Κατερίνα Στικούδη: πώς διατηρεί το τέλειο κορμί της

09:05 5/4/2011 - Πηγή: ToBlogTonKirion

Σταθερή στα κιλά της, η παρουσιάστρια του Mega Star είναι απόλυτη ως προς τη διατροφή της. «Για μένα είναι θέμα υγείας. Από μικρή έτρωγα τα πάντα, αλλά πρόσεχα τις ποσότητες». Δηλώνει κατά της εγγραφής στο γυμναστήριο λίγο πριν από το καλοκαίρι. «Η γυμναστική δεν είναι στιγμιαία λύση. Το να πανικοβάλλεσαι προσπαθώντας να χάσεις σ' ένα μήνα περισσότερα από τρία κιλά είναι λάθος, γιατί ένα μήνα μετά θα τα ξαναπάρεις. Δεν είναι σωστή η άποψη "θα γραφτώ στο γυμναστήριο για να βγω στην παραλία", ούτε να λες "δεν πειράζει, ας φάω δυο τρεις σοκολάτες". Όχι, πειράζει». Η ίδια δεν τρώει ποτέ μετά τις 8.00 το βράδυ και εκμυστηρεύεται πώς διατηρεί το τέλειο κορμί της: Ξύπνα 30' πιο νωρίς από το κανονικό και κάνε διάδρομο. Βγες στη γειτονιά και περπατά. Κυτταρίτιδα και ραγάδες μπορούν να μειωθούν ραγδαία αν αποφασίσετε να κόψετε μαχαίρι τα τηγανητά, τα λιπαρά και το ψωμί. Λέμε «ναι» σε όλα, αλλά όχι στην υπερβολή. Η διατροφή μου περιλαμβάνει καθημερινά γλυκό, αλλά σε μικρή ποσότητα.Πηγή: People