Διαλείμματα από το καθισιό συνιστούν οι επιστήμονες

19:50 18/1/2011 - Πηγή: 24wro

Όσοι εργάζονται σε γραφείο, όσοι απολαμβάνουν με το παραπάνω το καθισιό στον καναπέ ή τον υπολογιστή κι όσοι γενικότερα, περνούν πολλές ώρες καθιστοί αντιμετωπίζουν ...σοβαρά προβλήματα υγείας, ο κίνδυνος των οποίων, όμως, μπορεί να μειωθεί με μικρά διαλείμματα. Τη στιγμή που τεχνολογικές εξελίξεις ευνοούν ακόμη περισσότερο το καθισιό, οι ερευνητές συνιστούν στους
. ανθρώπους να μην χάνουν την παραμικρή ευκαιρία, μέσα στην καθημερινότητά τους, να σηκώνονται όρθιοι και να περπατούν.
Νέα μελέτη του πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ της Αυστραλίας, αποτελεί την πρώτη μεγάλη έρευνα

που συσχετίζει τη συνολική ώρα του καθισιού και των διαλειμμάτων από αυτό, με τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια, διαβήτη και άλλες μεταβολικές ασθένειες, καθώς επίσης με την χρόνια φλεγμονή, που παίζει ρόλο, μεταξύ άλλων, και στην αρτηριοσκλήρυνση.

Η έρευνα, αναλύοντας δεδομένα από περίπου 4.700 άτομα άνω των 20 ετών, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι παρατεταμένες περίοδοι καθισιού, ακόμα κι αν συνδυάζο