Γιατί με παίρνει παντού ο ύπνος;

15:07 12/1/2012 - Πηγή: 24wro

Τι είναι η υπνηλία και πού οφείλεται... Η υπνηλία είναι η κατάσταση κατά την οποία νυστάζετε χωρίς ιδιαίτερο λόγο, θέλετε να κλείσετε τα μάτια και απλά να αποκοιμηθείτε, είτε είστε σπίτι, είτε πάλι στο λεωφορείο, στη δουλειά και στο γυμναστήριο. Ο εγκέφαλος επηρεασμένος από διάφορους παράγοντες δεν προσλαμβάνει όσο οξυγόνο χρειάζεται και έτσι το αποτέλεσμα είναι εμφανίζει το χασμουρητό, το κλείσιμο των βλεφάρων και η αδυναμία συγκέντρωσης. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μας προκαλούν υπνηλία είναι:

Το

υψηλό υψόμετρο στο βουνό, καθώς ο εγκέφαλος δεν οξυγονώνεται όσο πρέπει.Η διαταραχή στης αναπνοής εξαιτίας του διαφράγματος ή του φάρυγγα έχουν σαν αποτέλεσμα να εμποδίζουν το οξυγόνο κι έτσι να μην αναπνέουμε σωστά.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα συμπτώματα υπνηλίας είναι πολύ έντονα.Όταν κάνουμε άστατο ύπνο και δεν αναπνέουμε σωστά παρουσιάζοντας διακοπή στην αναπνοή μας, τότε εμφανίζουμε χαρακτηριστικά σημάδια υπνηλίας.Η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πιθανόν να αποτελεί και σύμπτωμα κατάθλιψης.

queen.gr