Ημερολογίο Διατροφικής Συμπεριφοράς 2011

07:37 30/12/2010 - Πηγή: ToBlogTonKirion

Ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc., παρουσιάζει το νέο του ημερολόγιο Διατροφικής Συμπεριφοράς για το 2011.Το ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011 αποτελεί σημαντικό και χρηστικό εργαλείο που συνοψίζει βασικές αρχές της συμπεριφοριστικής θεραπείας. Αποτελεί έναν ουσιαστικό οδηγό στην προσπάθεια να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας για 365 ημέρες με διατροφική ασπίδα υγείας. Τι είναι το νέο αυτό

ημερολόγιο;Πρόκειται για ένα ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς, όπου σε κάθε μέρα αναφέρεται και μία απλή σύσταση αποσκοπώντας στην βελτίωση της διατροφής μας, στην αύξηση της φυσικής μας δραστηρτιότητας και γενικότερα στην προαγωγή της υγείας μας. Παράλληλα στην αρχή κάθε μήνα υπάρχει μια μκρή ιστορία που αφορά κάποιο τρόφιμο (πχ, σοκολάτα, βασιλόπιτα) ή μια συνήθεια της παράδοσης μας (πχ. Νηστεία).Επίσης μια καινοτομία αυτού του ημερολογίου πέραν του βασικού εορτολογίου, είναι η αναφορά των ειδικών παγκόσμιων ημερών (πχ. Παγκόσμια ημέρα διατροφής, παχυσαρκί