Μαρία Κορινθίου: οπαδός της bikini detox δίαιτας

09:05 12/6/2011 - Πηγή: ToBlogTonKirion

Η bikini detox δίαιτα της Μαρίας Κορινθίου Η Μαρία Κορινθίου αποτελεί το πρότυπο της μεσογειακής γυναίκας. Ζουμερή, πληθωρική, με καμπύλες, κάτι που της αρέσει πολύ γι' αυτό και διατηρεί το μύθο της. Όπως όμως κάθε γυναίκα που θέλει να κλέβει τις εντυπώσεις στην παραλία, έτσι κι εκείνη παίρνει τα μέτρα της κάθε χρόνο το μήνα Μάιο. Μοιράστηκε μαζί μας τι ακριβώς κάνει για να αποτοξινώνει τον οργανισμό της και να ενεργοποιεί το μεταβολισμό της για να φοράει το μπικίνι της σε τέλειες αναλογίες.Η δίαιτα αποτοξίνωσης της ΜαρίαςΗμέρα 1 ΠρωινόΜισό μάνγκο με 150 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ΜεσημεριανόΠράσινη σαλάτα με 1 κουταλιά κουκουνάρια, 1 κουταλιά τριμμένη παρμεζάνα, 1 φέτα μαύρο ψωμί και 1 πορτοκάλι. Σνακ6 αμύγδαλα ΒραδινόΣαρδέλες στη σχάρα με πουρέ πατάτας, μπρόκολο και φρουτοσαλάταΗμέρα 2 Πρωινό1 μπολ με μούρα, 1 φέτα μαύρο ψωμί και ένα κουταλάκι τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών ΜεσημεριανόΧούμους με ψιλοκομμένες πιπεριές, καρότα, αγγούρι, 4 κριτσίνια ολικής αλέσεως και 1 μπανάνα Σνακ1 μπάρα μαύρης σοκολάτας ΒραδινόΦιλέτο κοτόπουλο με λαχανικά, καρότα, σπανάκι, πιπεριές, καλαμπόκι και μισή πατάτα.Ημέρα 3 Πρωινό1 μπολ με δημητριακά ολικής αλέσεως, 125 ml γάλα και 3 δαμάσκηνα ΜεσημεριανόΣαλάτα με 50 γρ. τόνο, μαρούλι, μισό αβοκάντο, μισή ντομάτα, αγγούρι, καρότο και 1 φέτα μαύρο ψωμί. Σνακ1 μπάρα δημητριακών ΒραδινόΦιλέτο κοτόπουλο με ραπανάκια, μισή πατάτα και 2 ακτινίδια.Ημέρα 4 Πρωινό200 ml γάλα άπαχο, 1 κουταλιά κουάκερ, 100 γρ. μούρα και 2 κουταλιές μέλι. ΜεσημεριανόΨητή πατάτα με 2 κουταλιές φασόλια τσίλι και 2 κουταλιές καλαμπόκι. Σνακ6 φράουλες ΒραδινόΚαστανό ρύζι με λαχανικά και 1 φέτα πεπόνι.Ημέρα 5 Πρωινό2 φέτες ψωμί, 2 κουταλάκια τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών και 1 μήλο. Μεσημεριανό85 γρ. φιλέτο μοσχαριού με καρότο, σέλινο και 2 παξιμάδια βρώμης. Σνακ1 φρούτο Βραδινό2 καλαμάκια κοτόπουλο με πιπεριά, μανιτάρια και κρεμμύδι και 3 κουταλιές κουσκούς.Ημέρα 6 Πρωινό3 κουταλιές μούσλι με άπαχο γάλα και μια χούφτα φράουλες. Μεσημεριανό1 αραβική πίτα με μια φέτα γαλοπούλα, ντομάτα, αγγούρι και 1 κουταλάκι μουστάρδα. Σνακ1 μπάρα δημητριακών Βραδινό150 γρ. μακαρόνια με 2 κουταλιές σάλτσα ντομάτας και λίγη τριμμένη παρμεζάνα.Ημέρα 7 Πρωινό1 φέτα μαύρο ψωμί με αβοκάντο και τυρί χαμηλών λιπαρών. ΜεσημεριανόΈνα μικρό πιάτο ρύζι με λαχανικά. ΣνακΜια χούφτα σταφίδες Βραδινό100 γρ. σολομό με 3 μικρές πατάτες, σπανάκι και καρότα.