Κυτταρίτιδα: απλό πρόγραμμα διατροφής που θα ¨εξαφανίσει¨ το πρόβλημα

08:00 11/7/2011 - Πηγή: ToBlogTonKirion

Αν ετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές και ο ενοχλητικός επισκέπτης που ακούει στο όνομα «κυτταρίτιδα» είναι ακόμα εκεί, δοκιμάστε ένα απλό πρόγραμμα διατροφής που θα μειώσει την όψη «φλοιού πορτοκαλιού» και θα κάνει το δέρμα σας να δείχνει πιο λείο.Η δίαιτα που προτείνουμεΠΡΩΙΝΟ: 1 φλιτζάνι γάλα, το οποίο θα συνοδεύσετε με 1 φέτα ψωμί, 2 κουταλάκια ταχίνι και 1 κουτάλι μέλι ή 2 μικρά κουλουράκια.ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 φρούτο (πορτοκάλι, ακτινίδιο ή ανανά) με 6 αμύγδαλα.ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα χόρτα και 1 μερίδα λιπαρό ψάρι (π.χ. σκουμπρί, σολομός) με βραστά λαχανικά και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέ­σεως ή 1/2 φλιτζάνι πλιγούρι.ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:Φρουτοσαλάτα με 2 φρούτα εποχής και 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι.ΒΡΑΔΙΝΟ: Μια ατομική σαλάτα με ωμά ή βρασμένα λαχανικά και 2 βραστά αβγά. Εναλλακτικά, φτιάξτε μια ομελέτα με μια κουταλιά λάδι και διάφορα λαχανικά, που θα συνοδεύσετε με 1 μερίδα ανθότυρο.