Μήπως έχετε προβλήματα με την σεξουαλική σας ζωή;

16:40 10/3/2011 - Πηγή: To Tefteri

Σε μία έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ σχεδόν το 25% αυτών που ρωτήθηκαν δήλωσαν ότι κάνουν σεξ λιγότερο συχνά ή έχουν χάσει τελείως το ενδιαφέρον τους επειδή είναι πολύ κουρασμένοι μετά από μία ολόκληρη ημέρα στην δουλειά.Εάν λοιπόν και εσείς αισθάνεστε κουρασμένος για να κάνετε σεξ σας έχουμε κάποιες συμβουλές για να καταπολεμήσετε αυτή την κόπωση και να επανέλθετε πάλι στον παλιό καλό εαυτό σας.Προσπαθήστε να ελέγξετε το άγχος σας βάζοντας στην ζωή σας προτεραιότητες. Χαλαρώστε και αφιερώστε καθημερινά λίγη ώρα για ξεκούραση. Να είστε περισσότερο δραστήριος.Προσπαθείτε καθημερινά να γυμνάζεστε τουλάχιστον 30 λεπτά με μέτρια ένταση.Να τρώτε καλά. Περιορίστε τις τροφές που περιέχουν πολλά λίπη και πολύ ζάχαρη, τροφές δηλαδή που σας κάνουν να αισθάνεστε δυσκινησία και νωθρότητα.Να αποφεύγετε το αλκοόλ. Το αλκοόλ έχει την τάση να καταστέλλει τις λειτουργίες του οργανισμού με αποτέλεσμα να αισθάνεστε για πολλές ώρες κουρασμένος έστω και εάν δεν έχετε πιει πάρα πολύ.Να κοιμάστε καλά. Αποφ