5 κίνητρα για να σηκωθείτε από τον καναπέ

06:55 5/9/2011 - Πηγή: 24wro

Μια λίστα με 5 λόγους που δεν σηκώνουν αντεπιχειρήματα, η οποία θα... σας κάνει να αγαπήσετε την άσκηση και να την εντάξετε στη καθημερινότητά σας.Το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η απραξία οδηγούν στο σκούριασμα των μυών, των αγγείων, των αρθρώσεων αλλά και του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα να γινόμαστε πιο επιρρεπείς σε χρόνιες ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά, η υπέρταση ή η παχυσαρκία.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr