Α1 ΓΥΝΑΙΚΩΝ | Ο πρωτοπόρος Αθηναϊκός

20:39 31/12/2013 - Πηγή: SuperBasket

Ο Αθηναϊκός συνεχίζει να στοχεύει ψηλά και για να υλοποιήσει τους στόχους του, η διοίκηση της ομάδας φροντίζει να δίνει στο προπονητικό τιμ και τις παίκτριες του την βοήθεια της τεχνολογίας.

Ο πρόεδρος του Αθηναϊκού, Γιέσπερ Ουίκστρομ, έφερε στην ομάδα το πρωτοποριακό μηχάνημα "Vertimax". Ο γυμναστής της ομάδας, Βαγγέλης Ανυφαντής, εξήγησε τη σημασία του μηχανήματος, τονίζοντας πως η ομάδα επενδύει στο μέλλον: «Πρόκειται για ένα όργανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από νεανίδες, κορασίδες μέχρι αθλήτριες υψηλού

επιπέδου. Ισως να το έχουν κάποιες ανδρικές ομάδες, όμως, σίγουρα ο Αθηναϊκός είναι η μόνη γυναικεία ομάδα που το διαθέτει. Είναι ένα επιπλέον όπλο στην φαρέτρα κάθε προπονητή εκγύμνασης. Δεν είναι ένα μηχάνημα που κάνει θαύματα, αλλά βοηθάει πάρα πολύ στην ταχύτητα, την εκρηκτικότητα, την ιδιοδεκτικότητα… Είναι στην αιχμή της αθλητικής τεχνολογίας. Γυμνάζει όλο το μυϊκό σύστημα, βοηθά στην ισορροπία και βελτιστοποιεί τις νευρομυϊκές παραμέτρους της προπόνησης, ταχύτητα και προσαρμογή. Επαναλαμβάνω πως πρόκειται για μια επένδυση στο μέλλον. Ο Αθηναϊκός κοιτάει πάντα μπροστά. Αυτό έκανε και τα προηγούμενα χρόνια, όταν κατασκεύασε το δικό του γυμναστήριο».

Περισσότερες πληροφορίες για το Vertimax:

Είναι ένας νέος διαφορετικός τύπος προπόνησης, με ασκήσεις σχεδιασμένες να εφαρμόζουν μία υψηλού επιπέδου φόρμα πλειομετρικών ασκήσεων, η οποία είναι 6 φορές πιο αποτελεσματική στην ανάπτυξη δύναμης σε σχέση με τις παραδοσιακές πλειομετρικές.

Είναι ένα λειτουργικό μηχάνημα προπόνησης που σου επιτρέπει να διεγείρεις ,να ωθήσεις το σώμα σου,διατηρώντας το φορτίο και να προπονήσεις πολλαπλά σημεία του σώματος, κάνοντας κινήσεις και χρησιμοποιώντας συγκεκριμένη ταχύτητα ώστε να κατορθώσεις να αναπτύξεις όλες τις μυικές ομάδες που χρειάζεσαι.

Τα αποτελέσματα της εκγύμνασης με το Vertimax συνοψιζονται στα παρακάτω:

1. Αύξηση της ταχύτητας και της “εκρηκτικότητας”

2. Αύξηση της ταχύτητας αντίδρασης-χρόνο αντίδρασης

3. Αύξηση της δύναμης ως και 6 φορές σε σχέση με συμβατική προπόνηση με μεθόδους πλειομετρικής και ισομετρικής

4. Δίνει πλεονέκτημα στην εκγύμναση του μυικού συστήματος γιατί οι μύες γυμνάζονται σε όλη τη διάρκεια της κίνησης

5. Συντονισμό και μέγιστη δύναμη,ενίσχυση της ταχύτητας αντίδρασης και των αντανακλαστικών

6. Έλεγχο του σώματος και ισορροπία

Αναλυτικότερα,

Προσφέρει σταθερή αντίσταση με λάστιχα σε όλα το εύρος μιας κίνησης

Διαθέτει 17 σχεδιαστικές πατέντες λειτουργικότητας που προσφέρουν εκπληκτική κινητικότητα, για βελτιστοποίηση των νευρομυϊκών παραμέτρων προπόνησης ταχύτητας και προσαρμογών.

Η αντίσταση μπορεί να εφαρμοστεί με δεκάδες διαφορετικούς συνδυασμούς και σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες

Παρέχει τη δυνατότητα εκτέλεσης μεγάλης ποικιλίας δυναμικών ασκήσεων για όλο το σώμα

Αποτελεί το καλύτερο μέσο ανάπτυξης της ταχυδύναμης και της ταχύτητας

Είναι ιδανικό για την σταδιακή λειτουργική αποκατάσταση και ενδυνάμωση

Το Veritmax μπορεί:

1. Να επιφέρει Βελτίωση των Αθλητικών Επιδόσεων. Το Vertimax είναι το απόλυτο εργαλείο για την ανάπτυξη της ταχύτητας , της εκρηκτικότητας και της αλτικής ικανότητας , αυξάνοντας το πλειομετρικό ερέθισμα κατά την προπόνηση.

2. Να αποτελέσει Ένα Πολύπλευρο Εργαλείο για καθε προπονητη φυσικης καταστασης. Η δυνατότητα διαβάθμισης της αντίστασης, καθώς και η εφαρμογή της σε διαφορετικά σημεία του σώματος, καθιστούν το Vertimax, ιδανικό για την ανάπτυξη της λειτουργικής δύναμης και της αντοχής. Έτσι, με τη βοήθεια του Vertimax μπορεί να εκτελεστεί ένας μεγάλος αριθμός λειτουργικών ασκήσεων για όλο το σώμα, ξεκινώντας από αρχάριο επίπεδο και αυξάνοντας σταδιακά το βαθμό δυσκολίας/επιβάρυνσης.

3. Να χρησιμοποιηθεί για Μυϊκή Αποκατάσταση και Ενδυνάμωση.Η πλατφόρμα εκρηκτικής ενδυνάμωσης Vertimax προσφέρει τη δυνατότητα εκτέλεσης ένας μεγάλου αριθμού ασκήσεων κλειστής ή ανοικτής κινητικής αλυσίδας, για την βελτίωση του νευρομυϊκού συντονισμού, της ιδιοδεκτικότητας και τη λειτουργική αποκατάσταση.