Ένα μυστικό για γρηγορότερη καύση λίπους
18:49 18/5/2012
- Πηγή: 24wro
Προτιμείστε να κάνετε πρώτα την ενδυνάμωση και μετά το αερόβιο μέρος της προπόνησης σας...
Όταν κάνουμε προπόνηση ενδυνάμωσης ο οργανισμός παίρνει ενέργεια από το γλυκογόνο που υπάρχει στο αίμα ή στους μύες. Το γλυκογόνο δημιουργείτε ως επί το πλείστον από τους υδατάνθρακες που καταναλώνουμε. Κατά την αερόβια προπόνηση ο οργανισμός πρέπει να καταναλώσει το γλυκογόνο και μετά να αρχίσει να παίρνει «καύσιμα» από το λίπος. Έχοντας κάνει ενδυνάμωση πριν από το αερόβιο μέρος έχετε καταναλώσει μεγάλο μέρος από τους υδατάνθρακες οπότε φτάνετε πιο γρήγορα στην καύση του λίπους.
Queen.gr
Όταν κάνουμε προπόνηση ενδυνάμωσης ο οργανισμός παίρνει ενέργεια από το γλυκογόνο που υπάρχει στο αίμα ή στους μύες. Το γλυκογόνο δημιουργείτε ως επί το πλείστον από τους υδατάνθρακες που καταναλώνουμε. Κατά την αερόβια προπόνηση ο οργανισμός πρέπει να καταναλώσει το γλυκογόνο και μετά να αρχίσει να παίρνει «καύσιμα» από το λίπος. Έχοντας κάνει ενδυνάμωση πριν από το αερόβιο μέρος έχετε καταναλώσει μεγάλο μέρος από τους υδατάνθρακες οπότε φτάνετε πιο γρήγορα στην καύση του λίπους.
Queen.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Νεα δεδομενα στην υποθεση του θανατου του τρειβον μαρτιν
- Εκλογές 2012 Γκάλοπ RΑSS: τι δείχνει η νέα δημοσκόπηση
- Ξερει οτι θα φυγουν πλευρης και βελοπουλος
- Μάζεψε 26 δικαιολογητικά για ν’ ανοίξει μια... καντίνα!
- Πιαστηκε ελληνας μεγαλεμπορος κοκαϊνης με διεθνη ενταλματα
- Οι Πρόσκοποι λένε για τον Μιχαλολιάκο
- O Γιώργος Τζωρτζάτος στους Ανεξάρτητους Έλληνες
- Το φοβερό φωτομοντάζ για τη "γραμμή" MEGA
- Με τους Ανεξάρτητους υποψήφιος στην Κεφαλλονιά ο Γ. Τζωρτζάκος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- VIDEO: Το... καρτέρι του τσολιά στον Α. Τσίπρα
- ΔΕΙΤΕ: Ο πρόεδρος... δείχνει τα γεννητικά του όργανα!
- Ένα μυστικό για γρηγορότερη καύση λίπους
- Η Χριστίνα Κολέτσα είναι στα... χάι της
- Αμερική έχεις ταλέντο: Η 7χρονη star του You Tube που τρέλανε τους κριτές!
- Θ. ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ: Δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη
- H πρόταση της ημέρας
- Παγώνουν οι μεταθέσεις στο στρατό λόγω εκλογών
- ΔΕΙΤΕ: Καταπληκτικό δωμάτιο ενός gamer
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ένα μυστικό για γρηγορότερη καύση λίπους
- ΔΕΙΤΕ: Ο πρόεδρος... δείχνει τα γεννητικά του όργανα!
- Θ. ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ: Δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη
- Επέστρεψε ο τραυματίας της Κωνσταντινούπολης
- Η Χριστίνα Κολέτσα είναι στα... χάι της
- Ένα video game για ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό
- VIDEO: Γυναίκα προσπαθεί να παρκάρει το smart της!
- Παγώνουν οι μεταθέσεις στο στρατό λόγω εκλογών
- Ο Steve Jobs ήθελε να σχεδιάσει και αυτοκίνητο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Εύστοχο σχόλιο πάνω σε αφίσες της H&M (εικόνες)
- Στην απουσία αναπτυξιακού πακέτου αναφέρεται ανακοίνωση της ΔΗΜ.ΑΡ
- Η πολεμική ΣΥΡΙΖΑ και ΔΗΜΑΡ εναντίον του ορθόδοξου μαθήματος των Θρησκευτικών και κάθε χριστιανικού στοιχείου της ελληνικής παιδείας
- Τηλεφώνημα για βόμβα στα γραφεία και στο σπίτι του Π. Καμμένου
- Έμφαση στην καταπολέμηση της ανεργίας έδωσε ο Μ. Σουλτς
- [Αχ Ελλάδα] Ο κλέφτης επέστρεψε για να τον μαχαιρώσει
- [Κόσμος &ντουνιάς] "Κοστίζει ακριβά η Ελλάδα"
- Αύριο η θυροκόλληση του Προεδρικού Διατάγματος για τη διάλυση της Βουλής
- Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η πολυεθνική άσκηση “Phoenix Express ‘12” στο ΚΕΝΑΠ στη Σούδα
