Τι ΠΡΕΠΕΙ να τρώτε πριν πάτε για κολύμπι ή για γυμναστική
19:42 22/6/2014
- Πηγή: Star
Το καλοκαίρι, λίγο το κολύμπι στη θάλασσα, λίγο οι διακοπές που περιλαμβάνουν περισσότερο περπάτημα, λίγο η μεγαλύτερη διάρκεια της ημέρας, έχουν ως αποτέλεσμα το να γυμναζόμαστε λίγο περισσότερο . Βέβαια, αν δεν προσέξουμε τη διατροφή μας, μπορεί να έχουμε τα αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά! Αν πρόκειται λοιπόν να κολυμπήσετε ή να κάνετε λίγη γυμναστική, βάλτε μισή με μία ώρα πριν, ένα σνακ με υδατάνθρακες στο πρόγραμμά σας. Ένα φρούτο, μία μπάρα δημητριακών, ένα μικρό παστέλι,
Keywords
καλοκαιρι, σνακ, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, διατροφη, θαλασσα, προγραμμα, σνακ, υδατανθρακες, ωρα, μικρο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Ναταλία Γερμανού έχει γενέθλια! Δείτε πόσο χρονών γίνεται!
- Διονύσης Πυρομάλης: Η πρώτη επίσημη έξοδος του σχεδιαστή μετά το κώμα και τη νοσηλεία του
- Κλάμα και κολικοί στα μωρά.
- Βρήκαμε το κολιέ της Μαρίας Ηλιάκη
- Έρωτες και διαζύγια στο Κοινοβούλιο: Η ολέθρια σχέση δύο βουλευτών!
- Αντώνης Σρόιτερ - Ιωάννα Μπούκη: Πότε βαπτίζουν την κόρη τους;
- Βραδινή έξοδος για τις κυρίες της ενημέρωσης!
- Πάνος Μουζουράκης: Ο λόγος που δεν πιστεύει στον γάμο & οι άγνωστες πτυχές του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Έρωτες και διαζύγια στο Κοινοβούλιο: Η ολέθρια σχέση δύο βουλευτών!
- Αυτές είναι οι πέντε σειρές που είχαν «ξενέρωτο» τέλος και απογοήτευσαν τους θεατές
- Ποια γνωστή Ελληνίδα ηθοποιός είχε τροχαίο ατύχημα;
- Θα ξεχάσουμε όσα ξέραμε:Η Σπυροπούλου «ξαναγέννησε» την Μέριλιν Μονρόε
- Ρομαντική απόδραση στη Μεσσηνία για Ηλιάδη- Γκέντσογλου- Δείτε φωτογραφίες
- Ποια γνωστή παρουσιάστρια ξεκίνησε τις διακοπές της από το Ναύπλιο; Δείτε φωτογραφίες
- Προσοχή στα ΑΤΜ: Τι πρέπει να προσέχετε και πώς να αντιληφθείτε απάτη
- «Να σταματήσει η λιτότητα στην Ελλάδα» ζητά ο Αμερικανός πρέσβης
- Ο Μαραντόνα απάντησε... με το μεσαίο δάκτυλο!
- Τελευταία Νέα Star
- New Trend: Τα friendship bracelets του καλοκαιριού!
- Έρωτες και διαζύγια στο Κοινοβούλιο: Η ολέθρια σχέση δύο βουλευτών!
- Ποια γνωστή παρουσιάστρια ξεκίνησε τις διακοπές της από το Ναύπλιο; Δείτε φωτογραφίες
- Ποια γνωστή Ελληνίδα ηθοποιός είχε τροχαίο ατύχημα;
- Μουντιάλ: Ψάχνει νίκη για να ελπίζει η Πορτογαλία
- «Να σταματήσει η λιτότητα στην Ελλάδα» ζητά ο Αμερικανός πρέσβης
- Αυτές είναι οι πέντε σειρές που είχαν «ξενέρωτο» τέλος και απογοήτευσαν τους θεατές
- Ζητά την έναρξη «ουσιαστικού διαλόγου» για την Ουκρανία ο Πούτιν
- Θα ξεχάσουμε όσα ξέραμε:Η Σπυροπούλου «ξαναγέννησε» την Μέριλιν Μονρόε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιάννης Σαββιδάκης: «Την κρίση τη βιώνω στο πετσί μου»
- Διονύσης Πυρομάλης: Η πρώτη επίσημη έξοδος του σχεδιαστή μετά το κώμα και τη νοσηλεία του
- Βρήκαν τρόπο να διαγράφουν αναμνήσεις από τον εγκέφαλο;
- H τρυφερή φωτογραφία που «ανέβασε» η Snooki στο Instagram
- Σύγχρονες Εξελίξεις και Προκλήσεις στη Σκλήρυνση κατά Πλάκας
- Ποιο είναι το style icon της Alexa Chung;
- Σμαράγδα Καρύδη: «Η ιδανική σχέση υπάρχει. Την έχω ζήσει. Μπορεί να τη ζω ακόμα»
- Πάνος Μουζουράκης: Ο λόγος που δεν πιστεύει στον γάμο & οι άγνωστες πτυχές του
- Η πολύτιμη θρεπτική αξία των δαμάσκηνων
