Διώξτε το στρες και κερδίστε χρόνια ζωής

19:15 22/12/2010 - Πηγή: 24wro

Πως μπορούμε να κερδίσουμε ακόμη 2,5 χρόνια από τη ζωή μας. Η απάντηση λένε οι επιστήμονες είναι απλή. Διώξτε το στρες... Απλό είναι να το λες όμως δύσκολο να το καταφέρεις.

Οι έρευνες δείχνουν ότι ο μέσος άνθρωπος στρεσάρεται κατά μέσο όρο επτά φορές την ημέρα, επί τουλάχιστον οκτώ λεπτά τη φορά. Η μεγαλύτερη ανησυχία είναι τα χρήματα- ή μάλλον η έλλειψή τους- και ακολουθεί το άγχος μήπως βάλουμε βάρος ή αρρωστήσουμε αλλά και το πολύ απλούστερο, μήπως βγήκαμε από το σπίτι και ξεχάσαμε να κλειδώσουμε ή αφήσαμε το μάτι της κουζίνας ανοιχτό.
Πρόσφατη έρευνα ανάμεσα σε

3.000 Βρετανούς έδειξε ότι όλοι ανησυχούν επί λίγο λιγότερο από μία ώρα την ημέρα, πράγμα που σημαίνει ότι το στρες «τρώει» 2,3 χρόνια της ζωής κάθε ενηλίκου ώσπου να φθάσει στην ηλικία των 60,5 ετών. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι το σφοδρό κύμα κακοκαιρίας που πλήττει τη Βρετανία προκαλεί άλλη μια ανησυχία στους Βρετανούς: ο ένας στους τρεις δεν μπορεί να ηρεμήσει στη σκέψη ότι ενδεχομένως θα χαλάσει ο καυστήρ