Χυμός πορτοκαλιού… ΔΩΡΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ…

19:26 29/11/2011 - Πηγή: To Tefteri

Ο χυμός πορτοκαλιού, ένα ευρύτερα διαδεδομένο πρωινό ρόφημα, βρέθηκε ότι μειώνει την μυϊκή κούραση και αυξάνει την αντοχή στην άσκηση.

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα και έπιναν χυμό πορτοκαλιού κάθε πρωί, παρουσίασαν κατά 27% πτώση στα επίπεδα του γαλακτικού οξέoς στο αίμα τους, γεγονός που τους έδωσε περισσότερη ενέργεια.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι συνθέσεις στον χυμό πορτοκαλιού (φλαβονοειδή, βιταμίνη C, κάλιο και φυλλικό οξύ) παρέχουν στο σώμα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να γίνει η προπόνηση πιο εύκολη. Αν είστε εθισμένοι σε ακριβά ενεργειακά ποτά, δοκιμάστε την πιο προσιτή επιλογή ενός χυμού πορτοκαλιού.

Μπορεί να ενισχύσει την προπόνησή σας και να σας εξοικονομήσει και χρήματα.

Με τιμή.

Φιλίνη Γιούλα.

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ