5 μικρά μυστικά για να χάσεις κιλά
21:20 14/9/2011
- Πηγή: 24wro
Όχι δεν θα σας μιλήσω για εξαντλητικές δίαιτες και περίεργους συνδυασμούς φαγητών... Απλά θα σας πω 5 μικρά μυστικά για να δείτε πως χάνονται τα (ρημάδια) τα κιλά. Ξεκινάμε λοιπόν...και προσοχή οι συμβουλές είναι ενδεικτικές, μην αρχίσετε τις υπερβολές.
1. Βάλε ένα μπικίνι και βγάλε φωτογραφία τον εαυτό σου κάθε εβδομάδα. Σε κρατά σε εγρήγορση.
2. Έχε πάντα υγιεινά (αλμυρά και γλυκά) σνακ στο σπίτι. Κομμένα τα ντελίβερι...
3. Συχνά το σώμα αν και είναι διψασμένο δίνει την αίσθηση της πείνας. Δοκίμασε να
πιεις ένα ποτήρι νερό πριν φας.
4. Σε περίπτωση που πεινάς μπορείς αντί για νερό να πιεις έναν καφέ ή ένα light αναψυκτικό. Έτσι θα ξεγελάσεις το στομάχι σου που θα έχει φουσκώσει.
5. Τρώγε αργά. Το στομάχι αργεί να δώσει εντολή στον εγκέφαλο ότι είναι γεμάτο και έτσι νομίζουμε ότι πεινάμε ακόμα ενώ στην ουσία έχουμε χορτάσει.
Και επαναλαμβάνω το σώμα χρειάζεται φαγητό, δηλαδή ενέργεια για να λειτουργήσει, και δεν πρέπει να παραλείπουμε ποτέ γεύματα με την αιτιολογία της δίαιτας.
1. Βάλε ένα μπικίνι και βγάλε φωτογραφία τον εαυτό σου κάθε εβδομάδα. Σε κρατά σε εγρήγορση.
2. Έχε πάντα υγιεινά (αλμυρά και γλυκά) σνακ στο σπίτι. Κομμένα τα ντελίβερι...
3. Συχνά το σώμα αν και είναι διψασμένο δίνει την αίσθηση της πείνας. Δοκίμασε να
4. Σε περίπτωση που πεινάς μπορείς αντί για νερό να πιεις έναν καφέ ή ένα light αναψυκτικό. Έτσι θα ξεγελάσεις το στομάχι σου που θα έχει φουσκώσει.
5. Τρώγε αργά. Το στομάχι αργεί να δώσει εντολή στον εγκέφαλο ότι είναι γεμάτο και έτσι νομίζουμε ότι πεινάμε ακόμα ενώ στην ουσία έχουμε χορτάσει.
Και επαναλαμβάνω το σώμα χρειάζεται φαγητό, δηλαδή ενέργεια για να λειτουργήσει, και δεν πρέπει να παραλείπουμε ποτέ γεύματα με την αιτιολογία της δίαιτας.
Keywords
κιλα, μυστικα, σνακ, φας, light, διαιτες, σνακ, φωτογραφια, απλα, φαγητο, δειτε, δωσει, εγρηγορση, εβδομαδα, ενεργεια, μπορεις, νερο, παντα, ουσια, σωμα, σπιτι, φας, light, μπικινι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αποκάλυψη από την εφημερίδα "Δημοκρατία"
- Η απόφαση με τα κριτήρια για το τέλος ακινήτων – Μετρά η παλαιότητα, εξαιρούνται διατηρητέα
- Χαράτσι στα ακίνητα: Πληρώνουν και οι ενοικιαστές. Διαβάστε τις εξαιρέσεις και τις κυρώσεις
- ΘΑ ΠΛΗΡΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΕΡΓΟΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΑΚΙΝΗΤΩΝ!!!
- ΥΠΟΘΑΛΑΣΣΙΟΣ ΑΡΧΑΙΟΣ ΑΣΩΠΟΣ….
- Όλα τα στοιχεία για το Χουντικό μέτρο των ακινήτων - Πολύ πιο σκληρό απο οτι είχε αρχικά ανακοινώσει ο Benny!
- «Τα Πειραματικά των ΑΕΙ και το Θεσμικό πλαίσιο Προτύπων Πειραματικών σχολείων»
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ : Η Ε. ΜΕΝΕΓΑΚΗ ΖΗΤΗΣΕ ΕΠΙΔΟΜΑ ΤΡΙΤΕΚΝΗΣ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Σαν σήμερα το 1814 ιδρύθηκε η Φιλική Εταιρεία
- Jennifer Lopez και Jason Statham στα γυρίσματα του Parker
- Φοιτητές άνω των 29 δεν δικαιούνται πάσο
- Όλα τα στοιχεία για το Χουντικό μέτρο των ακινήτων
- VIDEO: Πάνω από ένα τρις ευρώ μας χρωστάει η Γερμανία!
- 5 μικρά μυστικά για να χάσεις κιλά
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Κατάπιε τα κλοπιμαία για να μην τον συλλάβουν!
- Τελευταία Νέα 24wro
- 5 μικρά μυστικά για να χάσεις κιλά
- Jennifer Lopez και Jason Statham στα γυρίσματα του Parker
- Φοιτητές άνω των 29 δεν δικαιούνται πάσο
- Στις φλόγες η Δράμα
- Η πρόταση της ημέρας
- VIDEO: Πάνω από ένα τρις ευρώ μας χρωστάει η Γερμανία!
- Θανατηφόρα σύγκρουση τουριστικού λεωφορείου με τζιπ
- ΟΦΗ: Φιλικό με Πλατανιά το Σάββατο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Τι θα συζητήσει το υπουργικό συμβούλιο
- ΥΠΟΘΑΛΑΣΣΙΟΣ ΑΡΧΑΙΟΣ ΑΣΩΠΟΣ….
- Το έριξε έξω η Paris στην Ουκρανία
- Μήνυμα Καντάφι προς το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ
- Πυρκαγιά σε εξέλιξη στη Δράμα
- Ένα βίντεο που θα ανασύρουμε πολλές φορές στα επόμενα χρόνια
- Απάντηση Βαρδινογιάννη στην "αποχώρηση" Βγενόπουλου
- Τηλεδιάσκεψη: Ο ΓΑΠ ξανακέρδισε την …21 Ιουλίου. Τι έδωσε όμως;
