για το hangover;

10:00 18/4/2011 - Πηγή: To Tefteri

Η απάντηση, είναι καταφατική. Φυσικά και υπάρχουν τρόφιμα τα οποία θα ηρεμήσουν ή θα απαλύνουν τους πόνους τους κεφαλιού λόγω της μέθης.Επίσης, ορισμένα τρόφιμα θα προσπαθήσουν να αποβάλλουν την περίσσεια αλκοόλης και κατ’επέκτασιν και των συμπτωμάτων της.Κάτωθι περιγράφονται 8 τέτοια τρόφιμα.ΜπανάνεςΟ καλύτερος φίλος του μεθυσμένου. Όσο εσείς ποτίζατε τον εαυτό σας με αλκοόλ, μέγα δόσεις του κάλιου εγκατέλειπαν όπως όπως τον οργανισμό σας. Τρώγοντας μια μπανάνα θα αναπληρώσει την απώλεια και θα νιώσετε καλύτερα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξεφλουδίζετε μια μπανάνα και να τη φάτε.GingerΗ

αγαπημένη αυτή ρίζα που περιέχεται σε όλες τις πολυβιταμίνες που σέβονται τον – εμπορικό κυρίως – εαυτό τους, χρησιμοποιείται συνήθως για να γιατρεύει την ναυτία. Το hangover εκτός από πονοκέφαλο φέρνει πολλές φορές και ζαλάδα, άρα δεν είναι και δύσκολο να συνδέσουμε τα δύο αυτά πράγματα. Αν μπορείτε να μείνετε όρθιος για τουλάχιστον 10 λεπτά αξίζει τον κόπο να φτιάξετε ένα φλυτζάνι τσάι με ginger. Ειδάλλως, προχωρήστε παρακάτω.Μέλι και ΛεμόνιΖεστό νερό με μέλι και δυο σταγόνες λεμόνι, η πιο απλή συνταγή για να αναπληρώσετε τα υγρά και τα σάκχαρα που έχει χάσει ο οργανισμός από τις άμεσες συνέπειες που μεθυσιού. Εάν δεν σας αρέσει το μέλι και προτιμάτε λευκή ζάχαρη, καταπιέστε τον εαυτό σας γιατί το μέλι περιέχει φρουκτόζη. Ένα συστατικό που βοηθά στην γρήγορη μείωση των επιπέδων του αλκοόλ στο αίμα.Ρύζι, τοστ ή σούπαΜπορεί η σκέψη και μόνο ότι θα φάτε με τόσο πονοκέφαλο ή ζαλάδα που έχετε να σας ακούγεται αποκρουστική, όμως ο οργανισμός χρειάζεται να αναπληρώσει την χαμένη του ενέργεια. Καταναλώστε ευκολοχώνευτα φαγητά, όπως τοστ (απλό, όχι special!), σκέτο ρύζι ή σούπα.Ενεργειακά ποτάΤα ενεργειακά ποτά δεν είναι μόνο κατάλληλα για επίδειξη μετά από δύο ώρες στο γυμναστήριο. Κάνουν καλό και στο hangover αφού αναπληρώνουν την ενέργεια του οργανισμού αλλά και τους ηλεκτρολύτες και τη γλυκόζη.ΠάγοςΚομπρέσες με πάγο. Μπορεί να μην έχετε μελανιές, αλλά μια κομπρεσούλα με πάγο για λίγα λεπτά θα σας ξυπνήσει!ΧυμόςΟι χυμοί και ειδικά οι φρεσκοστημμένοι θα βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων της ζάχαρης στο αίμα και θα κάνουν πιο ήπια τα συμπτώματα του hangover. Αν το στομάχι σας δεν περνά και την καλύτερη του φάση, μην πιείτε χυμούς από το εμπόριο, στύψτε ένα πορτοκάλι στο στίφτη.ΝερόΤο πιο αποτελεσματικό φάρμακο για το δικό σας hangover. Πιείτε άφθονο νερό να αναπληρώσετε τα υγρά, τουλάχιστον 8 ποτήρια μέσα στην επόμενη ημέρα μετά το μεγάλο μεθύσι. Και να είστε σίγουροι ότι όλα θα πάνε καλά.Μέχρι την επόμενη βραδινή έξοδο….Με τιμή.Καραμπά Ειρήνη.Διαιτολόγος- Διατροφολόγος.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords