2 μεγάλα ψέματα για τους κοιλιακούς (και η πραγματικότητα)
16:17 5/8/2012
- Πηγή: To Tefteri
Το ψέμα: Η καλύτερη ώρα για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας είναι στο τέλος της προπόνησή σας. Η αλήθεια: Δεν παίζει απολύτως κανένα ρόλο το πότε θα γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας. Απλά φροντίστε να έχετε κάνει προθέρμανση για να αποφύγετε κράμπες και τραυματισμούς. Το ψέμα: Για να γραμμωθούν οι κοιλιακοί πρέπει να γυμνάζεστε κάθε ημέρα. Η αλήθεια: Οι μύες χτίζονται τις ώρες που ξεκουράζονται. Έτσι λοιπόν 3-5 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αποκτήσετε δυνατούς κοιλιακούς.Queen
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ για τον καύσωνα που έρχεται!
- Ο Θ. Πανταλάκης παραδέχεται ότι αυτός έβγαλε (νόμιμα) έξω τα 8 εκατ. ευρώ...
- [Αχ Ελλάδα] Ποιές είναι οι ώρες κοινής ησυχίας Χειμώνα - Καλοκαίρι
- Vivere pericolosamente; Στέλιος Κολοβός!
- Ο Σάκης Ρουβάς ανέβασε την κόρη του Αναστασία στη σκηνή (pics)
- 10' λεπτά κήρυγμα: θυμάστε την Μαριλένα; Δεν θα πιστεύετε πώς είναι σήμερα!
- Ο Σκανδαλίδης, η διαγραφή Σημίτη και η μη διαγραφή Γιώργου
- Το «αμαρτωλό» κτίριο του ΟΠΑΠ και τα Hummer
- Πόσα χρήματα παίρνει κάθε αθλητής που κερδίζει χρυσό μετάλλιο;
- Ντου του ΣΔΟΕ σε πάρτυ της Άννας Βίσση στην Κέρκυρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις To Tefteri
- 10' λεπτά κήρυγμα: θυμάστε την Μαριλένα; Δεν θα πιστεύετε πώς είναι σήμερα!
- Πόσα χρήματα παίρνει κάθε αθλητής που κερδίζει χρυσό μετάλλιο;
- ΔΕΙΤΕ: 25 ανδρικές συνήθειες που τη σπάνε στις γυναίκες στις διακοπές!
- Η επιστολή του καπετάνιου που παραιτήθηκε εξαιτίας του ΓΑΠ
- ΣΟΚ! Τα ΜΑΤ έριξαν ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ ΣΦΑΙΡΕΣ στους διαδηλωτές στη Χαλκιδική!
- Γ.ΜΠΟΛΤ: Έτσι κάνουν κακό στον στίβο
- 2 μεγάλα ψέματα για τους κοιλιακούς (και η πραγματικότητα)
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Οδηγός κατέβασε ανάπηρο από το λεωφορείο. Διαβάστε γιατί...
- Ανησυχία για αθρόα είσοδο μέσω Ελλάδας
- Εξεταστική για τους Ολυμπιακούς της Αθήνας ζητούν βουλευτές
- Τελευταία Νέα To Tefteri
- 2 μεγάλα ψέματα για τους κοιλιακούς (και η πραγματικότητα)
- ΔΕΙΤΕ: 25 ανδρικές συνήθειες που τη σπάνε στις γυναίκες στις διακοπές!
- ΣΟΚ! Τα ΜΑΤ έριξαν ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ ΣΦΑΙΡΕΣ στους διαδηλωτές στη Χαλκιδική!
- Ο βόας...βολεύτηκε στο μπάνιο της!
- Πόσα χρήματα παίρνει κάθε αθλητής που κερδίζει χρυσό μετάλλιο;
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Οδηγός κατέβασε ανάπηρο από το λεωφορείο. Διαβάστε γιατί...
- Έκρηξη της εγκληματικότητας
- Η επιστολή του καπετάνιου που παραιτήθηκε εξαιτίας του ΓΑΠ
- Γ.ΜΠΟΛΤ: Έτσι κάνουν κακό στον στίβο
- 10' λεπτά κήρυγμα: θυμάστε την Μαριλένα; Δεν θα πιστεύετε πώς είναι σήμερα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Της απέσπασε 15 ευρώ με την απειλή όπλου!
- Εφτασε στην παραίτηση του...
- Τέλος ο Phelps από την Ολυμπιάδα
- Ποιος πήγε να δώσει μίζα στον σύζυγο της υπουργού Υγείας;
- Η σύγκρουση με τους εργατοπατέρες
- Αρχίζει η ανάκαμψη
- Μαραθώνιος Σαμαρά σε Ελλάδα και εξωτερικό
- Θεαματικό ατύχημα στο ράλι Φιλανδίας (βίντεο)...
- Ο δωρεάν τουρισμός “Έβρος – Αθήνα” τέλειωσε για τους λαθρομετανάστες
- Γιατρός έσωσε χελώνα από πνιγμό με το φιλί της ζωής
