Φάτε καρότα για να έχετε γερά οστά
11:47 6/12/2010
- Πηγή: 24wro
Γνωρίζατε ότι τα καροτενοειδή, φυσικές χρωστικές ενώσεις με έντονη αντιοξειδωτική δράση, μπορούν να προάγουν την υγεία των οστών;
Στην ομάδα των καροτενοειδών περιλαμβάνονται ενώσεις όπως το α-καροτένιο, το β-καροτένιο, η β-κρυπτοξανθίνη, το λυκοπένιο, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη και είναι εκείνες που προσδίδουν σε πολλά φρούτα και λαχανικά το ζωηρό κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα τους (καρότο, καρπούζι, ντομάτα, βερύκοκο κ.α.).
Πρόσφατα, ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts και του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, οι οποίοι
παρακολούθησαν για χρονικό διάστημα 4 ετών 213 άντρες και 390 γυναίκες άνω των 75 ετών, στo πλαίσιo του προγράμματος Framingham Osteoporosis Study, έδειξαν ότι τα καροτενοειδή μπορούν να δράσουν προστατευτικά ενάντια στην απώλεια οστικής πυκνότητας σε αυτές τις ηλικίες.
Πιστεύεται μάλιστα ότι αυτό το φαινόμενο οφείλεται στην υψηλή αντιοξειδωτική ικανότητα των καροτενοειδών, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι το οξειδωτικό στρες μπορεί να αυξήσει την απο
Στην ομάδα των καροτενοειδών περιλαμβάνονται ενώσεις όπως το α-καροτένιο, το β-καροτένιο, η β-κρυπτοξανθίνη, το λυκοπένιο, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη και είναι εκείνες που προσδίδουν σε πολλά φρούτα και λαχανικά το ζωηρό κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα τους (καρότο, καρπούζι, ντομάτα, βερύκοκο κ.α.).
Πρόσφατα, ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts και του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, οι οποίοι
Πιστεύεται μάλιστα ότι αυτό το φαινόμενο οφείλεται στην υψηλή αντιοξειδωτική ικανότητα των καροτενοειδών, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι το οξειδωτικό στρες μπορεί να αυξήσει την απο
Keywords
οστα, οξειδωτικό στρες, δραση, study, οφείλεται, ντοματα, υγεια, φρουτα, απωλεια, διαστημα, ετων, λαχανικα, ομαδα, οξειδωτικό στρες, οφείλεται, υψηλη, χρωμα, αντρες, study
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δώρο Χριστουγέννων 2010: πότε θα καταβληθεί
- Η ΠΡΩΤΗ ΕΠΙΣΗΜΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ - ΚΑΙ Η ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΚΩΜΩΔΙΑ ΠΟΥ ΛΕΓΕΤΕ "ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ"
- Η ξαφνική απόλυση του Χρήστου Φερεντίνου από τον Μάκη Πουνέντη!
- "Μπλε Μπανάνα"
- ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΗΣ:ΗΧΗΡΟ ΠΛΗΓµΑ ΣΤΗΝ ΤΡΟµΟΚΡΑΤΙΑ .ΡΕ ΜΑΛΑΚΑ ΑΦΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΕΤΕ ΠΟΙΟΥΣ ΒΡΗΚΑΤΕ ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΠΛΗΓΜΑ ΜΙΛΑΣ;;;;
- ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΗΜΙΣΕΛΗΝΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ...ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΝΑ ΣΥΝΤΟΜΟ ΜΑΘΗΜΑ ΙΣΤΟΡΙΑΣ
- Θεσσαλονίκη: Πρακτορείο ΟΠΑΠ στο χωριό του Άι Βασίλη
- Κάλεσμα της ΑΣΠΕ για κινητοποίηση στις 15/12... όχι στην περικοπή των πολυτεκνικων επιδομάτων
- Ο «διεθνής» Αλέξης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Η ξαφνική απόλυση του Χρήστου Φερεντίνου από τον Μάκη Πουνέντη!
- 15,000 απολύσεις στις Ένοπλες Δυνάμεις!
- Εφοπλιστής δήλωνε μούτσος;
- Από ποιόν σεφ ζητάνε συνεχώς οι γυναίκες το τηλέφωνο του;
- Γερμανίδα προσπάθησε να περάσει όπλα παράνομα στην Ελλάδα
- Ετοίμαζαν μεγάλο χτύπημα
- Εγκαίνια νέας γεώτρησης στο κοίτασμα του Πρίνου Καβάλας
- Σέρρες: Κλειστοί δρόμοι και σήμερα λόγω κακοκαιρίας

- Τελευταία Νέα 24wro
- Φάτε καρότα για να έχετε γερά οστά
- Νέος Δήμαρχος στην Επίδαυρο για 17 ημέρες
- Εφοπλιστής δήλωνε μούτσος;
- ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟ ΤΟ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΑΚΙΝΗΤΑ
- Έσβησε η φωτιά στο Ισραήλ
- ΟΙ ΑΚΡΙΔΕΣ ΑΠΕΙΛΟΥΝ ΤΗ ΜΕΛΒΟΥΡΝΗ
- Ένα λουλούδι στο μνήμα του Αλέξη
- Madonna: ένα συνηθισμένο... κορίτσι
- Α. Βίσση: 5 λεπτά πριν σταματήσω να δουλεύω, θα έχω πεθάνει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ξεκίνησε η επιμνημόσυνη δέηση για τον Αλέξη
- Aφιερωμενο στον αδικοχαμενο Αλεξη του Δεκεμβρη
- Συνελήφθη ο βασιλιάς των Spam mail!
- Στον ανακριτή οι 11 νεαροί
- Ποδοσφαιριστές με πατερίτσες
- Με γείτονες τη Ζιζέλ και τον Άρνολντ
- Μια εξαιρετικά Κρίσιμη Εβδομάδα για την Οικονομία - Το πρώτο μέλημα για το ΧΑΑ ...
- Τι ΔΕΝ κάνουν οι συνδικαλιστές στο εξωτερικό
- Η μεγαλύτερη ... ενοχή μας!!!
- "’Πυρήνες’" και ‘"Κομμάντος Χ.Τσουτσουβή" λέει η αστυνομία για τους συλληφθέντες