Δώστε τα όλα σε μικρές δόσεις
21:04 26/3/2012
- Πηγή: 24wro
Ο σημαντικότερος παράγοντας στην αποτελεσματικότητα της κάθε άσκησης είναι η ένταση...
και όχι η διάρκεια. Επιλέξτε λοιπόν το μέγιστο δυνατό βάρος με το οποίο μπορείτε να επαναλάβετε τρία σετ των οκτώ επαναλήψεων για την κάθε μυική ομάδα και φροντίστε να κάνετε κάθε επανάληψη σωστά και ολοκληρωμένα.
queen.gr
και όχι η διάρκεια. Επιλέξτε λοιπόν το μέγιστο δυνατό βάρος με το οποίο μπορείτε να επαναλάβετε τρία σετ των οκτώ επαναλήψεων για την κάθε μυική ομάδα και φροντίστε να κάνετε κάθε επανάληψη σωστά και ολοκληρωμένα.
queen.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πώς γίνεται ο κότσος «μπανάνα»;
- Και όμως αυτές οι φωτογραφίες είναι... πραγματικές (Photos)
- Μελετησαν τις δημοσκοπησεις
- Εχουν εδραιωσει το ελαστικο ωραριο εργασιας επιβαλοντας τον απολυτο εργασιακο μεσαιωνα σε ολους τους εργαζομενουσ-στοιχεια σοκ-
- Το συγκλονιστικό μήνυμα στο Facebook του κολλητού του γιου της Κυδωνάκη
- Καταβολή συντάξεων από το ΝΑΤ
- ΑΝΤΕΝΝΑ: ΤΟΥΣ ΕΙΔΕ Ο ΡΟΓΚΑΚΟΣ...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΧΕΙΡΟΦΡΕΝΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΣΟΚ ΣΤΟ ΒΟΡΙΔΗ ΓΙΑ ΤΑ ΤΑΞΙ
- Μιλά στο ΧΩΝΙ ο 23χρονος άνεργος που πέταξε το γιαούρτι
- 10 πράγματα που μία πεθερά δεν πρέπει ποτέ να πει στη νύφη!
- Δύσκολες ώρες για γνωστή αστρολόγο
- ΠΑΣΟΚ:Ποιοι βουλευτές μένουν απ’ έξω- Με τι φόρμουλα θα κοπούν!
- ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΟ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ ΚΑΙ Ο Γ. ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΚΟΠΟΥΛΟΣ
- ΡΩΣΙΑ: ΠΙΘΑΝΗ ΥΠΟΒΑΘΜΙΣΗ ΑΠΟ S&P
- Γ.ΚΟΤΣΙΡΑΣ: Να δικαστούν για εθνική μειοδοσία οι υπεύθυνοι για το Μνημόνιο
- Δεν πληρώθηκαν οι παίκτες της ΑΕΚ!
- VIDEO: Θύελλα αντιδράσεων για τις αναφορές της Madonna σε ναρκωτικές ουσίες!
- Τελευταία Νέα 24wro
- Δώστε τα όλα σε μικρές δόσεις
- 10 πράγματα που μία πεθερά δεν πρέπει ποτέ να πει στη νύφη!
- Γ.ΚΟΤΣΙΡΑΣ: Να δικαστούν για εθνική μειοδοσία οι υπεύθυνοι για το Μνημόνιο
- Καταγγελίες ΝΔ για ρουσφετολογικές προσλήψεις ενόψει προεκλογικής περιόδου
- Στα χέρια της αστυνομίας συνεργός των αδελφών Παλαιοκώστα
- ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΟ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ ΚΑΙ Ο Γ. ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΚΟΠΟΥΛΟΣ
- Σοκ από την αυτοπυρπόληση Θιβετιανού
- Στο επίκεντρο η άνιση αμοιβή λόγω φύλου
- Δεν πληρώθηκαν οι παίκτες της ΑΕΚ!
- Ευρεία σύσκεψη υπό τον Ευάγγελο Βενιζέλο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η αποκάλυψη ……
- [ΕΥΡΩΠΗ] Spiegel: Αθήνα... συνώνυμο της πολιτικής αποτυχίας
- Απεργιακές κινητοποιήσεις στα γερμανικά αεροδρόμια
- Σκληρή απάντηση Ιπποκράτους στη Συγγρού για τις «ρουσφετολογικές προσλήψεις»
- Αλλαγές προκρίνει το ΠΑΣΟΚ για το σχέδιο νόμου για τα ταξί
- BINTEO – ΜΠΕΡΜΙΧΑΜ: «Κουνήθηκε» σε ρυθμούς Ελλάδας
- Πιο εύκολες οι απολύσεις εκπαιδευτικών στα ιδιωτικά σχολεία
- Η ΜΕΡΚΕΛ ΠΑΡΑΔΕΧΕΤΑΙ ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΑΝ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ...
- Σύλληψη ομογενών για χρέη 1,5 εκατ. Ευρώ…
- [Κόσμος &ντουνιάς] Πάνω από 400 ακυρώσεις πτήσεων λόγω απεργιών στη Γερμανία
