Μαριάντα Πιερίδη: «γιατί μετά τα τριάντα αισθάνομαι περισσότερο γυναίκα»

17:05 27/3/2011 - Πηγή: ToBlogTonKirion

 Από μικρή ηλικία έμαθε να τρέφεται σωστά, αποφεύγοντας συνειδητά το junk food, και έβαλε στη ζωή της για εννέα χρόνια την ενόργανη γυμναστική. Αργότερα δεν σταμάτησε ποτέ να γυμνάζεται εφαρμόζοντας τις ασκήσεις των αθλητών του στίβου.Έχει ύψος 1,68 και το βάρος της είναι εξήντα κιλά. «Θέλω να φτάσω στα πενήντα τρία που ήμουν πριν από το Χριστούγεννα. Γι' αυτό και τον τελευταίο μήνα ξεκίνησα και πάλι

γυμναστήριο και διαπίστωσα ότι, μόλις μέσα σε δύο εβδομάδες, επέστρεψα στην προηγούμενη καλή μυϊκή μου κατάσταση» λέει στο ΟΚ η Μαριάντα Πιερίδη, η οποία δηλώνει επίσης οπαδός του χειμερινού σκι και της πεζοπορίας.Ωστόσο διευκρινίζει: «Όταν παίρνω κιλά, τα βάζω ομοιόμορφα. Αυτή τη φορά, σ' ένα μέρος στο σώμα μου που πήρα κιλά και μου άρεσε είναι οι γλουτοί Εκεί θέλω να τα κρ­τήσω και γι' αυτό δουλεύω περισσότερο αυτό το σημείο».Γιόγκα και διάδρομοςΑκολουθεί πρόγραμμα γυμναστικής με όργανα χωρίς όμως να τοποθετεί πολύ βάρος και παρακολουθεί μαθήματα γιόγκα. Επιπλέον τρέχει για σαράντα πέντε λεπτά στον διάδρομο. Αυτόν τον συνδυασμό ακολουθεί μέρα παρά μέρα, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα για δυόμισι ώρες.Πράσινη σαλάτα και φρούταΗ μέρα της ξεκινάει πάντα με πρωινό, το οποίο είναι είτε γιαούρτι με ταχίνι και μέλι, είτε ένα ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά. Δύο ώρες αργότερα το δεκατιανό της είναι ένα ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι ή ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα.Τους υδατάνθρακες -σε περιορισμένη ποσότητα- τους προτιμά κυρίως για το δείπνο της. Έτσι, οι μεσημεριανές της επιλογές περιλαμβάνουν μόνο πρωτεΐνες και είναι είτε μπριζόλα είτε ψαρονέφρι ή μπιφτέκια, όλα ψητά, και τα συνοδεύει πάντα με βραστά λαχανικά ή πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα). Λατρεύει τη σαλάτα, αλλά αποφεύγει το λάχανο, επειδή περιέχει ζάχαρη. Από την άλλη, δεν παραλείπει το ψωμί, ωστόσο θα είναι χωρίς γλουτένη. Το απογευματινό της συνήθως είναι γιαούρτι με μέλι και μια χούφτα αμύγδαλα, για ενέργεια.- Σε ό,τι αφορά το βραδινό της, οι επιλογές της είναι ανάμεσα σε δυο σουβλάκια κοτόπουλου ή μια ομελέτα με μανιτάρια και ψητή πατάτα ή μικρή ποσότητα ζυμαρικών -χωρίς γλουτένη-συνοδευμένα με λίγο τυρί, είτε μια σαλάτα με παξιμάδια ή κομματάκια αραβικής πίτας.- Γνωρίζοντας τις ευεργετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες τους, δεν απουσιάζουν από τη διατροφή της η μελιτζάνα (ψητή), τα σταφύλια και τα παντζάρια.- Παράλληλα κατά τη διάρκεια της ημέρας τρώει πολλά φρούτα, τα πιο αγαπημένα της είναι τα μήλα, τα πορτοκάλια και ο ανανάς.- Δεν της αρέσει το έντονο μακιγιάζ και στην καθημερινότητα της βάφεται τόσο όσο να δείχνει επιμελώς ατημέλητη. Πάντα πριν πέσει για ύπνο χαλαρώνει πρώτα με ένα ζεστό ντους. Όταν έχει υπερένταση βγαίνει για περίπατο.- Την εκνευρίζουν οι άνθρωποι που δεν είναι τυπικοί και δεν της αρέσει να αφήνει εκκρεμότητες για την επόμενη μέρα.Μετά τα τριάντα«Όσο μεγαλώνω νιώθω πιο καλά με τον εαυτό μου. Μετά τα τριάντα αισθάνομαι περισσότερο γυναίκα. Νιώθω πιο θηλυκό και με αντιμετωπίζουν και οι άλλοι έτσι. Σε ποια δεν αρέσει αυτό; Μέχρι τα είκοσι οκτώ μου επειδή έμοιαζα με δεκαοκτώ, όλοι με