Θέλεις φέτος να πετύχεις κοιλιακούς - πέτρα;
16:00 26/1/2022
- Πηγή: Star
Οι γραμμωμένοι και σμιλεμένοι κοιλιακοί θέλουν χρόνο για να εμφανιστούν. Μπορεί λοιπόν εσύ να νιώσεις άνετα κάτω από τα έξυπνα layered σύνολα σου, όμως το καλοκαίρι είναι μόλις 5 μήνες μακριά. Ξεκίνησε λοιπόν! Το ΗΙΙΤ (High Intensity Interval Training) είναι το μυστικό των trainers για όσους θέλουν υπέροχη γράμμωση και μείωση του βάρους με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Θα κάνεις τις ασκήσεις με μεγάλη ταχύτητα, αλλά προσέχοντας πάντα την στάση του σώματός σου, και θα ακολουθήσει μικρό διάλειμμα. Αν θέλεις
να γυμναστείς σαν μπαλαρίναTα barre workouts γίνονται ολοένα και δημοφιλέστερα και εμείς δηλώνουμε μεγάλες fans τους αφού χωρίς όργανα και από το σπίτι γυμναζόμαστε αποτελεσματικά. Οι ασκήσεις μπορεί να δείχνουν απλές αλλά στην πραγματικότητα είναι άκρως στοχευμένες και τα αποτελέσματα μετά από μερικούς μήνες είναι δεδομένο ότι θα σε εντυπωσιάσουν.Αν είσαι κάθε μέρα στο γυμναστήριοΒαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια και η ρουτίνα σαμποτάρει το πρόγραμμα ή την πρόοδό σου; Αυτό το workout είναι η λύση που έψαχνες. Ανακάλυψε νέες μεθόδους να σμιλέψεις τους κοιλιακούς σου και να θέσεις νέες προκλήσεις για τον εαυτό σου. Πηγή: mylife.com.cy
Keywords
καλοκαιρι, λύση, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, αποτελεσματα, προγραμμα, γινονται, δεδομενο, ιδια, κοιλιακοι, λύση, μακρια, μηνες, μυστικο, μειωση, μικρο, παντα, σπιτι, εξυπνα, οργανα, θεσεις, υπεροχη, ξεκινησε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Το όνομα που θα δώσει στον γιο της και η νέα φωτογραφία με φουσκωμένη κοιλίτσα
- Survivor 5: Αποχωρεί ο Γιωρίκας Πιλίδης; Ποια είναι η κατάσταση της υγείας του;
- Kristen Stewart: Οι micro curtain bangs της είναι το επόμενο κούρεμα που θα δοκιμάσεις
- Βριλήσσια: «Είμαι έγκυος 9 μηνών κι εγκλωβισμένη στο σπίτι μου»
- Δίδυμε, Ζυγέ, Υδροχόε, από αυτόν τον άνθρωπο πρέπει να φυλάγεσαι!
- Χαραλαμπόπουλος: Σοβαρές ζημιές στο σπίτι του από την έκρηξη στη Συγγρού
- Η αντίδραση Ιταλίδας γιαγιάς όταν η εγγονή της ετοιμάζεται να φάει κατεψυγμένη πίτσα
- Survivor: Αυτός ο παίκτης μαζεύει τα πράγματά του και αποχωρεί απόψε από το νησί
- Μοναχικά γενέθλια για τη πριγκίπισσα Σαρλίν
- Νίκος Κοκλώνης: Απαντά στην ερώτηση “Που βρίσκει τα λεφτά ο Κοκλώνης;”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Βριλήσσια: «Είμαι έγκυος 9 μηνών κι εγκλωβισμένη στο σπίτι μου»
- Χαραλαμπόπουλος: Σοβαρές ζημιές στο σπίτι του από την έκρηξη στη Συγγρού
- Κακοκαιρία Ελπίδα: Γιατί έκλεισε η Αττική οδός
- Πατούλης: «Ευχαρίστως να αναλάβω όλες τις ευθύνες που μου αναλογούν»
- Μπόμπα - Τανιμανίδης: Η τρυφερή φωτογραφία στα χιόνια με τις κόρες τους
- Ο «Σέργιος Σεβαστός» ποζάρει αγκαλιά με έναν χιονάνθρωπο!
- Θέλεις φέτος να πετύχεις κοιλιακούς - πέτρα;
- Κάνει παρκούρ με ένα πόδι
- Τσιμιτσέλης για Γερονικολού: «Εγώ της ασκώ κριτική, αυτή σε μένα όχι»
- Κακοκαιρία «Ελπίδα»: Με τηλεργασία αύριο η λειτουργία του Δημοσίου
- Τελευταία Νέα Star
- Θέλεις φέτος να πετύχεις κοιλιακούς - πέτρα;
- Βριλήσσια: «Είμαι έγκυος 9 μηνών κι εγκλωβισμένη στο σπίτι μου»
- Τσιμιτσέλης για Γερονικολού: «Εγώ της ασκώ κριτική, αυτή σε μένα όχι»
- Ο «Σέργιος Σεβαστός» ποζάρει αγκαλιά με έναν χιονάνθρωπο!
- Κακοκαιρία Ελπίδα: Γιατί έκλεισε η Αττική οδός
- Χαραλαμπόπουλος: Σοβαρές ζημιές στο σπίτι του από την έκρηξη στη Συγγρού
- Κακοκαιρία Ελπίδα: Κανονικά θα γίνουν την Πέμπτη οι εμβολιασμοί
- Κάνει παρκούρ με ένα πόδι
- Πατούλης: «Ευχαρίστως να αναλάβω όλες τις ευθύνες που μου αναλογούν»
- Κακοκαιρία «Ελπίδα»: Με τηλεργασία αύριο η λειτουργία του Δημοσίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Αυτός ο παίκτης μαζεύει τα πράγματά του και αποχωρεί απόψε από το νησί
- Διονύσης Αλέρτας: Η επική φωτογραφία του δύο μηνών γιου του δίπλα από έναν… χιονάνθρωπο!
- Kristen Stewart: Οι micro curtain bangs της είναι το επόμενο κούρεμα που θα δοκιμάσεις
- Η πριγκίπισσα της Ευρώπης που έπιασε τον σύζυγό της με άλλη γυναίκα και τον χώρισε
- Το μέλλον της Ευρώπης: Οι Ευρωπαίοι θεωρούν την κλιματική αλλαγή κορυφαία πρόκληση για την ΕΕ
- Η Σοφία Καρβέλα μοιράστηκε μία άγνωστη πληροφορία για τη ζωή της - Το τρυφερό σχόλιο της Άννας Βίσση
- Άκης Πετρετζίκης: Ψαρόσουπα
- Πως να φτιάξεις το τέλειο vegan cheesecake smothie
- WINE TIME: το λεξιλόγιο του κρασιού
- Χιλή: 14 γυναίκες μεταξύ των 24 μελών της κυβέρνησης του Gabriel Boric
