Τα πέντε tips που εφάρμοσε η Μενεγάκη και έχασε κιλά

17:16 17/12/2023 - Πηγή: Star

Μπορεί η Ελένη Μενεγάκη να έχει κάνει τέσσερις γέννες, όλα αυτά τα χρόνια ωστόσο δεν έχει ξεφύγει όσον αφορά τα κιλά της. Η ίδια μάλιστα μέσα από την εκπομπή που παρουσιάζει στο Mega αποκάλυψε τον προηγούμενο μήνα πως ξεκίνησε δίαιτα για να χάσει τα ελάχιστα κιλά που πήρε.Όντως τα αποτελέσματα ήταν εμφανή και η παρουσιάστρια επανήλθε στα κιλά της.Ποια είναι όμως τα tips που χρησιμοποιεί

η Ελένη και έχει αψεγάδιαστη σιλουέτα;Σύμφωνα με το περιοδικό Youweekly η παρουσιάστρια εφαρμόζει πέντε μυστικά ομορφιάς. Αυτά είναι τα μπαχαρικά που ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμαΚαταναλώνει άπαχη πρωτεΐνηΗ παρουσιάστρια προτιμά κοτόπουλο ή λευκό ψάρι και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες όπως είναι τα μανιτάρια, οι αγκινάρες, οι μελιτζάνες και οι ντομάτες.Αποφεύγει τη ζάχαρηΗ Ελένη όταν θέλει να φάει κάτι γλυκό επιλέγει κάτι χωρίς σαντιγί και σχετικά light. Όπου μπορεί αντικαθιστά τη ζάχαρη με το μέλι ενώ το αγαπημένο της γλυκό είναι charlotte με σαβαγιάρ και κρέμα τυρί.Σωστή ενυδάτωση Η παρουσιάστρια φροντίζει να ενυδατώνεται σωστά καταναλώνοντας 1,5 λίτρο νερό ημερησίως.ΞύδιΗ ίδια συνηθίζει να προσθέτει στα φαγητά της ξύδι το οποίο βοηθά στην καύση του λίπους.ΠοτόΗ παρουσιάστρια αν θέλει οπωσδήποτε να πιει αλκοόλ προτιμά ένα ποτήρι κόκκινο κρασί και όχι κοκτέιλ.