Kαταπολεμήστε το hangover

14:26 20/12/2011 - Πηγή: 24wro

Aυτές τις ημέρες, η υπέρτατη θεραπεία ομορφιάς είναι να νικήσετε το hangover! ...
Mάθετε τι πρέπει να κάνετε, παρακάτω.
Νερό: Το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα, έτσι το νούμερο 1 που πρέπει να κάνετε είναι να πιείτε πολύ νερό. Ξεκινήστε από το βράδυ, πριν ακόμη κοιμηθείτε. Πιείτε όσο περισσότερο νερό γίνεται, και πάρτε και μια ασπιρίνη. Το πρωί που θα ξυπνήσετε, πιείτε και πάλι νερό.Χυμός:

Τα επίπεδα σακχάρου στο σώμα πέφτουν όταν έχουμε πιει πολύ αλκοόλ και αυτός είναι και ένας από τους λόγους που έχουμε τα ενοχλητικά συμπτώματα του hangover. Πιείτε χυμό φρούτου για να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες και να κάνετε μια βιταμινούχα ένεση στον οργανισμό σας. Αποφύγετε όμως τον χυμό πορτοκαλιού που είναι αρκετά όξινος για το ταλαιπωρημένο σας στομάχι και προτιμήστε χυμό μήλου, cranberry ή λαχανικών.Τόνος κονσέρβα: Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο, αλλά τα φαγητά που είναι πλούσια σε μέταλλα, όπως ο τόνος κονσέρβα, είναι ιδανικά για να κάνουν το σώμα μας να συνέλθει από την ταλαιπωρία. Αν φυσικά το αντέχει το στομάχι σας.Μπανάνες: Όσο αφυδατωνόμαστε, τόσο ποτάσιο χάνουμε. Η έλλειψή του μας κάνει να αισθανόμαστε κούραση, να έχουμε κράμπες και ναυτία. Μια μπανάνα θα επισπεύσει τη διαδικασία της ανάρρωσης.Μαύρο ρύζι: Περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνη Β και πρωτείνη και θα σας χαρίσει πίσω τη χαμένη σας ενέργεια.Αυγά: Όταν πίνουμε, το σώμα μας παράγει μια τοξική ουσία, την ακεταλδεΰδη. Ο οργανισμός για να την καταπολεμήσει, παράγει την γλουταθειόνη. Η αντίστοιχη ουσία βρίσκεται και μέσα στα αυγά. Έτσι ενισχύουμε την προσπάθεια του οργανισμού να αποβάλλει τις τοξίνες.fashionlove.gr