Τα 7 απλά «μυστικά» της μακροζωίας
16:40 13/1/2011
- Πηγή: ToBlogTonKirion
Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία δημοσίευσε έναν πίνακα με 7 οδηγίες για μακροζωία. Αυτές βασίστηκαν στα αποτελέσματα έρευνας, που έδειξε ότι όσοι 50χρονοι ακολουθούν αυτές τις οδηγίες, μπορούν να ζήσουν άλλα 40 τουλάχιστον χρόνια με καλή ποιότητα ζωής, χωρίς καρδιακά προβλήματα ή εγκεφαλικά επεισόδια. Οι συμβουλές είναι:1. Να μην καπνίζεις.2. Να διατηρείς ένα επίπεδο σωματικής άσκησης.3. Να μην έχεις περιττά κιλά.4. Να ακολουθείς υγιεινό διαιτολόγιο.5. Να ελέγχεις συχνά την πίεσή σου.6. Να μετράς τη χοληστερίνη σου.7. Να έχεις φυσιολογικό σάκχαρο.
Keywords
απλα, εταιρεία, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Καλή Χρονιά, αποτελεσματα, πιεση, χοληστερινη, εταιρεία, ζωης, κιλα, ποιοτητα, προβληματα, σακχαρο, επεισοδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ονούρ: «έφαγε» ποινή από το τουρκικό ΕΣΡ για τον Σουλεϊμάν
- Video: Η έκκληση Πετρετζίκη-Μάργαρη στις τηλεθεάτριες του "Πρωινό mou"
- Οι νικητές για τις «Εκκλησιάζουσες» της Ρουγγέρη!
- Μενεγάκη: Με τα μούτρα στη σούπα γιατί την έδειρε η μάνα της
- Η πληγωμένη καρδιά της Taylor Swift
- 45αρια «χτύπησαν» οι «Ράδιο Αρβύλα»
- Συνεχίζεται ο γολγοθάς της Μαίρης Χρονοπούλου
- Ιωαννίδης - Φαραντούρη τραγουδούν Γκάτσο
- Η κατανάλωση ξηρών δαμάσκηνων ως σνακ αυξάνει την αίσθηση κορεσμού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ToBlogTonKirion
- Τελευταία Νέα ToBlogTonKirion
- Ονούρ: «έφαγε» ποινή από το τουρκικό ΕΣΡ για τον Σουλεϊμάν
- Αντώνης Σαμαράς-Κώστας Καραμανλής: θα είναι στα αποκαλυπτήρια του ανδριάντα Καραμανλή
- Γιάννης Καραμπεσίνης: στην εντατική ο θρύλος του πάλκου
- Ελένη Μενεγάκη – Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: η μοιραία συνάντηση
- 13χρονο αγοράκι πνίγηκε για να σώσει το 10χρονο αδελφό του
- Ροξάνα Τσετάλι: η χήρα του Τζον Μοδινού «είναι σε απόγνωση»
- Μαίρη Χρονοπούλου: ο Γολγοθάς συνεχίζεται
- Αννίτα Πάνια: άγριο θρίλερ με την εκπομπή της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ρόδος: Πυροβόλησε αλλοδαπό γιατί τον πέρασε για… διαρρήκτη!
- Σημαντική μείωση των τροχαίων ατυχημάτων στην ΕΕ
- E.Επιτροπή: Έρευνα για παράνομα πειράματα σε ασθενείς στην Ελλάδα
- Οι νικητές για τις «Εκκλησιάζουσες» της Ρουγγέρη!
- Ο αστυνομικός που έγινε ακτιβιστής!
- Το «ξύπνημα» της Αίτνας
- Νέο ”χτύπημα” της αστυνομίας στην παιδεραστία!
- «Κίνηση» για την ενότητα της Κεντροδεξιάς από Ψωμιάδη
- Παγκόσμια Τράπεζα: χρηματοδοτεί μονάδες άνθρακα και μετά το 2012
