Τρέξιμο: Το βαριέστε; Αλλάξτε συνήθειες!
14:54 1/5/2014
- Πηγή: Star
Το τρέξιμο αποτελεί τη καλύτερη μέθοδο αερόβιας γυμναστικής. Μάλιστα, τα αποτελέσματα που προκαλεί στο σώμα γίνονται σύντομα εμφανή. Ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι που το βαριούνται. Αν εσείς συγκαταλέγεστε σε αυτούς, τότε δεν έχετε παρά να αλλάξετε ορισμένες από τις συνήθειές σας, ούτως ώστε να σας είναι πιο ευχάριστο! Δείτε παρακάτω. 1.Δεν αλλάζετε το ρυθμό τρεξίματος : Πώς να μην γίνει μονότονο το τρέξιμο, όταν έχετε ένα συγκεκριμένο tempo; Όταν αλλάζετε το ρυθμό αισθάνεστε ότι γυμνάζετε
Keywords
τρεξιμο, συγκεκριμένο, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, γινει, γινονται, δειτε, συγκεκριμένο, συντομα, σωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πέτρος Φιλιππίδης: Όλα όσα είπε για το «Κάτω Παρτάλι»!
- Τα SOS της εβδομάδας, από 2/5 έως 8/5
- Η σπόντα της Ελένης Μενεγάκη: «Παρουσιαστής σε επιτροπή σόου δεν πρέπει να πηγαίνει»
- Φρίκη: Παιδίατρος-παιδόφιλος στα Ιωάννινα έβλεπε βρέφη να κακοποιούνται από ζώα!
- Άντα Λιβιτσάνου: Έβαψε τα μαλλιά της κίτρινα, μωβ, μπλε &κόκκινα
- Τα μάζεψε και έφυγε ο Τσάκας από την Ελλάδα. Τι συνέβη;
- Βρήκαμε τα γυαλιά ηλίου της Olivia Palermo
- Ξέσπασε σε κλάματα ο Νίκος Ορφανός!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- «Καλύτερος Ηθοποιός» ο Μανώλης Μαυροματάκης σε διεθνές φεστιβάλ!
- Γυρίστε το ρεβέρ στα jeans σας!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Από τους δρόμους… στο Χάρβαρντ- Μια άστεγη που έφτασε ψηλά
- ΔΕΙΤΕ: Αυτή η οικογένεια απαρνήθηκε την τεχνολογία και ζει «κολλημένη» στο 1986!
- ΔΕΙΤΕ: Τη Ναταλία Γερμανού να κάνει personal training με το Νίκο Αναδιώτη!
- Σάββατο 10 Μαίου: Ένα ιδιαίτερο ταξίδι από την Κρήτη στην Ικαρία με οδηγό τον Ψαραντώνη
- Ο Γλέζος είπε στον Τσίπρα: «Γέρασες Αλέξη»
- ΝΕΟ ΦΡΙΚΙΑΣΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: Μαθητής να προσπαθεί να σπάσει το παράθυρο από το πλοίο που βυθίζεται
- Παρελθόν ο Τάσος Μητρόπουλος από το ψηφοδέλτιο του Μιχαλολιάκου
- Τελευταία Νέα Star
- Τρέξιμο: Το βαριέστε; Αλλάξτε συνήθειες!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Από τους δρόμους… στο Χάρβαρντ- Μια άστεγη που έφτασε ψηλά
- Γυρίστε το ρεβέρ στα jeans σας!
- Δεν μακραίνουν τα μαλλιά σου; ΔΕΣ 10 tips που θα δώσουν λύση στο πρόβλημά σου!
- To κούνησε για τα καλά το κωλ@ρ@κι της η Sofia Vergara
- ΔΕΙΤΕ: Τη Ναταλία Γερμανού να κάνει personal training με το Νίκο Αναδιώτη!
- Σάββατο 10 Μαίου: Ένα ιδιαίτερο ταξίδι από την Κρήτη στην Ικαρία με οδηγό τον Ψαραντώνη
- Ο Γλέζος είπε στον Τσίπρα: «Γέρασες Αλέξη»
- ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ: Κλειστό το κέντρο της Αθήνας- Περιορισμένη η συμμετοχή στις πορείες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- TYKHO το πιο stylish ραδιόφωνο!
- Τα SOS της εβδομάδας, από 2/5 έως 8/5
- Φρίκη: Παιδίατρος-παιδόφιλος στα Ιωάννινα έβλεπε βρέφη να κακοποιούνται από ζώα!
- Γόης ο Λευτέρης Πανταζής – «Μελαχρινή Παπαρίζου» λένε το νέο του κορίτσι [εικόνες]
- Ξέσπασε σε κλάματα ο Νίκος Ορφανός!
- Η σπόντα της Ελένης Μενεγάκη: «Παρουσιαστής σε επιτροπή σόου δεν πρέπει να πηγαίνει»
- Τραγωδία στη Φλόριντα -2 νεκροί και 150 τραυματίες από έκρηξη φυσικού αερίου σε φυλακή
- Γιώργος Μαζωνάκης: «Με απασχολεί το θέμα των παιδιών, αλλά δεν νιώθω έτοιμος για κάτι τέτοιο»
- Πέτρος Φιλιππίδης: Όλα όσα είπε για το «Κάτω Παρτάλι»!
