Γιατί οι έφηβοι αργούν να κοιμηθούν;
20:31 5/5/2013
- Πηγή: 24wro
Και όμως υπάρχει εξήγηση επιστημονική...
Η επίφυση -ο αδένας του εγκεφάλου που παράγει τη μελατονίνη- λειτουργεί διαφορετικά στους εφήβους. Ενώ κατά την παιδική ηλικία η μελατονίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, εκκρίνεται νωρίς, μπαίνοντας στην εφηβεία η μελατονίνη απελευθερώνεται αργότερα, γύρω στις 9 με 10 το βράδυ. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος που οι έφηβοι δεν μπορούν να κοιμηθούν νωρίτερα από τις 11. Και επειδή εξακολουθούν και έχουν ανάγκη από 8 ή και περισσότερες ώρες ύπνου, προσπαθούν να αναπληρώσουν τις ώρες που έχασαν το βράδυ με το κοιμούνται παραπάνω τη μέρα.
in2life.gr
Η επίφυση -ο αδένας του εγκεφάλου που παράγει τη μελατονίνη- λειτουργεί διαφορετικά στους εφήβους. Ενώ κατά την παιδική ηλικία η μελατονίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, εκκρίνεται νωρίς, μπαίνοντας στην εφηβεία η μελατονίνη απελευθερώνεται αργότερα, γύρω στις 9 με 10 το βράδυ. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος που οι έφηβοι δεν μπορούν να κοιμηθούν νωρίτερα από τις 11. Και επειδή εξακολουθούν και έχουν ανάγκη από 8 ή και περισσότερες ώρες ύπνου, προσπαθούν να αναπληρώσουν τις ώρες που έχασαν το βράδυ με το κοιμούνται παραπάνω τη μέρα.
in2life.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- [Αχ Ελλάδα] Θα σπάσουν τα θερμόμετρα φέτος το καλοκαίρι
- ΒΙΝΤΕΟ-Βρήκαν το νέο τέρας του Λοχ Νες;
- Το άδοξο τέλος μιας ρατσιστικής διαφήμισης
- Ο πιο έξυπνος τρόπος ζωγραφικής
- Στο ναυπλιο εκανε ανασταση ο ...αντωνης σαμαρας (φωτο)
- «Στο σφυρί» από επώνυμους πολυτελή ακίνητα…
- Συρια και ισραηλ μια ανασα απο τον πολεμο! - κρισιμες ωρες και ανησυχια σε ολο τον κοσμο
- ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΗ ΤΡΟΠΗ ΠΗΡΕ Η ΥΠΟΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ !! - ΕΝΗΜΕΡΩΘΗΚΕ Η ΕΥΠ !! Από τη Συρία ο μεταφορέας στρατιωτικού υλικού!!!
- Έπεσε στη σούβλα την ώρα που έψηναν το αρνί!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Είμαι ο Χάρος και ήρθα να σε πάρω
- H Aθήνα προσεύχεται, κυριολεκτικά: Δυο γκράφιτι που προκαλούν συγκίνηση
- ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ: Οι γαλάζιες λίμνες του Αφγανιστάν!
- ΔΕΙΤΕ: Διάσημοι που πέρασαν την πόρτα του... ψυχιατρείου!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Πως είναι όταν κλαις στο διάστημα!
- VIDEO: Έκανε περισσότερα από 87.000 άτομα να κλάψουν!
- Αυτά είναι τα 12 σημάδια που δείχνουν ότι αρχίζεις να ερωτεύεσαι!
- Γιατί οι έφηβοι αργούν να κοιμηθούν;
- Τελευταία Νέα 24wro
- Γιατί οι έφηβοι αργούν να κοιμηθούν;
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Πως είναι όταν κλαις στο διάστημα!
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Είμαι ο Χάρος και ήρθα να σε πάρω
- VIDEO: Έκανε περισσότερα από 87.000 άτομα να κλάψουν!
- Αυτά είναι τα 12 σημάδια που δείχνουν ότι αρχίζεις να ερωτεύεσαι!
- ΔΕΙΤΕ: Επιτυχία από όλες τις πλευρές!
- ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ: Οι γαλάζιες λίμνες του Αφγανιστάν!
- H Aθήνα προσεύχεται, κυριολεκτικά: Δυο γκράφιτι που προκαλούν συγκίνηση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο ΣΟΙΜΠΛΕ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΕΤΗ ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΑ...
- «Ζωντανή» για Γιουρόπα η Φράιμπουργκ, 2-0 την Άουγκσμπουργκ
- Ζήσης: Ανάσταση με μπέργκερ!
- «Έμφραγμα» στο 88’ για τη Γιουνάιτεντ, 0-1 η Τσέλσι!
- Θεσσαλονίκη: Τσιγγάνοι εναντίον αστυνομικών - Ένα φορτηγό καμένο κι ένα περιπολικό... σπασμένο
- Σαν σήμερα, πέθανε ο Ναπολέων Βοναπάρτης
- Τρεις τραυματιες απο κροτιδες σε ολη τη χωρα
- Τα πήρε στο κρανίο ο Θεοχάρης