Κέλλυ Κελεκίδου: έχασε 26 κιλά χάρη στο θηλασμό…

10:40 8/1/2011 - Πηγή: ToBlogTonKirion
Η Κέλλυ Κελεκίδου έχασε 26 κιλά χάρη στο θηλασμό του γιου της, αλλά και σε ειδική διατροφή που ακολουθεί σύμφωνα με την οποία δεν τρώει ποτέ το βράδυ. Η τραγουδίστρια μίλησε στο περιοδικό People σχετικά:«Προσέχω πάντα τη διατροφή μου, χωρίς υπερβολές όμως. Ακολουθώ μια μεσογειακή δίαιτα και δεν νιώθω ότι στερούμαι τίποτα. Όταν πήρα 26 κιλά, λόγω της εγκυμοσύνη μου στον Αθανάσιο-Ραφαήλ, φρόντισα να περιορίσω τις μερίδες και
το βραδινό φαγητό, αλλά και νά μην τσιμπολογάω και μπλοκάρω το μεταβολισμό μου. Ο θηλασμός, βέβαια, με βοήθησε να χάσω τα κιλά σχετικά γρήγορα και χωρίς γυμναστική. Πάντως, εξακολουθώ να τηρώ ένα ισορροπημένο μενού και φροντίζω να μαγειρεύω και να τρώω σπιτικό φαγητό κάθε μεσημέρι».Το ενδεικτικό διατροφικό της πρόγραμμαΠΡΩΙΝΟ: Ένα μπολ δημητριακά που φτιάχει μόνη της από βιολογικά υλικά με γιαούρτι ή ένα τοστ.ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Μια κανονική μερίδα φαγητού, ένα πιάτο φασολάκια, φακές ή όποιο άλλο λαδερό.ΒΡΑΔΙΝΟ: Ένα τοστ ή κάποια ελαφριά σαλάτα με ντοματίνια, λάδι και μπαλσ
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
κελεκιδου, κιλα, γιου, people, μπολ, τοστ, σαλατα, διαιτα, διατροφη, εγκυμοσυνη, φακες, people, βραδυ, φαγητο, γιαουρτι, γιου, δημητριακα, λαδι, μπολ, παντα, ραφαηλ, τοστ, τραγουδιστρια, φασολακια, τρωει, υλικα
Αναζητήσεις
ενδεικτικη διατροφη για θηλασμο, ενδεικτικη διαιτα θηλασμου
Τυχαία Θέματα
asi, είλωτες, dsc-hx5v, μπεκαμ
iNews > Lifestyle > ToBlogTonKirion