ΣΥΝΤΑΓΗ: Φριτάτα με σπαράγγια
14:12 19/1/2012
- Πηγή: 24wro
Εύκολη και γευστική η παραλλαγή της αγαπημένης ομελέτας είναι η συνταγή που πρέπει να ξέρετε όλες...
Υλικά
2 κουταλιές ελαιόλαδο
1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1/2 κουταλιά αλάτι
500 γρ. σπαράγγια καθαρισμένα και κομμένα
4 μεγάλα αβγά, ελαφρά χτυπημένα
1 κούπα τριμμένη γραβιέρα
Εκτέλεση
1. Κάψτε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.
2. Προσθέστε τα κρεμμύδια και το αλάτι και τσιγαρίστε τα.
3. Προσθέστε τα σπαράγγια και χαμηλώστε τη φωτιά.
4. Αφήστε να μαλακώσουν για κάτι λιγότερο από δέκα λεπτά.
5. Ρίξτε τα αβγά και αφήστε τα στη φωτιά για περίπου δύο λεπτά, ώστε να είναι ακόμα υγρά από πάνω.
6. Ρίξτε τη γραβιέρα και βάλτε το τηγάνι στο γκριλ του φούρνου για 4 λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί.
queen.gr
Υλικά
2 κουταλιές ελαιόλαδο
1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1/2 κουταλιά αλάτι
500 γρ. σπαράγγια καθαρισμένα και κομμένα
4 μεγάλα αβγά, ελαφρά χτυπημένα
1 κούπα τριμμένη γραβιέρα
Εκτέλεση
1. Κάψτε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.
2. Προσθέστε τα κρεμμύδια και το αλάτι και τσιγαρίστε τα.
3. Προσθέστε τα σπαράγγια και χαμηλώστε τη φωτιά.
4. Αφήστε να μαλακώσουν για κάτι λιγότερο από δέκα λεπτά.
5. Ρίξτε τα αβγά και αφήστε τα στη φωτιά για περίπου δύο λεπτά, ώστε να είναι ακόμα υγρά από πάνω.
6. Ρίξτε τη γραβιέρα και βάλτε το τηγάνι στο γκριλ του φούρνου για 4 λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί.
queen.gr
Keywords
συνταγη, σπαραγγια, συνταγη, queen gr, queen, φωτια, ελαιολαδο, αλατι, υγρα, μικρο, ξερετε, τηγανι, τυρι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Β. Χατζηβασιλείου: Γιατί "πάγωσε" όταν είδε τα ονόματα του "κυκλώματος εκβιαστών";
- Καταγγελία για Carrefour Μαρινόπουλος στην Παιανία
- Πιο τραγικη φιγουρα απο τον καραμανλη, οταν φουνταρε ο ζαχοπουλος, ειναι ο αντωνης σαμαρας
- Las Putas insistimos: Los politicos no son jihos nuestros !
- Γιατί όλες οι κουζίνες πρέπει να έχουν μία aloe vera
- Ξεκίνησε η κούρσα διαδοχής για το Δήμο Παλαιού Φαλήρου!
- ΝΔ: Εθνική υποχρέωση η ψήφος των αποδήμων
- Ψηφιζεται την πεμπτη το «πολυνομοσχεδιο - σκουπα»
- O γιαννικος σπαει παλι την απεργια και βγαζει το μαϊμου tivi!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Γιατί όλες οι κουζίνες πρέπει να έχουν μία aloe vera
- VIDEO: Ai Se Eu Te Pego... αλά ελληνικά!!!
- Εντυπωσιακό βίντεο με προσγειώσεις αεροπλάνων σε θύελλα που κόβει την ανάσα!
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Φριτάτα με σπαράγγια
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Η οργάνωση των τοκογλύφων οδηγούσε σε αυτοκτονίες
- Κ. ΒΟΥΤΣΑΣ: Δίνω τη σύνταξή μου σε τρεις οικογένειες
- VIDEO: Αυτά δε χάνονται!
- ΔΕΙΤΕ: Αν κάποια blockbusters γυριζόντουσαν σε άλλη εποχή
- Τελευταία Νέα 24wro
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Φριτάτα με σπαράγγια
- Καταγγελίες για κακοποίηση παιδιών από βρετανούς στρατιώτες στο Αφγανιστάν
- Η Wikipedia κέρδισε το Κογκρέσο
- Κ. ΒΟΥΤΣΑΣ: Δίνω τη σύνταξή μου σε τρεις οικογένειες
- Oλόκληρο οπλοστάσιο Tάγματος στα χέρια αστυνομικών!
- ΔΕΙΤΕ: Από το τότε στο σήμερα!
- ΕΥΡΩΛΙΓΚΑ: Στη μάχη και ο Παναθηναϊκός
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Η οργάνωση των τοκογλύφων οδηγούσε σε αυτοκτονίες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ελληνίδα αθλήτρια στο πρωτοσέλιδο της Telegraph
- Τwitter Χατζηνικολάου: Ο Παπαδήμος είναι ο άνθρωπος των «έξω»
- Επιστολή Μητροπολίτου Πειραιώς προς την Αλέκα Παπαρήγα για ναρκωτικά, ρατσισμό και αθεϊσμό
- Προχωρημένα μαθήματα Φυσικής Σωματιδίων για μαθητές Λυκείου και εκπαιδευτικούς ΠΕ04
- Η απάντηση του Γιώργου Παπαδάκη στον Θοδωρή Ρουσσόπουλο
- Alpha Bank: Ο κατώτατος μισθός αποτελεί εμπόδιο για την αγορά εργασίας
- Στην κυκλοφορία τα εισιτήρια με Ατρόμητο
- Διάρρηξη στο σπίτι του Σαλπιγγίδη
- [Αχ Ελλάδα] Απίστευτο! Ξαναχάλασε η τηλεθέρμανση στην Κοζάνη
- [] "Αν μπορείς εσύ, μπορώ κι εγώ..."
