Οι τροφές της νεότητας

01:03 11/10/2012 - Πηγή: 24wro

Ενισχύουν την ομορφιά του δέρματος...

Επειδή τα προϊόντα ομορφιάς από μόνα τους δεν αρκούν για να διατηρήσουν τη νεότητά μας, μπορούμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό με τροφές που βοηθούν να παραμείνει όμορφο το δέρμα μας, με το πέρασμα του χρόνου.
Τέτοιες τροφές είναι οι εξής: σπανάκι, αμύγδαλο, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, αβοκάντο, θαλασσινά, κεράσια, μοσχάρι, αρνί, κοτόπουλο, χοιρινό, γαρίδες, τυρί cottage, λάχανο, άσπρα φασόλια, φακές, αβγό, σόγια, ελαιόλαδο, λιναρόσπορος, λιπαρά ψάρια, (σολομός, σαρδέλα, αντζούγια), καρύδια και αμύγδαλα.
Να θυμάστε να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα.
Τέλος, εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως φρούτα και λαχανικά τα οποία αποτρέπουν τις πανάδες, τις ρυτίδες, τη χαλάρωση και τη βλάβη από τις UV, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

myworld.gr
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μοσχαρι, αρνι, κοτοπουλο, χοιρινο, αβοκαντο, διατροφη, ομορφια, σογια, φακες, φρουτα, ψαρια, ελαιολαδο, αμυγδαλα, γαριδες, δερμα, δημητριακα, κερασια, λαχανικα, λαχανο, μονα, ρυτιδες, σαρδελα, σπανακι, τυρι, φασολια, θαλασσινα
Τυχαία Θέματα
google map, ωθηση αε, gus, duster
iNews > Blogs > 24wro