Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι;
21:46 28/10/2011
- Πηγή: 24wro
Η πρωτεΐνη βοηθάει στην μυϊκή μάζα αλλά πόσο; Στους αθλητές και στον κόσμο που ασχολείται με τα βάρη είναι συνηθισμένη η υψηλά – πρωτεϊνική δίαιτα. Μια πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας έδειξε ότι τα 360γρ, πρωτεΐνης που δόθηκαν σε νέους αλλά και ηλικιωμένους προσέφεραν την ίδια αύξηση στη σύνθεση μυϊκή πρωτεΐνης όπως και τα 120γρ. Αυτό μας δείχνει ότι στα 30γρ. πρωτεΐνης ανά γεύμα η μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση φθάνει στο μέγιστο.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ντροπή στο δελτίο του MEGA
- Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Μαθητής με μια μούντζα στους επίσημους έγινε πρώτο θέμα (pics)
- ΔΗΜΑΡΑΣ ΓΕΛΟΙΟΠΟΙΕΙ ΧΑΣΑΠΟΠΟΥΛΟ
- Απίστευτος ο Γκλέτσος..Τους κατέβασε όλους από την εξέδρα των επισημών και ανέβασε επάνω τους ήρωες του 1940, που πολέμησαν στην Πίνδο...
- O Mαθητής μούτζωσε τους επισήμους στη Λάρισα
- Η κόρη του Κομπέιν αρραβωνιάστηκε σωσία του μπαμπά της; (pics)
- "ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΑ" ΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ Ή "ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΟΣ" Ο ΣΤΡΑΒΕΛΑΚΗΣ;
- Στη Θεσσαλονίκη ο λαός ΔΕΝ ματαίωσε την παρέλαση, η οποία έγινε κανονικά. Απλώς έδιωξε την ηγεσία από την εξέδρα των “επισήμων” θεωρώντας τους ανάξιους.
- Όχι κ. Πρόεδρε της Δημοκρατίας. ΕΓΩ ΛΥΠΑΜΑΙ!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι;
- Έπεσε στο μπάνιο και χτύπησε άσχημα
- VIDEO: Έκαναν παράνομη παρέλαση στη Σύρο!
- Ομιλία Γ. Παπανδρέου στη Διάσκεψη της Σοσιαλιστικής Διεθνούς
- VIDEO: 5 απλοί ανδρικοί λόγοι για να κάνεις καρτ
- To κορίτσι με το τατουάζ των H&M
- Oι Ηπειρώτες της Ηλιούπολης γιόρτασαν την επέτειο του ΟΧΙ
- Άγνωστοι στην Χαλκίδα κατέβασαν την Ελληνική σημαία και ανέβασαν Γερμανική...
- Θέλει να κάνει δεύτερο παιδί η Αγγελική;
- Τελευταία Νέα 24wro
- Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι;
- Η ΕΛ.ΑΣ. για τα επεισόδια της Θεσσαλονίκης
- Η ΕΛ.ΑΣ. για τα επεισόδια της Θεσσαλονίκης
- Και σε υπόθεση μαστροπείας ο Στρος Καν!
- Πρόσκρουση πλοίων στη Ραφήνα
- Βρέθηκε νεκρή μέσα στο σπίτι της
- Ζήτησε εισιτήρια για Τρίπολη ο ΠΑΟΚ
- Έπεσε στο μπάνιο και χτύπησε άσχημα
- Έπεσε στο μπάνιο και χτύπησε άσχημα
- Ομιλία Γ. Παπανδρέου στη Διάσκεψη της Σοσιαλιστικής Διεθνούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Με την ίδια συνταγή ο ΠΑΟ στην Τούμπα
- Σχεδόν δάκρυσε ο Παπούλιας...
- Ανταλλάσσω την ζωή μου!
- Οι Φιλόνικοι Καταλαβαίνουν Μόνο Από Περιφρόνηση
- H Χουντα του MEGA αρνήθηκε στο Μανώλη Γλέζο να κάνει δήλωση.
- ΠΡΟΣΟΧΗ! ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΟΔΕΧΘΕΙ Ο ΛΑΟΣ ΣΑΝ ΕΛΕΥΘΕΡΩΤΗ ΤΟΝ ΣΤΡΑΤΟ ΜΑΤΑΙΩΣΕ ΤΗΝ ΠΑΡΕΛΑΣΗ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΤΟ ΚΑΘΕΣΤΩΣ!
- «Ευχαριστούμε τον Γιώργο Παπανδρέου, που έσωσε την χώρα»! Μας κοροϊδεύουν;
- Με επιστολή τους όλοι οι Διευθυντές των Δημοτικών σχολείων του Δήμου Αχαρνών καταγγέλλουν τη λειτουργία της Σχολικής Επιτροπής.
- ΠΑΣ Γιάννινα ο Άγιαξ... του Πεκίνου
