Κρατήστε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα!

11:25 22/1/2011 - Πηγή: 24wro

Η τελευταία λέξη στις επιστήμες που ασχολούνται με τον εγκέφαλο είναι η... «γνωστική εφεδρεία». Η θεωρία που περιβάλλει αυτόν τον όρο είναι ότι όσοι έχουν μεγαλύτερο απόθεμα νευρώνων και μεγαλύτερες νοητικές ικανότητες μπορούν να «απορροφήσουν» τις βλάβες λόγω ηλικίας και να μην εκδηλώσουν τα συμπτώματά τους.

Με λίγα λόγια, υπάρχει στην επιστημονική κοινότητα έντονα η άποψη ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε τον εγκέφαλό μας τόσο λιγότερο κίνδυνο διατρέχουμε να εκδηλώσουμε προβλήματα στη λειτουργία του. Με ποιον τρόπο όμως μπορεί κανείς να ακονίσει τον εγκέφαλό του; Ακολουθούν tips

από το νέο βιβλίο του δρα Tracy Packiam Alloway, με τίτλο «Training Your Brain For Dummies».

ΜΙΛΗΣΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ
Η γρήγορη ομιλία κάνει θαύματα στο επίπεδο της βραχυπρόθεσμης μνήμης. Το μήκος μιας λέξης κάνει μεγάλη διαφορά στο πόσο καλά μπορεί να τη θυμηθεί κανείς. Για παράδειγμα, οι μεγάλες λέξεις είναι πιο δύσκολες στην απομνημόνευση. Για να βελτιωθεί αυτή