Πώς να ελέγξετε την πείνα σας
08:27 16/7/2011
- Πηγή: ToBlogTonKirion
Περίπου είκοσι λεπτά πριν από το γεύμα απολαύστε ένα μήλο. Δημιουργεί μια αίσθηση κορεσμού, που θα συγκρατήσει την όρεξή σας όταν καθίσετε στο τραπέζι. Αρχίστε το γεύμα σας με μια σαλάτα ή μια σούπα. Έτσι, θα γεμίσετε το στομάχι σας και θα ικανοποιήσετε πιο εύκολα την πείνα σας. Το μαύρο ψωμί, το αναποφλοίωτο ρύζι και τα μαύρα ζυμαρικά είναι πιο χορταστικά, γι’ αυτό καλό είναι να μη λείπουν από το τραπέζι σας. Βλέπετε πάντα αυτό που τρώτε, έτσι χορταίνετε πρώτα το μάτι και μετά το στομάχι σας. Και μην ξεχνάτε, όσο πιο αργά και ήρεμα τρώτε τόσο πιο γρήγορα θα χορτάσετε.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 6 πανεύκολα καλοκαιρινά χτενίσματα για κοντά, μακριά και μεσαίου μήκους μαλλιά!
- ΑΒ Βασιλόπουλος: εγκαινίασε τέσσερα νέα καταστήματα
- Οι σαραντάρες ίσον δύο εικοσάρες
- Αγγελική Ηλιάδη: έκλεισε να εμφανιστεί με τον Νότη Σφακιανάκη
- Κάτια Ζυγούλη
- Αν η Carrie Bradshaw είχε παιδιά;
- Τα νύχια- καθρέφτης της Heidi Klum! Που θα τα βρεις!
- Το φωτογραφικό άλμπουμ της Μαρίας Καβογιάννη
- Νίνο
- Τι ενοχλεί τον Μάρκο Σεφερλή;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ToBlogTonKirion
- ΑΒ Βασιλόπουλος: εγκαινίασε τέσσερα νέα καταστήματα
- Αγγελική Ηλιάδη: έκλεισε να εμφανιστεί με τον Νότη Σφακιανάκη
- Δέσποινα Βανδή : με Cayenne αλλά χωρίς τον Ντέμη πήγε στην Πάρο
- Ποιοί celebrities έχουν γενέθλια σήμερα 16 Ιουλίου
- Πώς να ελέγξετε την πείνα σας
- ΗΣΑΠ: Κλειστό το τμήμα Πειραιάς-Ομόνοια το Σαββατοκύριακο
- Τελευταία Νέα ToBlogTonKirion
- Πώς να ελέγξετε την πείνα σας
- Αγγελική Ηλιάδη: έκλεισε να εμφανιστεί με τον Νότη Σφακιανάκη
- Ποιοί celebrities έχουν γενέθλια σήμερα 16 Ιουλίου
- Δέσποινα Βανδή : με Cayenne αλλά χωρίς τον Ντέμη πήγε στην Πάρο
- ΑΒ Βασιλόπουλος: εγκαινίασε τέσσερα νέα καταστήματα
- ΗΣΑΠ: Κλειστό το τμήμα Πειραιάς-Ομόνοια το Σαββατοκύριακο
- Σύμη: το νησί ανακηρύχθηκε αρχαιολογικός χώρος
- Νότης Σφακιανάκης: διέρρηξαν το σπίτι του την ώρα που κοιμόταν
- Μαρία Δαμανάκη: Αν συνεχίσουμε έτσι, τα παιδιά μας θα βλέπουν στο μέλλον τα ψάρια μόνο στις φωτογραφίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Roberto Cavalli εξηγεί γιατί έχει εμμονή με τα animal prints
- Μαριέττα Χρουσαλά: «Δεν θεωρώ ότι είμαι σχεδιάστρια»
- Τριαντάφυλλος: «Ήμουν ένα παιδάκι που ξεσπούσε κάνοντας διάφορες βλακείες»
- Ντίνα Νικολάου: Η άποψή της για το «Master Chef Junior
- Νίκη Πόντε: «Οι γονείς με στηρίζουν πολύ ψυχολογικά»
- Χωρίς ΗΣΑΠ το Σαββατοκύριακο
- Οι σαραντάρες ίσον δύο εικοσάρες
- Rihanna vs J.K. Rowling: Ποια φόρεσε καλύτερα το ανθισμένο φόρεμα;
- Αν η Carrie Bradshaw είχε παιδιά;
