελίνι τυριών, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών
- Μιχάλης Ιατρόπουλος: Το δημόσιο μήνυμα μετά το σοβαρό τροχαίο του 18χρονου γιου του
- Ζώδια Ημερήσιες προβλέψεις 01/3/2022
- Αλμυρό κέικ με λουκάνικο
- Radisson Blu Zaffron Resort Santorini: Ένα ξενοδοχείο κόσμημα στη Σαντορίνη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Ολένα Ζελένσκα: Σε καταφύγιο η πρώτη κυρία της Ουκρανίας και τα παιδιά της
- Σουφλέ με τορτελίνι τυριών, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών
- Παίκτης αρνήθηκε να φορέσει φανέλα για την Ουκρανία
- Τραγωδία στο Αγρίνιο: Εγκεφαλικά νεκρό 2,5 ετών αγοράκι που κατάπιε φασόλι
- Τέλος για τις χειμερινές εκπτώσεις – Πότε ξεκινάει το 10ήμερο προσφορών
- Ξεκινούν σήμερα οι εγγραφές στο νηπιαγωγείο και την Α΄ Δημοτικού
- Ξεκίνησαν οι διαπραγματεύσεις Ουκρανίας - Ρωσίας στη Λευκορωσία
- Μιχάλης Ιατρόπουλος: Το δημόσιο μήνυμα μετά το σοβαρό τροχαίο του γιου του
- Ουκρανία: Καπετάνιος αρνείται να προμηθεύσει καύσιμα ρωσικό πλοίο
- Τέρης Χρυσός: «Ευτυχώς δεν αλλοιώθηκα σε βαθμό κακουργήματος!»
- Τελευταία Νέα Star
- Σουφλέ με τορτελίνι τυριών, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών
- Τραγωδία στο Αγρίνιο: Εγκεφαλικά νεκρό 2,5 ετών αγοράκι που κατάπιε φασόλι
- Ουκρανία: Καπετάνιος αρνείται να προμηθεύσει καύσιμα ρωσικό πλοίο
- Live: Η ομιλία του Κυριάκου Μητσοτάκη στη Βουλή για την κρίση στην Ουκρανία
- Nissan JUKE: Έρχεται με νέο υβριδικό σύστημα μετάδοσης κίνησης
- Μιχάλης Ιατρόπουλος: Το δημόσιο μήνυμα μετά το σοβαρό τροχαίο του γιου του
- Τέλος για τις χειμερινές εκπτώσεις – Πότε ξεκινάει το 10ήμερο προσφορών
- Πώς θα επηρεάσει την ελληνική οικονομία ο πόλεμος στην Ουκρανία
- Ξεκίνησαν οι διαπραγματεύσεις Ουκρανίας - Ρωσίας στη Λευκορωσία
- Ολένα Ζελένσκα: Σε καταφύγιο η πρώτη κυρία της Ουκρανίας και τα παιδιά της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού -Πεντανόστιμα, μυρωδάτα, πανεύκολα
- Άκης Πετρετζίκης: Μπισκότα με μαρτάκια
- Γιώργος Λιάγκας: Η επικοινωνία με τον Φιλιππίδη πριν τις καταγγελίες και η δύσκολη στιγμή
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Συνεχείς βομβαρδισμοί στη Μαριούπολη – Χωρίς ρεύμα η πόλη
- Βασίλης Μπισμπίκης: Η επική αντίδραση όταν ρωτήθηκε για την Βανδή και το Chart Show
- Κυβέλη Μάρδα-Δημήτρης Πέλκας: Ετοιμάζουν γάμο στην Κωνσταντινούπολη
- Η Τζένη Μπαλατσινού μίλησε για τη μητρότητα στα 50 και είπε το αυτονόητο
- Γιάννης Κότσιρας-Γιώτα Νέγκα: Συνεχίζουν τις επιτυχημένες τους εμφανίσεις στο Άνοδος Live Stage
- Γιώργος Λιάγκας: Η επικοινωνία με τον Φιλιππίδη πριν τις καταγγελίες και η δύσκολη στιγμή
- Dutch baby pancake από τον Άκη Πετρετζίκη!