Θέλεις ΔΥΝΑΤΑ ΝΥΧΙΑ; Αυτές τις τροφές πρέπει να καταναλώσεις
13:10 3/3/2016
- Πηγή: Star
Έχεις νύχια που σπάνε εύκολα αλλά βαριέσαι να αφιερώσεις χρόνο κάνοντας θεραπείες; Τώρα μπορείς εύκολα και γρήγορα να τα δυναμώσεις, εντάσσοντας στη διατροφή σου τα παρακάτω. Φρόντισε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα να καταναλώνεις κρέας, ψάρι, αβγά, τυρί ή γάλα. Επίσης τροφές όπως θαλασσινά, δημητριακά και άπαχο κρέας που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο βοηθούν στην ανάπτυξη και την ανανέωση των κυττάρων. Τέλος σ' αρέσουν δεν σ’ αρέσουν τα φρούτα θα πρέπει να καταναλώνεις τουλάχιστον
Keywords
δυνατα, νυχια, δυνατα, διατροφη, νυχια, φρουτα, γαλα, δημητριακα, ευκολα, μπορεις, τυρι, αφιερωσεις, κρεας, ψαρι, θαλασσινα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δε θα πιστεύετε τι αποκάλυψε ο Λιάγκας για την προσωπική ζωή του Λάτσιου
- Media: "Στη γειτονιά μας": Ο Μάρκος πάει... Περιστέρι! (Video)
- «Μη μαμά- μη μπαμπά»: Αυτή είναι η 2χρονη που ΙΚΕΤΕΥΕ να μην την σκοτώσουν οι γονείς της
- Νέο look για την Καίτη Γαρμπή: Δείτε τι αλλαγή έκανε στα μαλλιά της!
- Μάγκυ Χαραλαμπίδου: Η αντίδρασή της, όταν έμαθε ότι ο πρώην σύντροφός της, Απόστολος Γκλέτσος, έχει πάει με άντρα!
- "Η μακρόχρονη βασιλεία της Μενεγάκη στο τηλεοπτικό σύμπαν έγκειται στην παντελή έλλειψη..."
- ΣΤΥΓΕΡΟ έγκλημα στα Πατήσια: Χτύπησαν και ΦΙΜΩΣΑΝ ζωγράφο- ΠΕΘΑΝΕ από ασφυξία
- Νίκος Μίχας: Δε φαντάζεστε τι δουλειά κάνει σήμερα ο πρώην παίκτης του Fame Story!
- Showbiz: Αποκάλυψη - βόμβα Γκαγκάκη: Δείτε ποιον... ποθούσε! (Video)
- Η νέα Studio συλλογή της H&M θα σας ενθουσιάσει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- «Μη μαμά- μη μπαμπά»: Αυτή είναι η 2χρονη που ΙΚΕΤΕΥΕ να μην την σκοτώσουν οι γονείς της
- ΣΤΥΓΕΡΟ έγκλημα στα Πατήσια: Χτύπησαν και ΦΙΜΩΣΑΝ ζωγράφο- ΠΕΘΑΝΕ από ασφυξία
- Η εμφάνιση που δεν πρόλαβε ο Παντελίδης: Συναυλία – μνημόσυνο από τον Ρέμο!
- ΠΡΟΣΟΧΗ σε ποιον δίνετε χρήματα- ΑΣΤΕΓΟΣ οδηγεί πολυτελές αμάξι (βίντεο)
- ΑΥΤΗ ΚΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΜΦΙΕΣΗ: Αγνώριστος Έλληνας τραγουδιστής
- Για να είστε ΟΙ ΠΙΟ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΟΙ της παρέας:Από πού πήρε το όνομά της η Τσικνοπέπτη–Όλα τα έθιμα
- Άγριο κράξιμο Βαρουφάκη από τον Κάμερον – «Έχασα, αλλά από τους υποκριτές», απαντά
- Η στιγμή που μάνα πρόσφυγας ΞΑΝΑΒΡΙΣΚΕΙ τα παιδιά της μετά από 15 ημέρες! ΒΙΝΤΕΟ
- ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΟΝ ΘΕΟ ΤΟΥ: Ιερέας κακοποιούσε ανήλικα αγοράκια
- Τελευταία Νέα Star
- Θέλεις ΔΥΝΑΤΑ ΝΥΧΙΑ; Αυτές τις τροφές πρέπει να καταναλώσεις
- «Μη μαμά- μη μπαμπά»: Αυτή είναι η 2χρονη που ΙΚΕΤΕΥΕ να μην την σκοτώσουν οι γονείς της
- Όταν δάκρυσε ο Δένδιας
- Η εμφάνιση που δεν πρόλαβε ο Παντελίδης: Συναυλία – μνημόσυνο από τον Ρέμο!
- Η εμφάνιση που δεν πρόλαβε ο Παντελής: Συναυλία – μνημόσυνο από τον Ρέμο!
- Τηλεφωνική επικοινωνία Τσίπρα – Νταβούτογλου για το προσφυγικό
- ΠΡΟΣΟΧΗ σε ποιον δίνετε χρήματα- ΑΣΤΕΓΟΣ οδηγεί πολυτελές αμάξι (βίντεο)
- ΑΥΤΗ ΚΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΜΦΙΕΣΗ: Αγνώριστος Έλληνας τραγουδιστής
- «Λουκέτο» στο πρωτάθλημα θα εισηγηθεί ο Κοντονής
- Άγριο κράξιμο Βαρουφάκη από τον Κάμερον – «Έχασα, αλλά από τους υποκριτές», απαντά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι μεγαλύτερες τάσεις της Άνοιξης είναι εδώ!
- Showbiz: Αποκάλυψη - βόμβα Γκαγκάκη: Δείτε ποιον... ποθούσε! (Video)
- Showbiz: Φ. Σκορδά: Δείτε τι ντύθηκε! Πως αντέδρασε ο Λιάγκας;
- Showbiz: To ντεκολτέ της Πηνελόπης Πλάκα "τρέλανε" τον Κωστόπουλο! Δείτε το...
- Showbiz: "Βόμβα" παρουσιαστή: «Πούλησα τα χρυσαφικά μου για να πληρώσω την ασφάλειά μου»
- Τελείωσαν οι εκπτώσεις όχι όμως και οι μεγάλες ευκαιρίες: Αποκτήστε τα αγαπημένα σας κομμάτια στις πιο χαμηλές τιμές
- Δύο γάτες Ιμαλαΐων στο σπίτι όπου συνάντησε ο Αλέξης τον Ψυχάρη
- Δε θα πιστεύετε τι αποκάλυψε ο Λιάγκας για την προσωπική ζωή του Λάτσιου
