Η σαρδέλα κάνει καλό!
00:01 19/10/2011
- Πηγή: 24wro
Όσο πιο μικρή τόσο το καλύτερο...
Οι γνωστές σε όλους μας σαρδέλες αποτελούν εξαιρετική πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, είναι γεμάτες βιταμίνη D και δεν έχουν τοξίνες όπως τα μεγαλύτερα ψάρια.
Σύμφωνα με τους ειδικούς στα θέματα υγείας οι πελαγίσιες σαρδέλες συγκαταλέγονται ανάμεσα στις πιο υγιεινές τροφές που μπορεί να καταναλώσει κανείς ενώ μπορούν να πάρουν με άνεση τη θέση του τόνου.
Είτε κονσερβοποιημένες είτε φρέσκες οι σαρδέλες αποτελούν ένα ιδανικό γεύμα για τον ανθρώπινο οργανισμό αφού μια μόνο σαρδέλα περιέχει 7,93 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Οι γνωστές σε όλους μας σαρδέλες αποτελούν εξαιρετική πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, είναι γεμάτες βιταμίνη D και δεν έχουν τοξίνες όπως τα μεγαλύτερα ψάρια.
Σύμφωνα με τους ειδικούς στα θέματα υγείας οι πελαγίσιες σαρδέλες συγκαταλέγονται ανάμεσα στις πιο υγιεινές τροφές που μπορεί να καταναλώσει κανείς ενώ μπορούν να πάρουν με άνεση τη θέση του τόνου.
Είτε κονσερβοποιημένες είτε φρέσκες οι σαρδέλες αποτελούν ένα ιδανικό γεύμα για τον ανθρώπινο οργανισμό αφού μια μόνο σαρδέλα περιέχει 7,93 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Φλέματα...
- Πάσχω από οστεοπενία;
- Ο Στρατιωτικός Όρκος
- Παραλύει όλη η Ελλάδα! Η μεγαλύτερη ΑΠΕΡΓΙΑ που έζησε η χώρα...
- Μανώλης Κονταρός: Ο Κρητικός που έκανε τους Γερμανούς γιατρούς να πάνε ξανά στο Πανεπιστήμιο!
- ΞΕΝΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ: ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΑΘΩ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΜΙΑ ΞΕΝΗ ΓΛΩΣΣΑ;
- 120 θέσεις Καθηγητών, Δασκάλων & Βοηθών σε ΗΠΑ, Ευρώπη, Καναδά & Αυστραλία
- ΑΔΙΑΦΟΡΙΑ ΚΑΙ ΑΝΟΧΗ ΙΣΟΥΤΑΙ ΜΕ ΠΛΗΡΗ ΣΥΝΕΝΟΧΗ
- Ο Τρύφων Κούκιος νέος Γενικός Αστυνομικός Διευθυντής Θεσσαλονίκης
- Γιατί ο Παπανδρέου τελειώνει το ALTER - Όλο το παρασκήνιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Αληθινά γεγονότα που φαίνονται παράξενα και απίστευτα!!!
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Γυναίκα-νάνος αυτοπυρπολήθηκε στο Θιβέτ
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Στις Βρυξέλλες εκτάκτως ο Σαμαράς
- Η σαρδέλα κάνει καλό!
- ΣΟΚ: Με εξέδιδαν σε μεγαλογιατρούς που εξέταζαν το κύκλωμα δωρεάν
- ΔΕΙΤΕ: Το μεγάλο ψάρι τρώει το μικρό…
- ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΟ VIDEO: Τον μαχαίρωσε μπροστά στα μάτια των περαστικών
- Τελευταία Νέα 24wro
- Η σαρδέλα κάνει καλό!
- Από το 30% στο 25% το ποσοστό μέγιστης μείωσης αποδοχών το 2012
- Χιλή… θυμίζουν μεταλλωρύχοι στην Ουκρανία
- ΣΟΚ: Πυροβόλησε εν ψυχρώ συγγενικό του πρόσωπο
- ΔΕΙΤΕ: Το μεγάλο ψάρι τρώει το μικρό…
- ΔΕΙΤΕ: Μια εικόνα, χίλιες λέξεις!
- ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΟ VIDEO: Τον μαχαίρωσε μπροστά στα μάτια των περαστικών
- ΤΕΛΙΚΟ: ΡΕΑΛ ΜΑΔΡΙΤΗΣ - ΛYΟΝ 4 - 0
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Γυναίκα-νάνος αυτοπυρπολήθηκε στο Θιβέτ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΣΟΚ: Είχαν φυλακισμένη 15χρονη και την εξέδιδαν!
- «Θα ξαναγίνει X-Factor στην Ελλάδα»
- «Γυναίκες στα πρόθυρα νευρικής κρίσης» στο Μικρό Παλλάς
- ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΑΓΚΟΥΣ ΤΗΣ ΛΑΪΚΗΣ ΑΓΟΡΑΣ ΤΟΥ ΒΟΛΟΥ... ΣΤΟΝ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟ ΜΕ "ΑΓΑΠΗ"
- Θυσιάστηκε για το παιδί της
- Ενδιαφέροντα πράγματα που πιθανόν να μην τα γνωρίζετε..
- Η νέα σύντροφος του Jim Carrey;
- Καθαρισμός σαλονιού στο αυτοκίνητο
- «Γιορτή» για τον Steve Jobs από την Apple
- Η «γέννηση» ενός αεροσκάφους
