Απαλλαγείτε από τα εορταστικά κιλά

22:25 7/1/2011 - Πηγή: 24wro

Οι γιορτές των Χριστουγέννων ανήκουν πλέον στο παρελθόν και πρέπει πλέον να επιστρέψουμε στην καθημερινότητα... τη δουλειά, το άγχος και εκτός απ’ όλα αυτά, έχουμε να αντιμετωπίσουμε και τα δύο κιλά που μας... χάρισαν.

Προσοχή στους νέους «επισκέπτες»
Συνήθως, αμέσως μετά τις γιορτές έρχεται ο πανικός και οι τύψεις για τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες που φάγαμε τις προηγούμενες εβδομάδες (και

ο αριθμός αυτός ανέρχεται σε δεκάδες). Τα συναισθήματα αυτά βέβαια είναι ο χειρότερος σύμμαχος στην προσπάθειά μας να χάσουμε τα νεοαποκτηθέντα κιλά, καθώς μας οδηγούν συνήθως σε υπερβολικές και ανορθόδοξες δίαιτες.

Αποφασίστε το!
Η πρώτη απόφαση που πρέπει να πάρουμε είναι αν πραγματικά πρέπει να χάσουμε τα κιλά των εορτών ή θα μπορούσαμε να αψηφήσουμε τα δύο-τρία κιλά που πήραμε. Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε ακόμα και αυτή τη...
μικρή αύξηση (έστω και αν μας φαίνεται αμελητέα) και ο λόγος είναι απλός: Αν κά