Έλλη Στάη: πώς έχασε 9 κιλά σε 40 ημέρες

10:01 23/2/2011 - Πηγή: ToBlogTonKirion
Το μυστικό της «ολικής επαναφοράς» στην εμφάνιση της Έλλης ΣτάηΗ Έλλη Στάη ανήκει στους τηλεοπτικούς σταρ που ακολουθούν και αποδεικνύουν το μότο ζωής, ότι σε λίγη προσπάθεια και βοήθεια, τα νιάτα, η ομορφιά και η ευεξία μπορούν να κρατήσουν… για πάντα! Σας αποκαλύπτουμε το μυστικό της γνωστής δημοσιογράφου, η οποία λίγες ημέρες μετά την ανάληψη των καθηκόντων της στην κρατικής τηλεόραση, δείχνει πιο όμορφη και ανανεωμένη από ποτέ.Εβδομαδιαίο
πρόγραμμα διατροφήςΠρωινό (επιλογές)1. Γάλα άπαχο ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά + δημητριακά ολικής αλέσεως + αποξηραμένα φρούτα2. Ψωμί σικάλεως + ανθότυρο + γάλα ελαφρύ σε λιπαρά3. Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά + μέλι4. Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά + φρέσκα φρούταΜεσημεριανόΗμέρα 1: Όσπρια + σαλάταΗμέρα 2: Ψάρι + σαλάτα / χόρτα στον ατμό + άγριο ρύζιΗμέρα 3: Κοτόπουλο/μπιφτέκι + σαλάτα / χόρτα στον ατμόΗμέρα 4: Μαγειρευτό φαγητό (μπιζέλια, φασολάκια, μπάμιες, μελιτζάνες) + άγριο ρύζι + γιαούρτιΗμέρα 5: Όσπρια + σαλάταΗμέρα 6: Ζυμαρικά + σάλτσα ντομάτα + τ
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ελλη, ελλη σταη, κιλα, εμφάνιση, σταρ, σαλατα, ρυζι, μπαμιες, ζυμαρικα, ντοματα, ομορφια, οσπρια, προγραμμα, σταρ, τηλεοραση, ψωμι, αγριο, ανθοτυρο, βοηθεια, γαλα, φαγητο, γιαουρτι, δημητριακα, δειχνει, εμφάνιση, ευεξια, ζωης, μυστικο, μοτο, νιατα, ομορφη, φασολακια, ανηκει, ψαρι
Τυχαία Θέματα
nfs the run, μηλοπιτα, ξυδι, uck, νοσοκομειο υγεια
iNews > Lifestyle > ToBlogTonKirion