Χρύσπα: πώς έχασε 10 κιλά

09:35 10/12/2010 - Πηγή: ToBlogTonKirion

Τους τελευταίους μήνες έχει κατορθώσει να χάσει δέκα ολόκληρα κιλά, καθώς στο καθημερινό της πρόγραμμα είναι σταθερό το ραντεβού της στο γυμναστήριο. Η 28χρονη τραγουδίστρια, που ζει μόνιμα στη Θεσσαλονίκη, τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα επισκέπτεται γνωστό γυμναστήριο στην περιοχή του Πανοράματος, ακολουθώντας πρόγραμμα αερόβιας άσκησης και ενδυνάμωσης, με μηχανήματα ή ελεύθερα βάρη.Η τραγουδίστρια ακολουθεί προσεκτικά το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που της έχει συστήσει ο διαιτολόγος της.Καθημερινά

τρώει μικρές ποσότητες από όσπρια, ψάρι και πολύ κοτόπουλο. Αποφεύγει το κόκκινο κρέας, έκοψε το βούτυρο και περιόρισε κατά πολύ το λάδι.Όπως λέει η ίδια "η γυμναστική και η διατροφή είναι τα μεγαλύτερα δώρα που μπορώ να κάνω στον εαυτό μου".Στο γυμναστήριο την εντόπισε ο φωτογραφικός φακός του ΟΚ το μεσημέρι του περασμένου Σαββάτου, λίγες ημέρες μετά την πρεμιέρα της στη Θεσσαλονίκη, στον νυχτερινό χώρο AFIXH. Η τραγουδίστρια, ανανεωμένη, εντυπωσίασε το νεανικό κοινό που την από