Κόψτε το βήχα σας σε λίγα λεπτά , χωρίς φάρμακα!

00:52 4/11/2012 - Πηγή: 24wro

Τι σχέση έχει το λεμόνι, το μέλι, το τίλιο και το χαμομήλι; Μπορούν όλα να μας ανακουφίσουν από το βήχα...
Δείτε πως Ανακουφιστείτε από το βήχα με εναλλακτικούς τρόπους και μάθετε όλα όσα πρέπει να αποφεύγετε επειδή τον επιδεινώνουν Ανακούφιση συμπτωμάτων *Βράστε ένα μέτριο λεμόνι μέσα σε λίγο νερό για 10 λεπτά και έπειτα το στύβετε. Βάζετε το χυμό σε ένα μεγάλο ποτήρι και προσθέτετε μέλι. Ανακατεύετε καλά και πίνετε λίγο- λίγο μέσα στην ημέρα. Μπορείτε να το διατηρήσετε εκτός ψυγείου.

Το λεμόνι διαθέτει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, ενώ το ο μέλι μαλακώνει το βήχα.

*Πίνετε χλιαρά αφεψήματα χαμομηλιού. Το χαμομήλι διαθέτει μαλακτική δράση. Το ίδιο ισχύει και για το τίλιο. *Πιείτε ζεστό γάλα με μέλι αν έχετε πόνο και στο λαιμό. *Κάνετε ζεστές εισπνοές ατμού, που μαλακώνουν το λαιμό και βοηθούν στην απομάκρυνση πτυέλων. *Να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά , που περιέχουν βιταμίνη C που βοηθάει το ανοσοποιητικό.

Αποφύγετε: *Την έντονη σωματική άσκηση. *Σταματήστε το κάπνισμα γιατί ο καπνός του τσιγάρου ερεθίζει το βλεννογόνο του αναπνευστικού *Αποφύγετε να μιλάτε άσκοπα *Μην καταφύγετε σε αντιβηχικά αν δεν συμβουλευτείτε το γιατρό. Αν ο βήχας είναι παραγωγικός, δηλ. έχετε φλέματα, πρέπει να απομακρυνθούν από τον οργανισμό τα αντιβηχικά αναστέλλουν το αντανακλαστικό του βήχα που τα απομακρύνει.

troktiko.gr